孩子偏食不好,怎样纠正

时间:2024-01-15 17:09:41 饮食 我要投稿

  

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  孩子偏食挑食可以通过改变烹饪方法、改善食物的外形、参与食物的制作、家长做不挑食的好榜样以及鼓励的方法纠正。

  1.改变烹饪方法:孩子偏食挑食主要不喜欢某种食物造成的,父母可以适当的改变食物的烹饪方法,做孩子比较喜欢的口味,通常能够改善消食挑食的不良习惯。

  2.改善食物的外形:孩子对有趣的事物、图形比较感兴趣。如果孩子偏食挑食可以适当的将食物雕刻成孩子喜欢的图案,通常能够增加孩子的食欲,改善偏食挑食的问题。

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  3.参与食物的制作:大人在做饭的时候可以让孩子共同参与,让孩子也出一份力,吃饭时一般会孩子比较积极。并且乐于品尝,偏食挑食的'情况也会有所好转。

  4.家长做不挑食的好榜样:在吃饭的时候家人要给孩子做好不挑食的好榜样,并给孩子讲每种食物的作用以及好处,纠正孩子偏食挑食的问题。

  5.鼓励:家长要不吝啬夸奖。如果孩子尝试了新的事物或者尝试了不喜欢吃的食物,家长要给予夸奖,告诉他是最棒的,能够增强孩子的自信心,改善挑食偏食。

  孩子偏食挑食是一种不良的习惯,要及时的进行纠正,否则会影响身体发育。

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  小孩出现偏食,在纠正小孩偏食习惯的同时,还是要寻找孩子偏食的原因。常见有以下几种因素:

  1、饮食习惯:可以先给孩子尽量减少零食,让孩子尽量正常吃饭,使食物尽量多样化,把食物做成孩子喜欢的样子,变换花色给孩子吃饭。

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  另外小孩出现偏食的时候要尽量矫正不好的习惯,养成良好的饮食习惯,可以给孩子服用健脾胃助消化的药物,比如小儿健脾散、复方胃蛋白酶散、小儿消食片,还有五维赖氨酸颗粒,赖氨葡锌颗粒等,同时要积极寻找小孩偏食的原因;

  2、病理因素:可能有疾病的原因导致孩子偏食,孩子可能吃某些食物真的不舒服,比如食物蛋白过敏或者某些特殊的`疾病等。

  孩子吃某些食物会不舒服从而本能的规避。这时可能需要在专业医生指导下进行诊断和治疗,在专业医生的指导下给予特殊的饮食,比如牛奶蛋白过敏。

  这个情况下就要给予特殊水解奶粉的治疗。如果是鸡蛋白或者海产品过敏,在一定的情况下需要规避。

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  第一,不要过多的关注,对于偏食的孩子,父母不要过多的关注他的偏食,也不要在别人面前说这个孩子不吃什么,爱吃什么,更不要为孩子的偏食找各种各样的理由,要顺其自然。在一定程度上,我们可以给孩子提高一下对于食物品种的'样式,来吸引孩子。

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  第二,身教重于言传,父母要以身作则,要求孩子吃的东西,自己首先要吃,决不能在孩子面前说自己不爱吃,孩子怎么能吃呢。

  第三,愉快的吃饭。吃饭讲究一个氛围,宽松的环境和愉快的气氛。不要在吃饭的时候打骂孩子,要养成良好的饮食习惯。按时进食,会养成到时就饿的一个生理节律,有利于偏食的防治。

  第四,也是非常重要的一点,就是饮食的花样要多,给孩子添加食物的时候要循序渐进,一种一种的增,吃惯一种再吃一种,养成什么都爱吃的习惯。同时,还可以在食物的样式上做成他喜欢吃的动物的样子,这样会增加孩子,吸引孩子饮食的食欲和兴趣。

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