想要双胞胎怎么备孕,怀孕是个幸福而艰辛的过程,特别是分娩的那一刻,疼得令人苦不堪言,恨不得生完之后就不再受同样的罪。
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怀双胞胎的几率是1%左右。但是备孕前多吃碱性食物,服用叶酸片,或者做试管婴儿会让怀双胎可能性偏大。
怀孕前准备:
1、多吃碱性食物。多吃碱性食物可以创造一个有利于怀上双胞胎的'环境,因为碱性环境会让精子更容易存活,精子和卵细胞结合的概率增大,从而生出双胞胎的几率也增大。
2、服用叶酸片。备孕服用叶酸可以有效促进排卵,使得多个卵子进入子宫,容易怀双胞胎。
3、试管婴儿。一般医生会选择多个卵细胞在女性体内,为了保证卵子的质量,试管婴儿是有效怀双胞胎的办法。
怀后注意事项:
1、定期检查。在孕早期按照流程产检,并根据双胎的性质指定相应的产检规范,双胎检查较单胎要频繁一些。
2、饮食方面。孕妇应多吃鸡蛋,鱼,豆制品等等,增加营养,必要的时候可以服用钙剂,铁剂等,不要吃的多少,以免胎儿生长跟不上。
3、生活方面。注意情绪调节,不要过于忧虑担心,前期注意运动多走走,作息要合理,在后期孕妇可能心慌,喘不过气,要注意呼吸新鲜空气,注意晚上睡眠状态。
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方法一、生更多的孩子(量力而行)
可靠指数:★☆☆☆☆
·有怀孕史。怀孕过4次以上的女性怀双胞胎的几率特别高。当然,生孩子还要看个人的意愿和家庭经济情况而定。此外,中国大陆规定一对夫妻只能生二胎。
方法二、饮食帮助怀双胞胎
可靠指数:★★☆☆☆
※补充维生素:营养不良的人怀双胞胎的几率较小。备孕之时,可以多吃点富含维生素的食物。
※适当增加体重:你造吗,瘦弱的人怀双胞胎的几率大大低于强壮的女性。因此,你不能节食,要多补充营养,三餐吃得健康些,适当增加体重。
※多吃山药:可以提高怀双胞胎的几率。在非洲,有一个常常吃野山药的部落。这个部落的女性生双胞胎的几率比全球平均几率高4倍。
※多吃奶制品:备孕期间多吃奶制品的女性生双胞胎的几率比不吃奶制品的女性高5倍。
※多吃番薯:番薯含有一种与雌激素类似的精神,有助于生养孩子。有研究称尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯,而此族人生双胞胎的几率是全球最高的。因此若想怀孕生双胞胎可以尝试下。
※多吃蛤蚧:蛤蚧含有较高的雄性激素。蛤蚧,尤其是蛤蚧的尾部,含有较高的雄性激素,对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用,但同时,也可能会使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期间怀孕,胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。
方法三、找个有双胞胎基因的对象
可靠指数:★★★☆☆
双胞胎也能遗传。女性异卵胞胎再生异卵双胞胎的几率大约为1/58,并与异卵形成的遗传因素有关。男性异卵胞胎再生异卵双胞胎的几率大约为1/100。因此,找个有双胞胎基因的对象也是一个方法哦。
方法四、科学的生活习惯
可靠指数:★★★★☆
如今人们的生活节奏快,加班熬夜都是常事,这对于怀孕特别是双胞胎来说很不利。你得做好以下准备↓↓↓
改善饮食:家里的`快餐时代必须结束,要好好的补充营养,坚持喝牛奶,多吃水果和蔬菜,坚果和谷类也应该常常出现在餐桌上。
戒烟戒酒:烟酒一律戒了,这个很重要哦!烟酒对于生殖细胞都有一定的损害,更有例子表明,孕妇因为喝酒抽烟导致胎儿畸形,特别是怀双胞胎的准妈们更加要小心,谨防发生寄生胎。
开始锻炼:身体是怀孕的本钱。计划怀孕的前3-6个月就要开始科学的运动锻炼了。一些户外运动有氧项目最值得推荐。比如跑步、散步、游泳等。
方法五、寻求医生的帮助
可靠指数:★★★★★
孕前检查:可以向医生咨询相关的孕前检查项目及时间,或网上搜索一些孕前检查大全。
除了体格检查以外,孕前检查项目还包括血常规、尿常规、肝功能、血脂、空腹血糖、彩超、胸透、心电图等常规检查以及脱畸全套、口腔检查、妇科内分泌检查、染色体异常检查等专科检查。
停服避孕药:开始备孕之时,请停止服用避孕药。当女性刚刚停止服用避孕药的第一个月,她们的卵巢有时候会一次排出2颗卵子,这是怀双胞胎的绝佳机会。
服用叶酸:瑞典一医学研究机构指出,服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。叶酸补充剂可能会增加排卵的次数,使多个卵子进入子宫,因而产生双胞胎。
做试管婴儿:试管婴儿是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育,然后从中取出卵子进行体外人工受精,再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。此方法适用于不孕不育的夫妇,一般具备正常生育能力的夫妻不建议采取此方法。
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怀双胞胎会有什么症状
1、与预产期相比,子宫过大
在判断多胞胎的可能性时,需要考虑的因素是子宫,而非腹部的大小。如果您的子宫相对于预产期来说生长得过快,有可能会被怀疑是多胞胎。
其他能够解释子宫相对于预产期来说过大的因素包括,预产期推算错误、羊水过多或是子宫肌瘤。
2、过于夸张的怀孕症状
当怀有双胞胎时,怀孕的典型症状(晨吐、消化不良、浮肿等)可能会加倍,或至少看起来是这样。不过所有这些症状在单胞胎时也可能很夸张。
3、不止一个心跳
由于宝宝的位置,医生有可能会听见明显不同的.两种(或更多)心跳声。但由于一个胎儿的心跳。
在一些位置处都可能被听到,因此只有在心跳的频率不同时,两个(或更多)位置上的心跳才有可能是双胞胎(或更多)的征兆。因此双胞胎通常不是这样来判定的。
4、倾向性
虽然没有什么因素能够增加生出同卵双胞胎的几率,但还是有一些原因,会使一个女人更容易生出异卵双生的双胞胎。
这包括,母亲家族史中的异卵双胞胎,高龄(超过35岁的女性更可能排出多个卵子),刺激排卵的促生育药物的使用和人工授精。黑人比白人生出双胞胎的几率更高,但是亚裔和西班牙裔人种则不太常见。
如果这些因素中的一个或更多使得医生认为存在多胞胎的可能,那么会安排超声波检查。事实上在每一个案例中(除了在少见的情况下,一个不易拍照到的胎儿总是藏在另一个身后),这一技术都能够准确地判断出多胞胎的存在。
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