香鱼甘露煮在家轻松做,香鱼甘露煮是和食料理的冷盘小菜之一,带给你咸香清甜的好滋味,可以热食也可以冷藏後再食用,下面分享香鱼甘露煮在家轻松做。
香鱼甘露煮在家轻松做1
甘露煮是一种日式料理的手法,现在让我们以香鱼为例,做出一道日式家常的鲜鱼甘露煮。
食材:香鱼4尾、料理米酒3大匙、酱油3大匙、味醂3大匙、二号砂糖3大匙、梅干6颗、葱1支、姜1小块、海盐1小匙、麦芽糖1大匙、焙煎芝麻适量。
做法:
1.香鱼冷藏室退冰解冻,以盐水将表面的黏液洗净。
2.锅内放入香鱼、姜片、调味酱汁与梅干,外锅一杯水蒸煮。电饭锅跳起再闷5分钟。
3.汤匙舀取酱汁淋在香鱼上,用汤匙和筷子轻轻将香鱼翻面,加入麦芽糖可以和汤汁拌一下,涂在香鱼上.。外锅再放半杯水蒸煮,电饭锅跳起闷着放凉即可。
盛盘佐以芝麻和葱花,充满浓厚日式风味的.香鱼甘露煮就做好啦!
小贴士:
1.美味的秘诀1→梅干!更显甘露煮滋味丰富的层次,好吃极了。
2.美味的秘诀2→麦芽糖!增加光泽。
3.第1次煮好的时候,建议将香鱼翻面,浸泡酱汁入味。可依喜好煮1~2次。
4.可以酱汁盖过香鱼的份量,免翻面。只是比例需要调整,以免过咸。
5.香鱼甘露煮非常适合放凉吃,可以一次煮多尾,冰箱冷藏一晚,更加入味。作为下酒菜也很适合。
香鱼甘露煮在家轻松做2
香鱼的5种烹调法
1. 盐烤
盐烤是最常见也最简单的做法,在洗净的鱼身洒上薄薄一层盐巴,鱼鳍、鱼尾这些比较容易烤焦的部分建议抹上厚一点的盐;放入以200℃ 预热 10分钟的烤箱,用200℃烤15分钟左右,单面烤至7分熟时可以翻面,让受热更均匀,颜色和酥香度都会更佳。食用前再淋上柠檬汁提味,简单的做法就非常可口。
抹盐巴最大的目的不是调味,而是有降温、防止高温伤及鱼皮的作用,也能避免内部的肉汁流失。
盐烤香鱼没有过多的调味,如果担心有腥味,可以先用米酒稍微腌过。
2. 炖煮
日本人爱吃香鱼,最常见的烹饪法除了盐烤就是炖煮,一般多用「甘露煮」的方式烹调。先把香鱼以烤网或烤箱烧烤过,再与酱油、糖(砂糖、麦芽糖或蜂蜜)、味醂及清酒等调味料一起入锅,用小火慢慢煮到水分几乎收干,如此煮出的香鱼骨头酥软、甘甜入味,表面的光泽也相当令人垂涎,非常下饭。
因为使用了大量的糖,香鱼甘露煮的保鲜期比一般料理长,且热的、冷的都很好吃,便成为日本主妇很常做的冰箱常备菜,也是家家户户都很喜爱的家庭和食。
香鱼甘露煮是和食料理的冷盘小菜之一。
3. 油炸
香鱼的鱼细刺小,很适合酥炸,够新鲜的话连腌渍都可以省略。将香鱼均匀裹上地瓜粉(或面粉、太白粉),有助于保持鱼身完整不破洞,静置一下使其反潮后,以170℃的油温炸5分钟,至表面金黄酥脆,起锅前可以转大火提高油温,逼出多余的油并让表面更酥脆,起锅后沥油,洒上胡椒盐即可食用。
日本人也经常用紫苏叶包裹香鱼,再沾粉浆一起下锅油炸,吃起来更清爽美味!
油炸后的香鱼连鱼刺也酥脆,能直接入口。
4. 清蒸
清蒸也是非常简单的做法,只要和调味料一起放入电锅就能完成,在中国最常搭配的是蒜泥酱,利用蒜泥、辣椒和姜末等辛香料搭配酱油、米酒和糖调成自己喜欢的比例,蒸后续焖让鱼肉更入味,最后洒上提味的.葱花,香喷喷又鲜嫩的蒸香鱼就完成。
5. 盐煎
不少人害怕煎鱼,其实香鱼这种体型较小的鱼香煎起来比较容易成功,可以先从它练习着手,掌握几个小诀窍就不怕黏锅又破皮!
