在日常生活或是工作学习中，大家都经常接触到作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编帮大家整理的食物的作文10篇，希望能够帮助到大家。
食物的作文 篇1
今天中午下学后，看到路边有卖馒头锅贴的，我就让妈妈给我买了两个。回家后，妈妈抓紧做饭，我洗过手，抓起锅贴就开始吃。妈妈一边在厨房做蔬菜汤，一边提醒我：“慢点吃，还有菜和汤呢。吃馒头时，别忘了吃羊肉。多吃点豆芽。”可是她看不到我，我就只顾吃锅贴了，吃的'豆芽很少，一会儿就吃饱了。
妈妈把汤端上了，对我说：“嘉嘉，以后要学会自己选择和搭配合适的食物，才能让身体更健康。比如，一顿饭，有馒头或米饭做主食，要有肉或鸡蛋等蛋白质，还要有蔬菜等等，平时还可搭配水果。可是这顿饭，你只顾吃馒头了，豆芽、菠菜吃得少，鸡蛋和羊肉没有吃，算是一种聪明的吃法吗？何况妈妈还付出了很多的劳动和关心呢。”我说：“妈妈，对不起，以后我一定注意，学会照顾自己。”
食物的作文 篇2
我家的小狗长得十分可爱，圆圆的脑袋上嵌着一双琥珀色的大眼睛。它有一条粉嘟嘟的舌头，到了夏天总是伸出一大截。它的四肢强壮有力，爪尖是白色的。真逗人喜爱。
小狗吃东西的时候它总是先用鼻子闻一闻，再用舌头慢慢舔。每当我把蛋糕、油饼放在手上，小狗不但很快地把它们吃掉，而且吃得津津有味的.。
有一天，一只小黑狗啃着骨头，小狗马上窜上去抢。小黑狗一闪，让小狗扑了个空。接着，小狗猛地站起来，前爪前伸，身子后倾，尾巴一挺，“呼”地向小黑狗扑过去。小黑狗一声怪叫和小狗厮打。它们“汪汪”乱叫，蹿上蹿下。小狗看准时机，狠狠地把小黑狗的腿咬了一口，小黑狗惨叫了一声，一瘸一拐地夹着尾巴放下骨头溜走了。小狗趴在地上舔着身子，又津津有味地吃着“战利品”。
这样可爱、勇猛的小狗叫我怎么会不喜欢它呢?
食物的作文 篇3
今天我去了上海科技馆，我看了动物世界、地壳探秘、机器人世界……但是，最让我印象深刻的是食物的旅行。
我走进展厅，守在门口的阿姨就像是一位小仙女，她一挥手就把我变成了一个哈蜜瓜，我看见我周围的伙伴们，有葡萄、草莓、苹果……我正在打量着，忽然，一只大手伸了过来，我和小伙伴们都被抓住了，我十分惊慌，大叫道“救命啊！救命啊！”但是无济于事，我们都被放进了一张深不见底的大嘴巴里。
一根大舌头把我们搅拌着，我被搅得晕头转向。巨人一边舔着我一边说：“真甜啊！真美味啊！“坐着食道滑滑梯，我又被带去胃里洗了一个澡，终于清爽了！胃说：“我这儿的胃酸要把你们都消化掉！“我已经不再是之前那个汁水繁多的哈蜜瓜了，我变得软绵绵的，就像一摊泥巴似的。我正在为我以前那结实圆润的身材而伤心时，就又来到了迷宫——肠道。
我在这肠道迷宫中转来转去。迷宫弯弯曲曲，我一边转，肠道也一边偷偷地吸收我的营养。
