牛肉卷饼的做法

时间:2024-01-28 11:20:26 饮食 我要投稿

  牛肉卷饼

  死面饼原料:全麦粉500克、清水350-400克、植物油

  死面饼的做法

  1、将全麦粉盛入大而深的器皿中,逐次添加清水,基本和匀。用手蘸清水继续揉匀,重复这个动作3-4次。加盖温湿屉布放入密封的空间饧发30分钟。(微波炉、烤箱中都可以)

  2、双手、砧板撒薄粉,将饧发好的面团取出揉匀,平均分成两份继续揉匀,一份放回器皿中加盖湿屉布备用。

  3、取另一份面团揉匀后,压扁;擀成3mm厚的长方型面皮,淋入少许植物油,撒薄粉。自上而下卷起,底边捏紧。

  4、将卷成长条装的面团压扁,一分为二,取一份压扁再擀匀;淋入少许植物油,撒薄粉,自上而下卷起。底边、两侧分别捏紧,成圆柱状。

  5、将圆柱面团竖起压扁,擀成5mm厚的长方形面饼坯子,饧发5分钟。

  6、余下面团分别重复3、4、5步,至全部完成。

  7、点火,烧热平底锅5成热,将饧发好的面饼坯子放入,1分钟后翻面,加盖锅盖,转中小火2分钟后底部变成金黄色后,二次翻面再加锅盖至面饼中间鼓起,三次翻面烙至面饼充分膨胀起锅即可。

  8、依次完成余下的面饼坯子。

  牛肉卷饼

  原料:死面饼1张、生菜1片、酱牛肉6片、甜面酱少许

  牛肉卷饼做法

  1、取一张死面饼,抹少许甜面酱,放上一片生菜、酱牛肉6片(根据自己的实力添加哈),自上而下卷起,捏紧。

  2、切掉两头2厘米,中段切成3cm一段即可装盘食用喽~~~

  小提示

  土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

  白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效