可以保证前列腺健康、缓减心脏压力、减脂肪、帮助睡眠等。
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人体内的所有细胞都需要水分，水是构成人体的主要成分；血液循环、消化系统或是其他的化学作用都需要靠水才能完成。水既是人体的清道夫又是守护神，每天经由肾、肺、肠及皮肤等流失的水分至少有900毫升。人体所有代谢活动都离不开水。因此，水是维持机体健康的'最基本物质。
水在人体内，不像糖、脂肪那样被人体所储存，水的摄入和排出保持着严格的平衡。为了维持体内的水分平衡和机体正常健康地运转，必须保证每天摄入与排出的水分相一致或更多。
否则，一旦体内缺水，代谢产物和废物就不能正常排出，血液循环不畅，体温无法恒定，体内各种生理活动均无法正常进行。男士前列腺炎预防多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
男性朋友在饮水时，最好是饮凉开水，因为这样可对胃肠有轻微的刺激作用，促进胃肠收缩。如果不适应，微温的开水也可以，但不宜饮用过烫的开水，因为烫开水不能很快饮完，起不到冲洗胃肠的作用。
多饮水对男士健康是非常重要的，饮水也要多多注意，不要饮太烫的水，而且要多喝水，这样对健康有很大帮助。
性生活后别忘喝杯水
因性生活过程不仅双方性器官处于高度充血兴奋状态，而且从性兴奋期到高潮期，几乎身体的所有组织器官都参与了这一特殊的生理过程。可以说，一次满意的性生活，相当于进行一次中等强度的体育锻炼。
此时，机体的能量消耗明显增加，组织器官的代谢旺盛，这一过程要消耗大量的水分，因而性生活后不要马上睡觉，一定要喝一杯水以补充体内水分的不足，否则次日会有疲乏感。特别是中老年人，夜间体内缺水还会造成血液浓缩引发某些疾病，因此，性生活后千万不要忘记喝杯水。
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多喝水有什么好处
1、多喝水能排毒
平时多喝一些水能加快身体的代谢，可以让人体中积存的有毒物质随小便排出体外，从而也就减少了这些有毒物质对人体细胞的伤害，能缓解感冒和一些身体不适的症状。
2、多喝水能减肥
减肥也是多喝水的好处之一，人们喝水以后可以稀释胃酸，缓解人类的饥饿感，能避免人们进餐过快的.发生，另外水还能加快人体内部脂肪的燃烧，能加快身体代谢，对减肥也有很大的好处。多喝水还能增加皮肤弹性，让皮肤变得水嫩细滑，有不错的美容功效。
3、多喝水能缓解口臭
多喝水可以缓解人们的口臭，因为人们出现口臭的主要原因就是身体缺水，让人体内的一些代谢物不能随尿液排出体外，让这些代谢物中的一部分只能从呼吸道中排出，所以也就让人们出现了口臭，如果平时能多喝一些，增加尿认排出量，就会减少口臭的发生。
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喝水的好处多喝水的好处有哪些
1、多喝水能补充体液
多喝水对身体最大的好处就是及时补充体液，像细胞液、血液和淋巴等，就都离不开水分，另外多喝水还能滋润人体内部各个组织的表皮，可以减少器官之间的摩擦。
2、多喝水能运送营养素
平时多喝水可以运送营养素，也能调节体温，如果平时不喝水，身体内的营养成分就很难传递到各个部位上去，就会出现这样那样的疾病，这也是人们也水是生命之源的主要原因。
3、多喝水能加快代谢
平时多喝水能维持身体内电解质的平衡，能加快糖份和脂仿的代谢，也能促进人体内毒素的排出发，另外平时多喝水还能让人们产生饱腹感，能减少人们对其他食物的摄入，对减肥瘦身有一定的.帮助。
4、多喝水能滋养皮肤
多喝水对人类的皮肤也有一定的滋养作用，它能让人们的皮肤细胞吸收充足的水分，能让人们的皮肤更加水嫩细滑，可以避免皮肤干燥和暗黄等不良症状的出现。
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女人多喝水有什么作用
1、保护身体 补充水分
感冒时候听到最多的一句话就是：一定要多喝水。这是治疗感冒很有效的方法。当我们感冒时，人体出于自我保护的反应会自我降温，这时会出汗、皮肤蒸发水分增多，新陈代谢频繁。
2、感冒时，一定要喝比平常还要多的水。出汗、新陈代谢频繁。人体会缺失大量水分。多多喝水不仅排汗而且利尿，会将体内细菌毒素尽快排除，感冒也会好的'更好。
3、稀释痰液 缓解咳嗽
嗓子难受、有痰却咳不出来；说话时间长嗓子老发痒想咳嗽，这些都让大家觉的憋气难受。我们该怎么办呢？这时最需要的就是喝水。
促进肠动 解决便秘
4、便秘原因用很简单的话来讲就是体内缺失水分，因此，当我们的身体出现便秘问题时，我们可以通过喝很多很多的水来解决。不过需要注意的是，这时我们喝水不能小口小口喝，那样水流速度很慢，容易被胃吸收，产生小便。大口大口的喝上几口水，吞咽速度也稍微快些，这样水能够尽快到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
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