我变得干巴巴的，我更加为我越来越丑陋的'样子而忧郁、担心，忽然柳暗花明又一村，我听见哗啦啦的马桶排水声，看见一个巨大的洞和一道刺眼的光芒，我呼啸而出，“咚咚咚“地溜了出来！我变成了什么？你们懂的！
科技馆要关门了，我依依不舍地走了出来。外面夕阳金灿灿的，我立刻感觉肚子格外的饿。我去了一家餐厅，叫来一碗面条，我一口咬住面条，香甜的滋味从舌尖到食道、到肠胃。
我在科技馆的旅行已经结束了，但是我的面条在我肚子里的旅行才刚刚开始……
食物的作文 篇4
在一个宁静的夜晚，忽然有人在喊我，我转身一看，这个人长得很奇怪，他的牙齿是玉米，蛀牙是黑米，头发是稻穗，耳朵是木耳，腿是萝卜，身体是吐司面包。他说：“我是食物王国的使者，我们食物王国的公主邀请你去玩。”
我坐上茄子火车，顺着莲藕铁轨出发了。在一路上我看见了向日葵太阳，用棉花做的云朵，在铁轨旁边还有用彩色糖果制做的火车。忽然天空下起了倾盆大雨，食物王国的使者从用面包制作的.手提包，拿出了两把蘑菇伞，他给了我一把伞，一会儿就到了食物王国。
我走下了茄子火车，首先我看到牛奶喷泉，美丽极啦！我踏入蛋糕宫殿，公主出来迎接我，对我说：“欢迎来到食物王国，我是这里的公主。”我认识了公主，与公主玩了一天。公主说：“天色已不早，你回卧室休息吧！”公主的仆人把我带到了一间豪华的苹果卧室，地板是苹果肉。我躺在用面包制作的床上，枕头是蛋糕，被子是蔬菜。躺在床上，看见了杨桃星星，香蕉月亮。
第二天，公主带我出海游玩，她们帮我戴上了汤圆项链和红豆戒指。我们乘坐着香蕉船出发了，我们来到了沙滩，她们用巧克力和糖果做沙子，公主说：“不如我们去堆沙子”我们堆成了一座宫殿，在那儿我们享受着天伦极乐。
不知不觉中我在食物王国生活了一个多月，我要离开食物王国了，我有些舍不得，因为这是一个神奇的国度。
食物的作文 篇5
饥荒，森林学校里正在闹饥荒。学校里的师生们全体出动，开始寻找食物。小熊艾格尼斯也背上她的小旅行包出发了。
可她没走多远，就碰见一条川流不息的大河，河上没有桥，更没有过河的船只，所以，她是休想过河的。但她并不放弃，她跑进竹林里，用刀砍下一棵棵竹子，接着，她从背包里找出麻绳，将绳子和竹子捆在一起，再用木棍和木板搭成一个屋顶，这样，一个不错的竹笼就大功告成了。艾格尼斯把它推进水里，开始了她的漂流生活。
可是，艾格尼斯万万没想到，漂流可没那么简章。一个星期不到，艾格尼斯就把干粮吃得一干二净了。但是，麻烦还在后头呢！今天早晨，她刚刚被春风从甜美梦乡里唤醒，她就感到水流变得比先前更急更快了。艾格尼斯探头一看，只见她顺着水流漂到了一块石头旁，前面是一个瀑布，她连忙伸出爪子，去抓那块石头，可是，她晚了一步，只听“啊！”的一声尖叫，艾格尼斯连同她的竹筏跟瀑布玩了一次“水中滑梯”，他们从8、9米高的瀑布上垂直而下，流进一个清澈见底的水塘。
