牛肉杂蔬炒排粉的做法

时间:2024-02-04 17:05:05 饮食 我要投稿

  如何为宝宝做一份混合搭配好营养的宝宝食谱,牛肉杂蔬炒排粉简单好做,接下来看看牛肉杂蔬炒排粉的具体做法。

  牛肉杂蔬炒排粉

  食材

  里脊30克、排粉25克、包菜25克、豇豆25克、胡萝卜25克、青椒20克、大蒜叶2根、鸡蛋1个、油少许

  标签

  补锌开胃、混合搭配、不爱吃菜、不爱主食、家常菜肴、改善贫血、18m+

  难度

  ★★★

  1、准备所有食材。

  2、排粉掰断在温水中浸泡6-8分钟至变软。

  3、包菜、青椒洗净切细丝,豇豆洗净焯熟切碎,胡萝卜洗净去皮擦茸,大蒜叶洗净切段。

  4、牛里脊换水多浸泡几次洗净切碎。鸡蛋洗净打散,取少许蛋清与牛肉搅拌均匀。

  5、冷锅倒油开小火,放入牛里脊快炒,变色盛出。

  6、继续放入鸡蛋,翻炒至凝固盛出。

  7、把锅清洗干净,重新倒油开小火,依次放入包菜丝、青椒丝、豇豆碎、胡萝卜茸、大蒜叶翻炒。

  8、快熟时倒入牛里脊、鸡蛋、排粉翻拌均匀,加少许水焖至软烂。

  小贴士

  1、小宝宝可以将所有食材处理成碎末。

  2、牛肉也可以用淀粉搅拌均匀,保证炒熟时肉质较嫩。

  3、大宝宝可以放少许调味料。