给肌肤来次彻底的排毒1
对于大多数渴望美白的女性而言，对付黯沉几乎比消灭斑点更为重要。为什么我的脸看起来总像受了污染的有杂质的水，永远也洗不干净一样？如果皮肤已经积淀了毒素，那么美白工作一定要与排毒结合起来，才能达到润白透亮的效果。
排毒--清理肌肤深处的垃圾!
1排毒入门课
在日本，两年前就开始流行利用温泉的美白妙方：把身体浸泡在水中，让身心完全放松，然后对身体和面部皮肤进行排毒按摩。面部按摩的手法是，用两只手互相揉搓数十次后，轻柔地按摩鼻子、面颊、嘴周、眼皮、耳廓等部位，促进血液循环，清除坏死细胞。
除了使用排毒美白产品以外，也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶。绿茶中含有维生素E和维生素C，维生素C除了具有卓越的美白功能，同时是细胞排毒的高手，可加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素侵袭肌肤细胞，并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。
2排毒活血--促进血液循环的按摩
美白、促进肌肤血液循环的保养品是摒弃色素沉着恢复好气色的最有效方式。天气越冷，血液循环也会越慢，怎样才能有红润的脸色推荐促进血液循环的护肤品，非常适合在冬天使用，特别是一些按摩类的护肤品，都可以让你的好脸色重新回来。
除了可加强做肌肤螺旋式按摩手法来促进血液循环之外，像植物精油（柑橘类、当归、银杏、人参、大枣、锰、积雪草、B族维生素等，均可以促进血液循环、协助肌肤营养与废物交换，防止肌肤暗沉，让肌肤显得神采奕奕，红润而富有光泽。
促进面部血液循环的按摩穴位
重点穴位：阳白穴（瞳孔直上2寸）与太阳穴
每天睡前用中指点按阳白穴和太阳穴，两穴均是多气多血的穴位，刺激后可增加面部红润气色;然后再点按巨穴（四白穴下1寸）、迎香穴，两穴位置在血管、面神经丰富的三角区，对增加面部血色起到调节作用，让肤色红润健康有光泽。
3热感排毒--蒸脸VS热能面膜
经过冬季寒冷的摧残，肌肤变得粗糙、色泽暗淡。为面部做“蒸汽浴”，其目的不仅仅是洁肤、增加弹性，湿热的蒸汽能令肌肤的毛孔全部张开，令老废角质脱落，干燥的皱纹也得以消除。
如果进行面部蒸汽浴时适当加入少许香熏精油，养分可以通过张开的毛孔深入到肌肤中，蒸汽和精油共同作用，还能使呼吸道受益。
此时可以采用热能焕肤面膜加打磨疗法来改善这种情况。热能面膜通过采取旋转施力的方法，使皮肤细胞产生热量，从而将皮脂腺分泌的脂质和角质化皮屑彻底清除掉，完整保留血液循环所生成的热能。它和蒸面的道理类似，带出毛孔深层的污垢，不过比蒸面方便许多。特别适用于肤色暗沉、触感粗糙、上粉底不够伏贴的人。
4清洁排毒--去角质，表层肌肤大扫除
去角质产品现在种类很多，比较常见的.是磨砂类和去角质面膜类。磨砂类产品内含细微颗粒，在与肌肤摩擦时除去老化角质;而去角质面膜内含有促进角质剥落的成分，通过溶解去除角质。
需要提醒的是，去角质千万不可过度!错误的去除角质（包括使用过于频繁、摩擦时用力过猛）可能让皮肤变薄，自身抵抗力下降，导致皮肤敏感。
另外，每种肤质去角质的频率不一样，油性肌肤一周不超过一次;中性或混合性肌肤两周一次;干性肌肤一个月使用一次。冬天去角质的频率一般低于夏天。如果平时每日使用促进老化角质脱落的产品（如有些美白产品中含有温和去角质成分），那么可以适当减少使用去角质产品的频率。
5食疗排毒--红酒疗法
睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加，面色也更加红润健康。
腮红的运用
学会并习惯使用腮红，粉橙色和浅桃色是首选，每次上妆后别忘涂一些，建议备一份便携装腮红膏，在补妆和气色不好时涂点，立刻容光焕发。
6贴心问答--啥样肌肤需要排毒
Q:我的皮肤虽然没有斑点，但肤色看上去苍白而没有光泽，如何应对这个问题
A:要告诉你的是皮肤是一面镜子，反映肌体的内在健康。黯淡无光的肤色既表明了外在皮肤的问题，又反映了生理内在的紊乱。健康、白皙肌肤的肤色主要来源于表皮下为皮肤提供养分的微循环。疲劳和压力，减慢了表皮的血液流速，限制了红血球细胞的数量，皮肤也就相应地显得苍白。