一流进水塘，艾格尼斯就赶紧跳上岸，清洗身上的白毛。“你在寻找森林学校的食物吗？”突然，一个声音响起。“你是谁，怎么能听到我心里说话？”艾格尼斯好奇地问。“我叫卡露露，是魔法森林的小精灵。”一只穿着连衣裙，拿着魔法棒的小白兔从灌丛里钻出来回答道。“你能听见世界上所有人心里说的话吗？”“是的，咱们做个旅伴，行吗？”“当然可以！”于是，她们手拉着手，迈出了寻找食物的第一步。一转眼，两个星期过去了。有一天，她们遇害到了见多识广的公牛正旭。卡露露很了解正旭，认为谁偷了森林学校里的食物这件事肯定逃不过他这么尖的眼睛。如卡露露所料，正旭果然知道这件事，而且跟她们讲得一字不差，让她们很快就清楚地知道了事情的来龙去脉。偷食物的是魔法森林最有名的坏蛋————彼尔夫。得拉克。他是一位巫师，森森是他的一保黑鹦鹉，魔法森林里的所有居民都很讨厌他俩，尤其是彼尔夫。德拉克。
她们不知道彼尔夫。德拉克有多厉害，于是，她们准备去闯一闯这个鬼门关。她俩走到半路，遇到一只夹着尾巴，屁滚屁流的火龙正朝她们跑来。“请问你知道彼尔夫。德拉克在哪儿吗？”卡露露彬彬有礼地答道“嗯，对，对就在不，不远的地，地方，方。“他结结巴巴的回答道，随后，一溜烟跑得无影无踪了。“他一定是被巫师吓倒了吧？”艾格尼斯关切地说。
这时，前面传来了几声凄厉的冷笑：“哈哈哈哈哈，终于把你们盼来了，嗯！是吧，哈哈哈……”她们定睛一看，原来是彼尔夫。德拉克在笑，她们告别火龙后，就不知不觉地走进了彼尔夫。德拉克的领地。他继续打着饱嗝儿说：“嗝，我现在很饱，也很高兴，你们知道是为什么吗？嗝！”“我知道！因为你偷走了森林学校里的`大量食物，还把剩下的食物下了魔咒！“艾格尼斯气冲冲地指责道，”对，这是一个原因，还有一个，那就是，我一直在引诱你们进入我的地盘儿。没想到，今天，你上了钩，还带了个可爱的小精灵！来，快点过来，快点变成白熊石吧！哈哈哈哈！巫师说着，就向艾格尼斯扑去。“坏巫师！别动她！“卡露露挺身而出，保护艾格尼斯。“休想！”彼尔夫。德拉克狂吼道。她俩并肩作战，一起和坏巫师比出最后的胜负。
十几回合后，彼尔夫。德拉克渐渐招架不住，于是，他对着卡露露下咒：“变成石头。”转眼间，原来洛蹦乱跳的卡露露现在站在原地，双手举着魔法棒，一动也不动。她的汗水和艾格尼斯的泪水化成红蓝两条龙，将坏巫师打入万丈深渊。此时，卡露露已经解除了咒语。彼尔夫。德拉克偷得所有食物以及他下咒的所有食物也都回归了森林学校的粮仓。
两个好朋友依依不舍地告别之后，卡露露用魔法棒将艾格尼斯送回了森林，也让艾格尼斯重新返回了充满生机勃勃和欢声笑语的森林学校。
食物的作文 篇6
人们对于食物的感情大约是与生俱来的，对于食物的眷恋如此，对你的感情也是如此。
记得还没有在一起时我们相约去颐和园，现在的我仍然能记起园子门口烤红薯香到四溢的味道。烤到酥软的皮懒洋洋地蜷在手里，散发着淡白色的蒸汽，吃到一半吃不下的我愣是把它纂在手里走了好久不好意思扔掉。还是腼腆而不多话的你，还是小心翼翼佯装淑女形象的我，不和谐又生疏的画面现在想来还是会觉得好笑。冬天的园子里游人很少，略显寥落，我们走了一路聊了一路，北京的风就生生地把你那本来就不是很好看的脸吹成了关公的模样。
