丝瓜蛋汤的做法

时间:2024-02-12 17:00:20 饮食 我要投稿

  草菇丝瓜汤材料:

  主料:草菇20克,豆腐(北)100克,丝瓜480克

  调料:姜5克,盐3克,白砂糖3克,香油4克,胡椒粉8克,鸡粉2克

  草菇丝瓜汤步骤

  1.干草菇洗净浸软,切去硬的部分,然后挤干水;

  2.将板豆腐切成薄片待用;

  3.把水烧开,放下油,下丝瓜焯至仅熟捞起,浸冷滴干水;

  4.豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分钟,捞起滴干水;

  5.放下草菇煮4分钟,捞起冲洗净,挤干水;

  6.下油爆姜,加水煮开;

  7.放下材料再煮开,略煮片刻至丝瓜熟透,下盐、味精、香油、胡椒粉、鸡粉等调味即可。

  健康提示:

  润燥滑肠、利水祛肿、凉血解毒

  注意事项

  草菇多作为鲜品食用,价格便宜,随处都可以买到,因而不需长期浸泡。但草菇也同其他青叶蔬菜一样,在生长过程中,特别在人工栽培的生长过程中,经常被家药喷洒,因此要想办法清除残毒,或作稍长时间的浸泡,或用食用碱水浸泡。