在怀孕的最后3个月里，母亲必须注意合理的饮食，不要想吃什么就吃什么，要连续吃，必须制定科学合理的饮食计划和合理的饮食结构。婴儿出生后的头几个月，是身体成长的重要时刻。许多年轻父母担心婴儿营养不良。除了母乳，他们还添加了许多含有过多蛋白质、糖和淀粉的食物。此外，婴儿经常哭。许多父母一听到宝宝哭就觉得宝宝饿了。因此，当婴儿哭的时候，它就被喂养了，导致了婴儿的过度喂养和营养过剩。婴儿出生后4-6个月内鼓励母乳喂养。研究表明，婴儿出生后4-6个月内母乳喂养不太可能导致肥胖，母乳的成分也经常发生变化。
如果婴儿吮吸太多，母乳的味道会改变，这将防止婴儿摄入太多母乳，从而防止肥胖。但是人工喂养的牛奶，宝宝经常有牛奶可以吃，容易过量吃牛奶导致肥胖。在婴儿出生后的4个月内，不要在喂食过程中添加淀粉食物。研究表明，4个月前给婴儿添加淀粉固体食物会增加体内脂肪细胞，并为未来的肥胖奠定基础。建立正常的饮食体系。在0-1岁婴儿的成长过程中，必须合理安排婴儿的饮食，定期定量喂养婴儿，不要让婴儿吃饱。如果婴儿在一岁内体重开始超过标准，应适当减少牛奶和主要及副食品的摄入量，改用蔬菜和水果。
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