蜂蜜、白萝卜等等。
初冬几种润肺食品1
蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也”。
其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。
白萝卜《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痨吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
金橘性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。桔子都有此功效，不过最有益身体的是水果摊上售的`小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单中。
初冬几种润肺食品2
蜂蜜加什么润肺效果好
枸杞蜂蜜菊花茶具有滋补肝肾、润肺止咳、补益中气等。体虚弱的人，非常适合应用，调节寒冷体质、性冷淡、便秘、失眠、贫血、皮肤不好等等。对于常见的慢性疾病及胆道的疾病都有治疗作用，还有亚健康状态出现的精神压力大、全身不适、早泄、遗精、腰疼等亚健康都是治疗范围。
蜂蜜加什么润肺效果好一点
陈皮蜂蜜一起泡水喝具有润肺止咳的作用，还可以促进消化，增加食欲。女性喝了还能美容养颜，在疲劳的时候喝上一杯陈皮蜂蜜水，还有提神和缓解疲劳的作用，同时对肝脏有也有维护的功效，还有助于保护心血管。
蜂蜜怎么吃润肺效果最好
蜂蜜具有止咳化痰、润肺的作用，可治疗咳嗽。如果是偶尔咳嗽，可以单独用蜂蜜冲茶治疗。对于严重的咳嗽，也可以用蜂蜜炖梨或炖萝卜。但是，咳嗽越严重，呼吸道感染性疾病就越多，咳嗽和痰的同时，也要注意做血常规和胸部X光检查，如果有细菌感染，可以用蜂蜜配合药物进行综合治疗。
什么蜂蜜润肺效果最好
蜂蜜都选择产品上有很多，它的作用对于便秘有着很好的效果。不仅有着润肺止咳的功效，还有润肠通便，最好使用一些枣花，桂花蜂蜜会比较好，同时有一定的滋补作用，可以补气养血，所以对于气血精液亏虚的便秘患者更加适用。但也要达到一定的量，才起到润肠通便的作用。每天可以服用2-3次，晚间睡眠也可以喝一次。有便秘的患者，避免肾脏刺激性的.食物。
蜂蜜配什么润肺
咳嗽有痰，可以喝蜂蜜水来调节一下。因为蜂蜜水具有润肺清肺以及止咳化痰的功效，但是不建议喝浓度太高的蜂蜜水，（糖尿病患者不建议喝蜂蜜水）如果只喝蜂蜜水的话，效果不是很理想。可以搭配炖雪梨，一起服用效果更理想。情况严重的话及时就医。
蜂蜜可以润肺么
梨和蜂蜜可以一起吃，蜂蜜最好晨起服用，这样可以达到润肠，使大便通畅，然而梨属于良性，不能长期使用，可以每天服用一颗，这样有利于清肺化痰，绝大多数食物配合起来没有太多的禁忌，不要相信流传的食物相生相克，但也有少数可信，比如山楂，柿子不能和肉类同食，容易形成胃结石。
初冬几种润肺食品3
西洋菜是十字花科的植物，分水、旱两种。水种的西洋菜长在五六寸深的池沼中，蔓延极广。农人摘了它的嫩叶出售后，它仍然继续生长，可供不断摘取。初冬到春末这一段时间的西洋菜最为肥嫩，也最为可口。有一种“白骨西洋菜”，是西洋菜中的上品。旱种的西洋菜生长在田中，茎骨作深青色，味略苦，没有水种的受欢迎。西方人将它作为可以生啖的菜蔬拌和在沙拉中，吃的'人都觉得十分鲜嫩可口。港、粤各地人士认为西洋菜味鲜性寒，街市中常年都有供应，它对清肺滋养有少许功效。
食法
1．用西洋菜和鲜鸭肾或干鸭肾煲汤，便是粤菜中有名的“西洋菜鲜陈肾汤”。
2．西洋菜鲜陈肾汤中另加龙眼肉，味更清隽。
3．西洋菜与罗汉果煲猪肉汤，能润肺化痰。
4．西洋菜煲鲜鱼汤，也极为可口。
食疗
西洋菜清热。每逢春季旱季，很多人会出现内热现象，如唇舌生疳、口腔内部起水泡，或牙肉浮肿、轻微出血，也有的鼻腔干痛、内生小疮，或是眼白微赤、入夜干痛，甚至小便刺痛、人感困倦。诸如此类的现象虽无正式的病状出现，但足以证明此人阴虚火旺，可能是因为劳动疲乏、睡眠过迟而出现内热。可以用西洋菜、胡萝卜煲汤，作为饮料，有清热的功效。还可以依照下列方法配合煲汤：(一)口腔热患，可在西洋菜、胡萝卜之外另加番泻叶八分，饮后可以通畅大便、清净肠胃。(二)鼻腔热患，可用西洋菜、生藕、芦根三味煲汤，可清肺热。(三)因热重而引起头昏疲乏者，可用西洋菜加明天麻二钱、嫩钩藤四钱，三味一同煲汤。
西洋菜清肺。西洋菜能清肺热已是家喻户晓，但是想靠西洋菜来疗治肺痨病，那是不可能的事。西洋菜只是在肺病治疗期间与不同食品配合煲汤作为饮料，具有清肺热的作用而已。
食话
西洋菜是一种外来蔬菜，明代的《本草纲目》和清代的《本草备要》中都没有记载。庄兆祥在《岭南采药录》中说“西洋菜原是百年前由欧西输入日本的菜蔬”，由此可见此菜传人港、粤等地也只是百年左右的事。
西洋菜传到中国后，在香港出现了一个久为流传的故事。说是若干年前有个葡萄牙籍的海员因患肺病，被船主遗弃在香港、澳门间一个绝无人迹的孤岛上，岛上盛产水草，海员肚饿的时候便吃水草充饥，结果此人竟得以不死。后来有人把这种水草移植到了澳门，澳门的葡萄牙人向来被称为西西人，因此此菜就被称作西洋菜，人们也认为这种菜是西西人带来的。现在《广州植物杂志》和《生草药实用撮要》对西洋菜均有记载。此菜在街市的售价很平，已成为平民大众喜爱的清热蔬菜了。
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