当归生姜羊肉汤:
材料:羊肉650克，当归、生姜片各20克，精盐、料酒、酱油、味精各适量。
做法:
1.将当归洗净，切成片，待用.把羊肉剔去筋膜，放入沸水锅内悼去血水后，过清水洗净，用刀斩成小块，待用。
2.将瓦煲洗净，加入清水适量，置于火上，用旺火煮沸。加入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，加盖。用小火煲3-4小时后，撒入精盐、味精调味，即可食用。
功效:补气养血，温中暖肾。适用于产后气血虚弱、阳虚失温所致的腹痛。同时，此汤还可以用来治疗血虚乳少、恶露不止等病症。
藕节黄茂猪肉汤:
材料:藕节30克，莲子15克，黄茂30克，猪瘦肉100克，山药30克，党参30克。
做法:猪肉洗净，切小块。将藕节、莲子、黄茂、山药、党参洗净，同猪瘦肉一起入锅煎煮，煎至瘦肉熟烂，即可饮汤吃肉。
功效:此汤特点是猪肉嫩烂，清香。藕节味涩性平，为止血药。党参有补中益气、生津止渴的作用，治虚症。莲子补脾胃、补养心气。山药补肾固精、补气健脾、养阴益肺。黄茂补气长阳、益卫固表。此汤有益肾固血的作用。可治疗气虚型恶露不尽，症状为初期量多，继而淋漓不断，精神倦怠，头晕气短。
鸡子羹:
材料:鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100毫升，精盐适量。
做法:先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散。再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许的清水用小火炖煮。待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。
功效:鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。
益母木耳汤:
材料:益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。
做法:益母草用纱布包好，扎紧口;黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放白糖，略煮即可。
功效:益母草是妇科用药，不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。木耳有凉血止血的作用。此汤能养阴清热、凉血止血。可用于产后血热、恶露不尽。症状为产后恶露不止，量多，色紫红，质勃稠，有臭味，面色潮红。
弥猴桃红枣饮:
材料:称猴桃1个，红枣3枚，红糖适量。
做法:将红枣洗净去核，称猴桃去皮切片，将红枣与称猴桃放入锅中加适量清水用大火烧沸，再用小火炖巧分钟，放入搅拌机搅拌均匀，倒入杯中，加入红糖搅拌均匀即可。
功效:月子里常吃红枣和红糖的新妈妈可品尝一下有称猴桃味道的糖水，会感觉很清爽，有利于促进铁质的吸收，请务必趁热饮用。
鸡蛋大枣汤:
材料:鸡蛋2个，大枣30克，酒、醋各30毫升。
做法:大枣洗净、去核.鸡蛋打入瓦盅内，加入酒、醋搅匀，再放入清水搅匀，最后放入大枣。锅置火上，放入调好的蛋汁瓦盅，隔水炖20分钟即可。
功效:此汤汤羹略酸，有酒香味。具有补气养血、收敛固摄的功效。可用于防治产后气虚、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止，淋漓不断，色淡，血量多，质稀薄，无臭味，小腹重坠，神倦·懒言。