之后你的表白，居然是在饭桌上，面对着一桌吃的差不多的食物，在桌子下面耍流氓般握住我的手。在这之前，在一堆嘈杂的起哄声里，我已经对碗里几根可怜兮兮的剩菜调戏了好久。还记得那天你点了爱吃的沙律牛排，那时的我还是喜欢吃辣椒的女孩子一枚，对于这样偏甜的食物是懒于动筷的。那家小饭馆，之后就再也没有去过，虽然它与人大就只有几步路的距离。每次看着它外面闪烁着的十分高调又山寨的红色霓虹灯，总是有些恍惚和错落。
刚在一切的时候，就临近那一年的女生节。大家在品六楼下欢呼着弄活动的时候，你骑着那辆已经被偷的自行车，像骑着白马的唐僧一般，给我带来所谓女生节的礼物，三个长得不那么好看的火龙果。说句实话，那几个火龙果确实不如玫瑰花来的可爱耀眼，但是回到宿舍用勺子挖起来大快朵颐的时候，还是觉得，送火龙果才是最正确的选择。
大一下学期，我们总是会去品园商店买中间夹着豆沙的糖葫芦。鲜红的山楂裹着暖暖的糖衣，吃到嘴唇满是黏黏的味道。那时的我最爱吃北区三楼的铁板饭和盖浇饭，东区的蛋炒面和清汤牛肉拉面，中区的小笼包和品六楼下小哥卖的不那么干净的里面却有很好吃很入味鸡排的盒饭。那时的我，还没有跟你混北区，还没有养成吃北区二楼这亘古不变、矢志不渝的习惯。
跟你在一起以后，改变了我单调的校园觅食生活。西门外的海丽轩烤肉，花白的肉片放在烤炉上，发出滋啦啦的声音，只要一想起来就口水直流。将烤完的金针菇和肉片放在韩式的酱汤里再往嘴里一送，立刻感觉飞升上了天堂。那里的烤冷面是最好吃的，不嫌多，一小碗刚好填满被无数烤肉撑大的胃。冰凉的面条，酸酸的汤，我们有时跟朋友一起，有时只有两个人。不管何时去，总是觉得开心与划算。
大一的暑假我留在学校上小学期，一个月的食物记忆是知行老奶奶那里绿的发亮的葡萄，品园商店里拌着麻酱的凉皮和凉面，还有永远在北区二楼吃罗非鱼和西葫芦吵肉片的中午。暑假里校园很安静，我也在每天重复而单调的食物中，想念在防化训练的你。
大二的一年，大部分时间都在生病。都能记得起来，在医院里喝下的那些冰凉到脚底的矿泉水。生病以后，我永远地离开了最爱的鸭爪和辣椒。饮食习惯的改变，让我一度有些不适应。看到饭桌上红彤彤的辣椒还是会想象自己吃到嘴里时的爽快。但很快，我就找到了各种替代品来填补没有了辣椒以后空虚寂寞的嘴。
我们去扫荡王府井的小吃街，老北京的爆肚吃到嘴里就不是那么友好的味道了。王府井的小吃街人虽然多，品种也就那么几样，最多的就是烤串，可惜的是，我去的时候已经是不能吃牛羊肉的身体了。烤冰淇淋还是很新鲜的玩意儿，其实也就是面包上裹了一层冰淇淋放在油锅里炸一炸。
