宝宝糙米粥的做法大全

时间:2024-02-25 13:38:04 饮食 我要投稿

  蔬果糙米粥

宝宝糙米粥的做法大全

  材料:糙米适量、白米1/3的量杯、蒲瓜适量、山药2块、地瓜2块、洋葱1/4颗、红萝卜适量、高汤适量

  做法:

  1、白米,洗净。糙米先煮成饭,备用。食材洗净、削皮,所有食材含糙米和白米一起煮粥。

  2、完成后打成泥即可。

  小贴士:在宝宝习惯米糊后可以慢慢加入其他蔬菜,这样宝宝可以多摄取各种维生素,让宝宝营养又健康。适合6个月以上宝宝。

  黑芝麻糙米粥

  材料:糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量

  做法:

  1、糙米洗净沥干。

  2、锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下。

  3、待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。

  小贴士:黑芝麻含铁丰富,与糙米做成粥,补血效果好,适合6个月以上宝宝食用。

  南瓜山药糙米粥

  材料:糙米适量、白米1/3的量杯、山药2块、南瓜适量

  做法:

  1、白米,洗净。糙米先煮成饭,备用。

  2、食材洗净、削皮,所有食材含糙米和白米一起煮粥,完成后打成泥即可。

  小贴士:南瓜是维他命A的优质来源,幼小的宝宝肠胃还很柔弱,山药具有健脾胃,这两种食材温和,只要是6个月以上宝宝都可以食用喔!

  香蕉糙米粥

  材料:香蕉1根、糙米(很多种)

  做法:

  1、因为糙米本身不如白米好煮,所以得先用水泡过,至少要泡30分钟唷。

  2、将泡好的糙米水倒掉,加入水,得盖过糙米比煮白米时多些,然切入香蕉。

  3、然后放入电锅,外锅加约1碗的水。煮熟即可。

  五豆补益糙米粥

  原料:糙米、黑豆、赤小豆、大豆、眉豆、绿豆

  做法:

  1、将五种豆类分别淘洗干净,黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右,捞出沥干水分。

  2、红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时,捞出沥干水分。

  3、高压锅里倒入6碗水,放入沥干水分的糙米和豆类煮,大火开始煮,煮开锅了盖阀,等阀呲气了再中火煮15分钟后,关火。

  4、然后放在锅里闷着,最好闷15到20分钟,即可食用。

  糙米大麦粥

  材料:糙米、大麦米、胡萝卜、菠菜、盐、牛肉粉、植物油、虾皮

  做法:

  1、将糙米及大麦米淘净后,加油、盐、水提前腌制,必须腌制8小时以上。

  2、将腌好的米及胡萝卜丝入锅大火烧开后转小火。

  3、熬制浓稠后加入菠菜,最后加入牛肉粉调味。

  小贴士:糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,适合8个月以上宝宝食用哦。

  红枣糙米粥

  材料:瘦绞肉、红枣、糙米、芹菜、高汤、盐

  做法:

  1、绞肉剁成泥状,与太白粉、酱油混合均匀腌渍约30分钟至入味后,以滚水汆烫即捞起沥干水份备用。

  2、红枣洗净后,以手捏破;将糙米洗净后,以冷水浸泡约1小时;芹菜去叶、去根后,洗净切珠备用。

  3、取一汤锅,加入高汤、1碗清水及作法1的绞肉、作法2的红枣、糙米以中火煮开后,转小火再放入少许盐续煮约30分钟,起锅前,加入芹菜珠续煮约1分钟即可。

  糙米薏仁粥

  原料:薏仁、糙米各50克

  做法:

  1、将糙米、薏仁洗净备用。

  2、锅内加入清水,放入薏仁、糙米,用大火煮沸,改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。

  虾仁糙米粥

  原料:虾仁、糙米、淀粉、酱油、蛋白、盐

  做法:

  1、将糙米浸泡之后加水将粥底煮好。

  2、虾仁用淀粉、酱油、蛋白腌一小会儿。

  3、把腌的虾仁倒入粥锅,煮开后根据口味加盐和胡椒粉调味即成。

  [page][/page]

  香菇糙米排骨粥

  材料:糙米半杯、排骨4块、干香菇数朵、红萝卜1小块、白胡椒少许

  做法:

  1、香菇泡水,将排骨放入滚水氽烫后捞起,冲冷水备用。

  2、将红萝卜、排骨、香菇及糙米加入开水后,放入电锅,外锅加2杯水煮开即可。

【宝宝糙米粥的做法大全】相关文章:

蛏子米粥做法02-25

小米粥的做法02-09

玉米粥的做法02-20

宝宝鳕鱼的做法大全02-22

红枣桂圆苡米粥的做法11-30

南瓜小米粥做法02-21

红豆薏米粥的正确做法02-22

月子小米粥的食谱做法02-01

雪梨山楂糯米粥的做法12-07

3岁宝宝早餐食谱大全及做法02-09