桃胶做法,牛奶桃胶羹,桃胶用温水泡10个小时以上,泡发的桃胶洗净,除去杂质,放入锅中加清水炖1个小时等。
桃胶的做法1
一、桃胶莲子汤:
材料:桃胶30克,莲子50克,冰糖适量。
做法:将桃胶用清水浸泡半个小时,莲子洗净备用。锅内加清水适量,放入桃胶、莲子和适量冰糖,大火烧沸后转小火煮1个小时即可。
功效:此汤具有滋润肺燥、滋阴清热、润肠通便的功效,适宜肺燥咳嗽、大便干结的人群食用。
二、银耳桃胶糖水:
材料:桃胶10克,银耳50克,红枣6粒,冰糖适量。
做法:先将桃胶用清水浸泡至软化备用。银耳洗净泡发,红枣洗净去核备用。锅内加清水适量,放入银耳、红枣,大火烧沸后转小火煮30分钟,再加入桃胶,煮至桃胶完全融化,加入适量冰糖调味即可。
功效:此汤具有润肺止咳、美容养颜、润肠通便的功效,适宜于肺虚体弱、便秘、皮肤干燥的人群食用。
三、山药桃胶羹:
材料:山药250克,桃胶20克,白糖适量。
做法:将山药去皮,切成块备用。桃胶用清水浸泡至软化备用。将山药块加入锅中炖煮15分钟,加入桃胶继续炖煮15分钟,最后加入适量白糖调味即可。
功效:此羹具有益气养阴、润肺通便、养胃生津的功效,适宜于体质虚弱、肺气虚、便秘、口干舌燥的人群食用。
四、桃胶鲜奶燕窝:
材料:桃胶10克,燕窝2克,鲜牛奶适量,白糖适量。
做法:将桃胶和燕窝用清水洗净备用。锅内加入鲜牛奶,大火烧至沸腾后,加入桃胶、燕窝,继续加热煮至桃胶完全融化,加入适量白糖调味即可。
功效:此燕窝能够补肺润喉、养颜美容、润肠通便、提高免疫力,适宜于体虚人群、容易失眠的人食用。
总之,桃胶是一种非常有营养的'食材,具有很多的功效和作用。试试以上这些桃胶的做法吧,保证让你吃得健康又美味!
桃胶的做法2
白玉桃胶
一、制作材料
制作白玉桃胶需要准备的原材料为:白玉桃胶、糖、清水。
根据个人口味可以选择不同的糖,建议使用白砂糖或冰糖等。
这里需要特别提醒的是,白玉桃胶属于含胶质的食品,如需获得最佳的膳食效果,最好选择新鲜胶质含量高的白玉桃胶。
二、材料的.用量
1.白玉桃胶:500克
2.糖:250克
3.清水:2500毫升
根据个人口味可以适量增减糖的用量,但是清水的份量不能更改。
三、制作步骤
1.准备白玉桃胶
白玉桃胶的制作过程是非常繁琐的,需要先将白玉桃皮削去,再将白玉桃肉中的核取出,最后将核分解,得到白玉桃胶。
常见的方法是将白玉桃放入热水中煮沸,等到白玉桃熟透后,将其取出,去皮、去核,然后将白玉桃肉压碎,这样就可以得到白玉桃胶了。
2.煮制白玉桃胶
将准备好的白玉桃胶放入锅中,加入2500毫升清水,开火大火煮沸,将锅内漂浮的浮沫捞出,然后转小火继续煮10分钟。
接着,再加入250克白砂糖或冰糖,继续煮25-30分钟左右。
在这个过程中要不时地用勺子搅拌一下,以免白玉桃胶粘锅。
3.装盘
在煮熟的白玉桃胶还带热的时候就可以选好容器开始装盘了,建议使用大容量的浅碗或大托盘。
将煮好的白玉桃胶倒入盘中,稍等一会儿,液体表面会凝固,从外而内形成一层桃花瓣状的形态,顶部有一个小山包。
接下来就可以按照个人口味搭配一些水果,再将果汁缓缓倒入盘中,这样会给整个白玉桃胶增添一份美感。
在冷藏室放置三个小时左右后,即可盛装上桌。
四、成品特点
做好的白玉桃胶呈现出一个淡淡的粉色,透明而晶莹剔透,一旁配上美味的水果,更是食欲倍增。
白玉桃胶味道清淡,口感细腻,芳香扑鼻,添加适量水果又能起到丰富味道的作用。
五、使用建议
白玉桃胶富含荷尔蒙,可以起到美容养颜的效果,对于女性特别是中老年女性更为适宜食用。
此外,由于白玉桃胶的胶质含量较高,口感较为绵密,因此在食用的时候要注意不要吃过多,以免胃肠不适。
总之,自制白玉桃胶不仅简单方便,而且更能确保白玉桃胶的新鲜度和品质。如果喜欢这款美容养生的食品,可以试试自己动手来做哦!
桃胶的做法3
冰糖桃胶炖银耳
1. 桃胶50克
2. 银耳25克
3. 枸杞20克
4. 冰糖适量
5. 清水1000ml
制作过程.
1. 银耳清洗干净,用水泡发至膨胀。
2. 把泡好的银耳撕成小块,加入清水中,放入砂锅中。
3. 把桃胶放入水中浸泡,以放软为宜,可快速软化。处理好的桃胶加入银耳中,不要破坏银耳的形状。
4. 烧开水放入砂锅里,放入清洗过的枸杞,第一次加冰糖,稍微透一下拌匀翻炒,因为白糖的分子结构与银耳不同,所以过于急促的打糊,容易破坏银耳的形态结构。
5. 加入适量的清水,让它慢慢地在水中煮熟,同时也可以保证其营养成分。
6. 将砂煲放入爱心微信配件电陶炉上煮沸后转成小火,继续煮至桃胶在银耳上面均匀地融化,这时放入第二次的.冰糖,为甜品增添甜味,可以根据自己的口味调整添加的冰糖量,大火煮沸后开小火慢慢煮沸,直到汤汁浓稠。
7. 冰糖桃胶炖银耳的汤汁应以透明澄澈为标准,就可以上盘食用了。根据个人口味加入其他配料,如燕窝、椰枣等。
操作技巧.
1. 银耳煮的时间,在10-15分钟左右,让银耳透过水软化变粘,口感变得更加嫩滑。
2. 桃胶一般容易软化,并且顺着银耳的纹理均匀地融化在汤汁里。
3. 冰糖的加入时间不能过早,以免使银耳和桃胶过度变形,失去风味。冰糖的数量可以依据自己口味调整。
4. 食材的清洗很重要,银耳一定要清洗干净,去掉杂质和沉积物,这样才能制作出更加健康和美味的甜品。
通过这种方法制作的冰糖桃胶炖银耳,口感清润、滋润,对人体有益健康,不仅可以满足大家对美食的追求,还能达到很好的保健效果。只要作的方法正确,成品肯定好吃美味,让人食欲大开。
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