不能吃辣的时间久了，你会习惯偏向我的饮食习惯，我不用跟你解释我对一点辣味都很敏感，你不会对我不小心咬到一口辣椒就拼命喝水感到奇怪，出去吃饭的时候你会注意我的忌口，这让我感觉轻松。不用解释是因为我的病不能吃辣椒，所以，我喜欢跟你一起吃饭。
暑假去湖州玩儿，尝到了难得的没有辣椒的卤味，周生记的鸡爪，丁莲方的粉丝，小绍兴的白斩鸡，还有不那么靠谱的沿河茶餐厅的蛋炒饭。没有吃到的蟹黄汤包希望还有机会再去尝。
大三以后我和你最常光顾的一家饭馆儿变成了南京大排档。虽然最近吃它吃的有点腻，但是每次有同学来北京，它就成为了接待亲友必备场所。充满江南风味的食物，南京的盐水鸭，桂花羹，烤鸭包，充溢着浓浓的秦淮味道。大三以后就开始跟你混北区，一直单调的.那么几个菜品几天不吃却也心心念念。
最近爱上了沙县小吃的拌米粉，浑厚正宗的花生酱，咸淡刚好地与绵白柔软的米粉交融在一起，滑入嘴唇再到舌头，几乎是一两秒的时间，就能让我从品六跋涉到西门外去品尝它。希望有机会带你去尝一尝。
上个月常常吵架。吵架之后，你请我吃了香草香草。一顿饭就被买通的我，喝到那浓浓的菌汤，就把所有之前的不快全部忘掉。
麦当劳和肯德基依然是你的最爱。呷哺呷哺的小火锅也是最受我们喜爱的选择，后来你吃了火锅会习惯性的拉肚子，吃火锅的次数就减少了很多。你每次去吉野家都会点板烧牛肉饭，我会买我最爱吃的魔芋丝。汇贤的三鲜味大饺子里的木耳鸡蛋总是有熟悉却想不起来在哪儿尝过的味道，巴黎贝甜的甜甜圈还是一口下去满嘴香甜的奶油，黑米味的酸奶总是上课之前最好的打发时间的食物。新开发的DK培根味寿司已经超越了我对汇贤肉松味寿司的喜爱，早饭开始尝试好吃到不能停下来的肉松饼，逐渐放弃喝纯牛奶的冬天却有好吃的燕麦巧克力相伴随。
舌尖留下记忆的地方，感情也留下了记忆。
喜爱食物的人，永远是简单而纯粹的。我爱你们，所以愿意与你们分享我的食物，推荐我吃过的好吃的地方，邀请你们与我一起寻觅更多的食物。
于是，我心中最最温暖的话变成了，走，我带你去吃xxx。
我们还年轻，我们会争吵，分开，又在一起。然而，不变的永远都是，藏在食物中间，对生活，对爱情，对你，对我，最深切，最美好，最令人割舍不下的爱恋。
就这么陪我，吃吃喝喝下去吧。
食物的作文 篇7
一天,风和日丽,小蚂蚁一大家子在家中饿的发昏,正准备去找食物吃.
他们爬啊爬,爬到草地上,小蚂蚁大声叫起来:“多么美丽的野花啊!在阳光下闪着金灿灿的光,就像一块块宝玉点缀着草地耶!”蚂蚁一大家子立马行动起来,它们先派出了一支小分队,这支小分队每一个成员都着非常好的.寻找食物的丰富经验.但是,它们在搬运过程中却碰到了困难,因为它们实在太渺小了.一只蚂蚁一不留神差点被淹死,因为这只蚂蚁不守团队规则,私自去搬运食物的一角,不幸它被食物压倒了.于是,大伙儿都围过来.它们开始劝说这只自大的蚂蚁,但是它们始终在不停的搬运着,它们边搬边唱着：“一片花瓣有啥可怕,壮起蚁胆将它拿下……”
终于,它们救出了那只蚂蚁,并且安全的回到了家.