为了获得更健康光泽的皮肤，必须重建表皮良好的微循环。你要开始注意运动和饮食，另外按摩可以使肌肤温度提高，促进血液循环，从而为皮肤输送足够的养分，令皮肤充满光泽。
给肌肤来次彻底的排毒2
现如今，爱美的女性，每天担心着灰尘污染、蔬果农药、紫外线辐射等外界环境对人体造成的危害，为了让这些外来毒素不转变为内在毒素，时时刻刻、心心念念着要给身体“大排毒”，尝试着各种排毒法。
女性节食，只为不积毒素
现在，越来越多的爱美女性，走上了节食之路。她们认为，每天只吃一个苹果，或者一根香蕉，这样的.饮食方式就能让体内不会有毒素的堆积，从而就不会有便秘、长疮、水肿、肥胖等有毒反应。这样做，可想而知，是走入了“排毒”的误区。每天只吃一两个水果的排毒方法，只会导致体内所需的营养物质不均衡，出现血虚、气弱、贫血等不良后果。
女性频繁服用排毒养颜胶囊
很大一部分的女性，既想要体内没有毒素堆积，皮肤好、身体健康，但是又无法控制住自己爱吃的本性，喜欢吃各种油炸食品、膨化食品。慢慢依赖上“排毒养颜胶囊”，来通过吃药排便的方式来排出内毒。这种吃药排毒的方式，只会刮伤我们的肠胃，严重者会导致肝硬化。
正确的“扫毒”行动
均衡膳食：不挑食、不节食、不暴饮暴食，荤素营养搭配，少吃油炸膨化食品，多吃黄瓜解毒美肤、葡萄益气补血、香蕉通肠润便。
生活规律：每天保证7-8小时的睡眠时间，每晚11点前入睡，保证肝脏排毒，每天早起喝水排便排毒。
运动锻炼：白领上班族、晚上夜猫族人群，更加要加强运动锻炼，有氧跑步、瑜伽、跳绳，促进体内血液循环，并且通过汗液和气息排毒。
爱美的你，让我们走出排毒小误区，告别毒素，绽放年轻光彩！
给肌肤来次彻底的排毒3
清肠绝招一：空腹喝凉牛奶
专家点评：空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
清肠绝招二：空腹喝蜂蜜
专家点评：蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。
清肠绝招三：吃苹果
专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。
清肠绝招四：减肥茶
专家点评：减肥茶有三点危害，一、长期饮用会使肠黏膜变色;二、减肥茶会损伤肠道运动神经，一旦停服肠道功能反不如从前;三、减肥茶中的`物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素，时间久了皮肤会变干。
清肠绝招五：黑木耳
专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习yoga就很有帮助。
清肠绝招六：红糖排毒
红糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。另外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，真正做到美白从细胞开始。
清肠绝招七：食醋排毒
每天早晚一次30ml左右的食用醋，也可以用水冲淡了再喝。喝完一定要漱口。胃酸过多请慎重。
清肠绝招八：番薯排毒
番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维a和维c。维他命a能令眼睛更健康，维他命c有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘，可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。
【给肌肤来次彻底的排毒】相关文章：
美容瑜伽动作排毒养颜改善肌肤问题04-07
毒素会让肌肤变差？吃哪些食物帮助排毒？09-01
身体排毒多喝汤 哪些食物能排毒呢？08-30
什么食物对肝脏排毒好 女人排毒要吃它们08-23
排毒瘦身食谱09-24
排毒减肥产品09-26
男根排毒胶囊12-13
排毒小妙招12-08
睡前怎么排毒12-09
牛奶排毒的方法09-14