吃火锅喝什么饮料比较好， 火锅是比较受喜欢的一种美食，不仅食材特别的广泛，而且能搭配很多的饮料一起吃，但是很多人吃火锅上火或者是太辣造成胃不舒服， 那么吃火锅喝什么饮料比较好呢？
吃火锅喝什么饮料比较好1
很多人在吃火锅时会喝一些碳酸饮料、果汁等，其实喝点酸奶更有益健康，还能减少吃火锅带来的不适。
第四军医大学西京医院营养科主任赵长海说，吃火锅时由于一般吃的时间比较长，火锅汤的温度高，如果是麻辣锅则对胃肠的刺激更大，很容易损伤胃肠道黏膜。
所以，吃火锅时最好喝点酸奶，因为酸奶不但营养丰富，而且可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，它有酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道中产生毒素的作用，可以预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。
另外，吃火锅持续半个小时最好吃些梨、橙子等凉性水果，有很好的降火作用。吃完火锅还可以喝杯绿茶，不仅可解腻清口，也有降火解毒的作用（但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上喝茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的.吸收及发生便秘）。
以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：
碳酸饮料：虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。
果汁饮料：含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。
蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料：如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等，适合有慢性病的人和老年人。
酒类：吃火锅时，最好喝点白酒或葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时吃。
吃火锅喝什么饮料比较好2
吃火锅喝什么茶好？
夏季吃火锅是成都、重庆地区的习惯。热辣麻的刺激，大汗淋漓，肉类食材热量大，尤其是羊肉本身就是热性的，上火是必然的。喝茶去火是一种调节方法，夏季去火首选苦丁茶，如果嫌苦可以选择绿茶，当然白茶，花茶都可以。还有菊花茶、金银花茶等，主要是多饮水，多出汗，可以排出体内毒素和废物有利健康。
火锅后适合喝的茶1大麦茶
大麦茶有平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食的`功效。
冲泡方式：将大麦茶包进茶包，往锅里放入清水，大火煮开后再转小火煮3-5分钟即可。
火锅后适合喝的茶2.花草茶
花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜作用。常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。
冲泡方式：将玫瑰花、芦荟、茉莉花、马鞭草、欧石楠放入壶中，倒入开水浸泡5分钟即可饮用。喝前可调入适量蜂蜜，但要在花草茶温度稍凉一点，大约60度左右，这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏。
火锅后适合喝的茶3.金银花茶
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒的功效。
冲泡方式：金银花5克，白砂糖5克。开水适量将金银花放入茶壶，冲入沸水，加入白糖，加盖焖泡15分钟左右茶汤呈浅金色，倒出饮用。
火锅后适合喝的茶4.菊花茶
菊花茶具有散风热、平肝明目之功效，还能降低胆固醇。菊花寒性，建议畏寒怕冷、脾胃虚弱的寒性体质者少喝。
吃火锅喝什么饮料比较好3
吃火锅什么饮料解辣
1、酸奶
大家都知道牛奶解辣的效果还不错，但是酸奶相比牛奶来讲解辣的效果会更加的显著，而且还不会伤胃。像是有一些小伙伴可能有乳糖不耐症，喝牛奶反而还会造成我们肠胃不好。
所以要是喝酸奶的话，酸甜可口的味道还可以帮助我们掩盖辣味，喝上一口能让喉咙里辣的感觉瞬间消失，加上酸奶还有促进肠胃蠕动的作用。所以在吃火锅的时候要是配上一瓶酸奶，那真是解辣的好帮手了。
2、酸梅汤
酸梅汤是每个火锅店里面必备的饮品的，因为酸梅汤真的是解辣的好帮手，尤其在炎热的夏天吃辣了以后，来上这么一口冰镇之后的酸梅汤，能够瞬间降低我们口中火辣的`痛感。
顺便还能将我们口中的辣味也都带走，酸梅汤酸酸甜甜味道很好，还开胃。但是有一点要注意，因为吃麻辣火锅是很伤胃的，而和凉的饮品也同样伤胃，两者放在一起千万不要多喝，最好是点常温的酸梅汤最好。
3、柠檬茶
相对于可乐这样的碳酸饮料来讲，柠檬茶的存在就相对于比较的温和了，尤其适合女孩子，要是吃上一口辣的火锅食材，再搭配上一口柠檬茶，混合在一起，甜辣酸爽，别提多过瘾了。
柠檬还含有丰富的维生素C，抗氧化作用也非常的强，常吃柠檬有美白的作用，非常适合女孩子，它跟火锅真的很配解辣，解渴还解腻，清热降火吃火锅，最担心的就是第2天长痘了，只要有一瓶柠檬茶在手，后顾无忧。
4、奶茶
作为奶茶的深度爱好者，不管何时何地总能想起奶茶，包括吃火锅的时候。不过奶茶真的是很解辣的，饮料比上面所说的这几种都比较高效，因为它的糖，奶还有茶全部都占了。
在辣到不能自救的时候，喝上一口香滑的奶茶，绝对能把你从冒烟的状态中拯救出来，但是唯一美中不足的就是喝完了奶茶以后很容易饱，建议不能吃辣的人最好是备上一杯奶茶，准没错。
【吃火锅喝什么饮料比较好】相关文章：
男人气虚喝什么茶比较好08-09
有些饮料儿童不宜多喝04-09
女生喝哪种茶比较好06-16
跑步完喝运动饮料会胖吗08-03
果汁并非健康饮料儿童需慎喝04-07
什么茶适合给女孩喝06-16
喝什么酒容易醉07-10
女人喝什么茶叶最好05-25
早孕吃什么比较好04-17
短袖什么面料比较好06-08