食物的作文 篇8
今年暑假七月十八日晚，夜空昏暗，炎热的空气，沉闷的天空，叫人心里烦燥不安。
“呜、呜……”一阵急促的急救警笛声从我耳旁划过。一刻钟过去了，妈妈的手机响了，她接了电话，拽着我边跑边说：“快！去医院……”我“哇”的一声哭了出来。
到了医院，我看见躺在急救室病床上脸色苍白，昏迷不醒，正输着氧气的爸爸。我心里有一种莫名的伤感，上天为什么要这么对待我呢？我一下就扑在爸爸的怀里，“我要爸爸……”
不知什么时候爸爸单位的领导和同事来了，王校长来到我身边，用手抹去我脸廓的泪痕，“你爸爸没事，只是食物中毒，出现了暂时休克，只要洗了胃就会慢慢苏醒的。”在医生的安排下，唐老师迅速地把爸爸抱到洗胃室，我也跟在后面。洗胃时，看着失去知觉的爸爸，不时又传来妈妈抽泣的哭声，我的心如刀割。
回到急救室，护士给爸爸又输了液，叮嘱妈妈注意爸爸醒来时别把针头拔掉了，又安慰我说：“小妹妹，别伤心……”我怎么会不伤心呢？爸爸的脸如白纸，奄奄一息。爸爸，您不能只扔下我和妈妈撒手不管呀！您好狠心啊！
“咳……”爸爸动了一下，眼睛微微动了动。“醒了？！清醒过来了啦！”王校长出乎意料地拍了拍我的肩；妈妈疲倦的脸庞露出了一丝微笑；唐老师也深深地吸了一口气；我心里的一块石头也落了地，抬头仰望窗外的北斗七星，一闪闪地还眨着眼睛呢。多亏了这些好心人呀！
原来，爸爸冒着炎炎夏日帮朋友干活，晚上九点吃完饭就回家。刚走到小区门口就昏迷过去了，恰好被巡警看见了，警察拨通了120急救电话……
“叮呤……”一阵门铃声打断了我的'回忆。进来的是妈妈幼儿园的老师，后面还跟着爸爸的两位学生——即将读师范院校。看着一屋子的老师，听着他们的问候，我的双眼湿润了。
人世间的真情能使人重获新生，人世间的真情能让人清凉一夏。老师，我真诚地谢谢您们！
食物的作文 篇9
食物是每一个人生存的必需品，我们的一日三餐都有一定量，但超过那个饭量可就不好了，超过一点叫饭桶，超过很多的叫大胃王，再超过很多加零食的就叫吃货了。
当杨利伟变成宇航员时，整个神州大地都会迈出革命的一步。当比尔盖茨发布windows系统，全人类的科技都进入了全新的时代，而当我成为一名吃货时，整个家庭里的钱都会因为而哗哗流淌。那时我期末考试刚刚考完，我妈说中午带我去必胜客吃东西，我们骑着电动自行车火速赶到了必胜客餐厅。那时才九点，人很少，所以我们就进去了，不用等。到了里面，我妈妈点了一块匹萨，我就点了一块牛排。当我正在津津有味地吃着牛排时，老妈吃了一半匹萨就吃不下了，就把剩下的一半也留给了我，过了许久，我终于吃完了。到了晚上，我吃完晚饭，妈妈说带我去买吃的，我很高兴就去了学校对面的华润苏果，不一会儿就到了座上客，看着琳琅满目的食物，我恨不得把高尔基的名言改一下，改成扑在食物上就像孜孜不倦的人扑在书上（可惜改为就不是他的名言了，再可惜我不是名人，不能忘称是名言，最多只是我悟来悟去，悟出的人生道理罢了）。我左挑右挑，除了辣的食物，我都要抓一大把。最后足足花了两百元。这时我的脑海里“打印”出了“一张纸条”。上面写着：匹萨40元，牛排60元，座上客零食200元。合计300元，优惠0元，合计实收300元，找零0元。注意我不是机器，机器人没有扑在食物上或者吃食物这两种动作。如果每天都这样，钱会不会哗哗流淌？
在这个世界上，动物的种类丰富多彩，食物的种类也是非常多的。比如在座上客的食物：开心果、草莓干、芒果干、南瓜子、手烧骨肉相连、红油脆笋、肉枣孜然片猪肉脯、卤香味淘气蛋……，在这么多食物当中一定有你喜欢的一种食物，也有我喜欢的`食物，那就是骨肉相连了。它就是一根棍子，上面有肉和骨头，注意：那个骨头是脆骨，不然就吃不动。因为是真空袋子包装，所以用手拿的把子上都有一些油，你可以把它吃了再拿。上面脆骨和肉一个一个整齐的排列着。吃的时候还会有一些汁水冒出来，令你口水流下三千尺的。你说“骨肉相连”好不好吃？
一个人的胖瘦和吃东西的速度快慢有直接的关系。吃东西快的人，一半长得都胖。例如我哥。一般吃东西慢的人，长得都比较瘦。我在家里吃饭慢的惊人，所以我妈妈规定，30分钟必须吃完。否则就要抄一篇课文。我几乎每天都要抄一篇课文。所以我妈妈为了让我长胖，都会让我吃夜宵（零食），因为我吃零食非常快，我妈就会去买一筐（200元）。可惜我妈低估了我的“实力”。我的吃零食速度是一天半框（信不信由你），我妈最舍不得自己的钱了。所以又下规定：一筐食物分十天吃。我经常是提前三天吃完，后七天饿肚子。你说我吃食物囧不囧？