料理步骤:
a.香鱼先以清水冲洗干净,去除表面黏膜。
b.接着再以厨房纸巾将香鱼身上的水分擦干。要确实做好水分擦干,这样香鱼入锅后才不易油爆、黏锅。
c.香鱼两面撒上少许胡椒盐。胡椒盐采「抹」鱼身方式,香煎出的鱼肉会过咸,以撒上的方式,盐味分布较为均匀。
d.再蘸点面粉避免沾黏锅底。
e.热锅后倒入沙拉油,放入香鱼,小火香煎直至鱼身呈金黄色,再翻面煎熟就完成了,食用时再挤入柠檬汁调味。
香鱼去骨小诀窍
香鱼虽然美味,但它的鱼刺多而纤细,很容易连着肉吞下肚,扎到喉咙。现在就教大家一个骨肉分离的妙招:先用筷子「按摩」香鱼。
先把香鱼的头部固定,使之背鳍直直地朝上,接着用筷子沿着香鱼的背鳍朝下稍微施力按压,就能看到香鱼的骨、肉顺着施力方向分离;再挤些柠檬汁,就能用筷子夹取已经脱离的鱼肉享用。
香鱼甘露煮在家轻松做3
新鲜香鱼怎么挑选与保存
香鱼为温水性的小型淡水鱼,因为闻起来有淡淡的西瓜、哈密瓜香味而得此名,香鱼只有一年的寿命,产完卵就会死亡,故又名「年鱼」。
香鱼是中国、日本很常入菜的鱼类食材。
香鱼主要分布在中国、韩国及日本地区,是亚洲特有的鱼种,中国台湾地区原产的香鱼据传是由郑成功引进繁殖,故又称作「国姓鱼」;但后来因污染等问题导致中国台湾地区原生香鱼在1968年绝种,现今的品种则是1990年代从日本引进繁殖,日文为鲇(あゆ,英文Ayu),体长最大的香鱼可达30公分左右,被俗称作「一尺香」,品质优良者能用来制作生鱼片。
以藻类植物为主食的香鱼,肉质细致美味又带有特殊香气,是很受欢迎的.海鲜食材,也有了「水中女王」的美誉。因为香鱼对水质、温度等生长条件求严苛,被视为生态指标之一,想养殖香鱼一定要有好的环境;被称作「初夏使者」的香鱼在每年夏天5月左右开始上市,到了8、9月接近中秋正是它怀卵、最肥美的时候。
新鲜香鱼怎么挑
香鱼身体横侧有黄色的斑纹,身体光滑有透明感、背部有光泽者佳!
看鱼眼:挑选任何新鲜鱼类都一样,注意眼睛要明亮,如果眼睛是灰浊的,代表已经不太新鲜了。
看鱼肚:注意肚子不要破裂,若有破损内部可能已经腐败了。另外鱼肚特别浑圆、饱满者代表内有鱼卵,嗜吃鱼卵的人可以特别注意,不过带卵香鱼的价格会比较高。
摸鱼皮:越是新鲜的香鱼,鱼皮表面会有较多的蛋白质,建议可以轻摸香鱼身体,滑滑的黏液越多代表比较新鲜。反之,若鱼皮摸起来触感粗粗的,看起来也黯淡无光,可能已不新鲜啰!
压鱼身:用指腹轻轻按压鱼肉,若有下陷者内部鱼肉组织可能有受伤,容易腐坏,不建议选购。
香鱼的保存方式
香鱼非常娇贵,只要离水10秒钟就可能死亡,为了保持鲜度通常会现抓并且急速冷冻,买回家以干净的塑胶袋盛装,放进冷冻库约能存放半年至一年左右。
注意不要反覆冷冻、解冻,容易造成营养流失及鲜度下降,一旦解冻就要尽快烹调食用。
市售香鱼多以冷冻方式贩售。
香鱼的处理方式
烹调香鱼前,不需特别去鳞,也不必开肚去内脏;只要解冻、退冰后,把鱼皮上的黏液冲洗干净,再擦干多余水分即可烹调。其微苦的内脏与鲜嫩鱼肉一起入口,搭配得恰到好处!若是使用油炸、炖煮的方式料理,甚至细小的鱼刺也能直接下肚。
香鱼整条都能吃,很受大人小孩的喜爱,盐烤是最常见的烹饪方式。
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