要多沟通，主动调整，营造和谐氛围等等。
跟父母感情不好怎么办1
1、多沟通
如果父母的感情不好，可能会导致患者出现情绪低落、焦虑、烦躁等症状。患者可以多与家人朋友进行沟通，也可以多听一些舒缓的音乐，从而改善不适症状。
2、多结交朋友
患者还可以多与其他家庭的朋友进行沟通，如朋友间的爱与支持，也可以多参加一些社交活动，如演讲会、交流会等，从而改善此情况。
3、多参加活动
患者可以多参加一些社交活动，如聚会、朋友间的爱与支持等，多参加一些社交活动不仅可以增强自身的免疫力，还可以促进身心的`健康，改善感情不好的情况。
4、心理治疗
如果患者通过上述方式，没有得到有效改善，则可以在医生的指导下进行心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗等，从而改善此情况。
5、药物治疗
如果患者的感情不好是抑郁症、焦虑症等疾病导致的，则可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，从而改善此症状。
如果通过上述方式，患者的病情仍无法得到改善，则应及时到医院就医治疗，以免延误病情。
跟父母感情不好怎么办2
1.主动调整。
我们应该积极调整，让父母在我们的帮助下改变过去的沟通习惯和生活习惯，让彼此更加尊重对方，让自己和家人成为受益者，不再被家庭不和谐所困扰。
2.分别与双方沟通。
对于父母感情不和怎么办来说，我们应该注意与父母的沟通。如果两个人一起沟通，因为说话需要避讳，容易直接面对冲突，所以沟通的时候尽量注意方法，最后打破。
3.营造和谐氛围。
家庭氛围需要大家共同努力，而不仅仅是一两个人的一厢情愿。如果父母关系不好，我们需要付出更多的努力。毕竟他们也是夫妻，不应该让婚姻越来越淡。
4.满足父母的愿望。
父母有什么愿望，要尽量满足，不要让父母后悔。有时，父母之间的矛盾，是因为他们还有一些未经意的愿望无法实现，而且，这种愿望正好影响了两个人的感情。
5.减轻父母负担。
作为成年子女，我们应该给父母更多的`情感和经济支持，尽量减轻他们的负担，让他们不用担心，让他们的生活更精彩，不要抱怨。
6.体会父母的困难。
我们应该充分理解父母的困难，因为父母辛苦了一辈子，当然也有很多不为人知的起起落落。因此，对于父母感情不和怎么办来说，我们应该更加理解他们，为他们的幸福贡献自己的力量。
7.多陪陪父母。
我们应该多陪陪父母。有时候，父母之间可能会因为孤独而产生一些不必要的矛盾。因此，我们的陪伴可以进一步融合双方的感情，化解矛盾。
跟父母感情不好怎么办3
如何缓和同父母之间的关系？
分开一段时间
作为孩子，如果你觉得跟父母的矛盾不可调和，最好要分开一段时间，自己生活。这样做有两个好处，一个是检验自己独立生活的能力，一个是更好地理解自己的处境。
如果你无法离开父母自己生活，那么意味着你缺乏独立性，没办法照顾自己。在只能依靠父母的情况下，你要学会忍耐和妥协。
如果你能够学会独立生活，那么你就会意识到父母对你的改变其实没有意义。父母只能在思想上影响你，但是却无法改变你的行为，你也不要过于敏感。归根结底，离开一段时间反而会让父母同孩子之间的关系更好。因为只有彼此保持一定的距离，才能看到对方的好。
退出无意义的竞争
对于一些想法、观念的竞争是无意义的，有些父母无法接受新事物、新想法，作为孩子没必要强行改变父母。你要明白，无论父母多么反对新的事物、新的想法，都无法改变现实。
所以你不必因为这个同父母竞争，从而减少矛盾的发生。有些父母为了刷自己的存在感，会把自己的想法强加给孩子。作为孩子也没必要立刻反驳父母，
你只需要按照自己的理解方式，选择自己的生活就可以了。这样是为了训练你不要在乎别人的'看法，也不要反驳你不认同的看法，因为每个人都有自己的想法。
分析核心问题
父母同孩子之间发生矛盾，有时候集中在一些琐碎的、鸡毛蒜皮的小事上面。在这些小事上面无论怎么争吵，都无法解决根本问题。
有时候父母同孩子之间的关系特别微妙，不能完全展示内心的敌意。也就是说，父母讨厌你，不会直接说讨厌你，而是会反感你的行为。
同样的，孩子讨厌父母也不直接表达，而是看不惯父母的一些行为。缓解矛盾的做法就是直截了当地分析主要矛盾，找回爱的初心，才能够避免问题一而再、再而三地出现。
尊重对方的行为，拒绝对方的要挟
有时候父母想为你多做一些事，其根本目的是想要掌控你。在他们的认知中，因为我给你了好处，所以你必须听我的。他们没有意识到，
需要对自己的行为负责。你要做的就是，尊重对方的行为。父母想要给你做事，你不要拒绝。但是父母想要以此要挟你，你要断然拒绝。
有时候父母心智不够成熟，觉得孩子是自己的附属品，不应该有自己的想法。你要提醒对方，你是一个成熟的人。你要告诉父母，你可以做一些对我好的事情，我不阻拦，但是你不要以此来要挟我听你的话。
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