乌鸡补血汤的做法 乌鸡这样做补血效果最好

时间:2024-01-31 11:42:29 饮食 我要投稿

  1、乌鸡山药汤

  材料:乌鸡、山药、胡萝卜、枸杞、葱、姜、盐、绍酒、枸杞、大枣、花椒。

  做法:

  1.乌鸡去内脏后洗净备用。山药打皮切块,用清水泡着,以免变色。枸杞洗净备用。葱切段,姜切片。

  2.砂锅(我家的锅是紫砂电锅)中倒入足量水,放入乌鸡,煮沸后,撇去浮沫。

  3.放入枸杞、大枣、花椒、葱、姜,转文火煲2个小时。

  4.后加入山药,适量盐调味即可。

  2、枸杞红枣乌鸡汤

  材料:枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。

  做法:

  1.将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。

  2.枸杞用温水浸透,用水洗净,沥干水。

  3.红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。

  4.瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时。

  3、十全大补乌鸡汤

  材料:乌骨鸡1200克,党参10克,当归5克,锁阳5克,北沙参5克,百合10克,枸杞子15克,枣(干)20克,山药15克,人参2克,盐15克,味精2克,姜20克,料酒15。

  做法:

  1.将乌鸡宰杀后去毛和内脏,用清水漂净血水;

  2.放入沸水锅中氽一下;

  3.当归、党参、黄芪、锁阳、百合、枸杞、红枣、山药、人参用清水泡洗净;

  4.锅洗净置旺火上,掺入清水下乌鸡,烧沸;

  5.打去浮沫,续下姜、料酒、当归、党参、黄芪、锁阳、百合、枸杞、红枣、山药、人参并移至小火,炖至七成熟;

  6.调入盐和味精,续用小火炖至软透起锅,装入盛器内即成。

  4、当归黄芪乌鸡汤

  材料:乌鸡肉250克、当归5克、炙黄芪25克。

  做法:

  1.乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净。

  2.将处理好的食材一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。

  5、当归春笋乌鸡汤

  材料:乌骨鸡半只、春笋100克、当归5克、黄芪5克、红枣8个、葱、姜、盐、花椒。

  做法:

  1.春笋切片,当归、黄芪洗净放入茶包中,红枣泡开。

  2.乌鸡清洗干净,斩块,冷水下锅,放入几粒花椒,焯水。

  3.将焯过的乌鸡,放入砂锅中。

  4.放入葱、姜、红枣和茶包,大火煮开,转小火煲1小时左右。

  5.然后再放入春笋,调味后,再煲15分钟。

【乌鸡补血汤的做法 乌鸡这样做补血效果最好】相关文章:

女人夏季仍需补血 这些食物补血效果好08-24

美味健康乌鸡汤的做法09-21

女性吃哪些食物补血?哪些食物补血效果好?09-02

补血四物汤要怎么做09-06

猪肝和什么煲汤补血10-02

女性吃什么补血?吃这九种食物补血效果好08-24

乌鸡的功效与作用08-22

补血吃什么食物最好09-19

孕妇喝红豆汤补血吗01-28