鹿茸杞子炖鲍鱼的做法

时间:2024-03-07 18:46:56 饮食 我要投稿

  鲍鱼的营养价值:

鹿茸杞子炖鲍鱼的做法

  1、 鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;

  2、 鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质;

  3、 鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用;

  4、 鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患;

  5、 鲍鱼具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。

  口味:咸鲜味 工艺:炖

  鹿茸杞子炖鲍鱼的制作材料:

  主料:鲍鱼150克

  辅料:鹿茸20克,枸杞子40克,枣(干)40克

  调料:盐4克,姜3克

  教您鹿茸杞子炖鲍鱼怎么做,如何做鹿茸杞子炖鲍鱼才好吃

  1、 大鲍鱼1只去壳,去掉污秽,用水洗净。

  2、 洗净的鲍鱼切成片状。

  3、 鹿茸片和杞子用水漂洗。

  4、 生姜和红枣用水洗净。

  5、 生姜去皮,切2片。

  6、 红枣去核。

  7、 将全部材料放入炖盅内,加入凉开水,盖上盖。

  8、 放入锅内,隔水炖4小时。

  9、 加入细盐调味,即可饮用。

  小帖士-健康提示:

  1、 此炖品可补血强身、益精明目。日常用此炖品佐膳,可补益身体,但补而不燥,可以防止视力早衰。

  2、 患血气不足、肝肾亏损、头晕眼花精神疲乏,妇女月经不调,都可用此炖品作食疗。

  小帖士-食物相克:

  鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

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