适合4-12月婴儿辅食做法大全

时间:2024-02-25 17:01:34 饮食 我要投稿

  婴儿(4-10月)辅食做法大全

  一、清新小米糊

  食材:

  大米15克。

  做法:

  1、大米洗净,用温水浸泡2个小时。

  2、把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。

  3、将糊状的米浆盛入容器。

  4、把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。

  5、待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。

  二、小米粥

  食材:小米、水,比例为(1:10)。

  做法:

  1、小米浸泡30分钟后,

  2、放入锅内煮,

  3、煮开后小火40分钟,

  4、关火焖10分钟即成。

  三、蜜汁南瓜泥

  食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。

  做法:

  1、南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片。

  2、用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。

  3、用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个小球放在四周。

  4、食用前淋上蜂蜜即可。

  四、蛋黄粥

  食材:米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,蛋黄1个。

  做法:

  1、把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。

  2、除去汤面的油。

  3、炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。

  4、把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。

  5、然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂宝宝进食。

  五、蛋黄泥

  食材:

  鸡蛋1个。

  做法:

  1、将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥,

  2、然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。

  3、最开始可以从1/8个蛋黄开始,

  4、然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

  六、鲜肝薯糊

  食材:

  土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

  做法:

  1、将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;

  2、捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;

  3、土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,

  4、熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。

  七、菜末米汤

  食材:油菜心适量、米粉少许。

  做法:

  1、青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。

  2、加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。

  3、锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。

  4、等菜末熟了即可出锅。

  八、苹果麦片泥

  食材:

  苹果1/4个、麦片20克。

  做法:

  1、苹果削皮,取1/4的量切成小块。

  2、将苹果放进搅拌机,打成泥。

  3、用白开水冲好麦片糊。

  4、将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

  九、牛肉燕麦粥

  食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

  做法:

  1、燕麦泡一泡,洗干净。

  2、将燕麦煮成燕麦粥。

  3、将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。

  4、将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。

  十、鸡肉青菜粥

  食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

  做法:

  1、鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。

  2、木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。

  3、大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。

  4、关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。

  5、将粥盛出后,待温热即可。

  十一、疙瘩汤

  食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。

  做法:

  1、将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。

  2、在等待水开过程中,将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩。

  3、水开后,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底,然后加入紫菜和青菜。

  4、快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

  十二、小白菜玉米粥

  食材:小白菜、玉米面各50克。

  做法:

  1、小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。

  2、用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。

  3、锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。

  十三、缤纷红薯粥

  食材:

  白米30g、红薯半个。

  做法:

  1、大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。

  2、红薯洗净后削去外皮切成薄片。

  3、放入蒸锅中蒸至熟透。

  4、将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。

  5、将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

  十四、栗子枣泥小米粥

  食材:

  小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

  做法:

  1、红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。

  2、将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。

  3、小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。

  4、将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。

  5、将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。

  6、将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。

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