在备孕期有很多的女性在备孕期不注意饮食，发现备孕一两年也没有怀上的，大有人在。有的人会问为什么饮食习惯也会导致不孕的？其实在日常生活中的饮食里，有一些食物是具有避孕效果的，如果在备孕期间没有这个意识就很有可能迟迟怀不上，那哪些食物是有避孕效果的呢？
一、大蒜多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用，日常饮食中少吃大蒜可能会提高怀孕的质量哦。
二、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。大自然避孕药种类之中的胡萝卜有一定的避孕效果。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专员研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。所以虽然胡萝卜有丰富的营养，但是在备孕中的女性比较好还是不要吃为宜。
三、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。咖啡是大自然避孕药种类之一。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以备孕期不喝咖啡是明智的选择。
四、木瓜
木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
五、芹菜
据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。芹菜也会是大自然避孕药种类之一。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
以上的5种食物都有大自然的避孕作用，如果想要避孕的女性可以食用，但是正在备孕中的夫妻双方就建议家中不要有这类的食物出现了。
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