还是那句话：增加吃食物的量是人类成为吃货的阶梯。
食物的作文 篇10
一、女人补气血
女人补血补气需要注意加强饮食调理，常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。当归有补血活血作用，治疗女性贫血可用当归补血汤（当归身、黄芪），或当归与鸡血藤合用，亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用。专家建议用当归、党参、阿胶（烊化）煮汁冲服紫河车粉，对女人补血补气有一定的疗效。
女人补血补气还要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
与此同时还要保持乐观的情绪，心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
二、男人补气血
补气血不是女人的专属，有些男人也是需要补气血的。中医上有个“气血不分家”的说法，“气为血之帅”，即气领着血走，同时“血为气之母”，无血即无气。男性很容易出现气虚的情况，因此，适量补血也是需要的。
今天，特为男人补气血推荐以下三种食物，一起来看看吧。
食物之一：猪肝
猪肝内含大量铁质、蛋白质、维生素、肝糖、肝素等营养成分，是补气血的佳品。适量吃猪肝有助调理气血、提高人体造血功能，预防佝偻病以及缺铁性贫血的出现。
食物之二：阿胶
阿胶最早的使用者就是男人们，并且阿胶也是男性保健的良药。阿胶在补血方面的功效确实是毋庸置疑的，但是阿胶补血也并非没有讲究。男性补充阿胶等产品时，一定要“补补停停”，否则会加重血热，反而对身体不利。
食物之三：香菇
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”
三、老人补气血
多数的老人都存在气血不足的`问题，下面介绍一下老人怎么补气血最好。
1、多吃些健脾养胃的食物，如桂圆肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米、银耳、香菇、鹌鹑蛋、桑葚等。
2、宜多吃一些补益气血的食物，例如鸡肉、鸽肉、牛肉、红枣、核桃、芝麻、葡萄、莲藕、鳝鱼、山药。
3、忌吃耗气破血的食物，如桃仁等，也不能吃寒性食物，如苦瓜、苦丁茶等。不宜吃橙子、柿子等水果，因含较多的鞣质，极易与铁质结合，阻碍机体对铁的吸收，影响造血，而且还能引起便秘。忌吃或少吃性凉的食物，如生冷饮品、冰西瓜、香蕉、苦瓜、生萝卜、生马蹄。忌吃涩血的食物，如花生仁、石榴等。
4、运动是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的人，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
5、经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足叁里、叁阴交等穴位。
四、小孩补气血
很多身体虚弱的小朋友也有气血两虚的毛病，下面介绍几种适合小孩补气血的食物。
1.鸡蛋黄
虽然铁吸收率只有3%，每100克鸡蛋黄尽含铁7毫克，但鸡蛋富含其他营养素，贫血的小朋友可以多摄入鸡蛋黄。
2.芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在食品中，颇受欢迎。
3.黑豆
我国古时向来认为吃豆有益，黑豆也可以生血。
4.豆制品
每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，比米、面中的铁吸收率高很多，贫血的人吃什么好，建议常吃豆制品。
5.动物血液
虽然猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率仅为12%，但却是一种价廉方便的食品。预防儿童缺铁性贫血不错。
6.瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多。
7.面筋
这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
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