香蕉是热性还是凉性

时间:2023-06-17 08:10:10 饮食 我要投稿

  香蕉性寒,是凉性水果的一种。

  香蕉是热性还是凉性1

  香蕉一般属于凉性,通常具有清热解毒、润肠通便和维持机体正常功能等作用。 香蕉是凉性的水果,可以利用清热解毒的作用来解热毒症,类似传染病。香蕉富含矿物质和大量膳食纤维,可促进胃肠蠕动和消化吸收,从而润肠排便。香蕉含有大量钾,钾可以维持肌肉的正常功能,因此运动后适当吃香蕉可以保持身体的正常功能。

  香蕉还可以抗癌和止痒等作用,但食物不能替代药物治疗。对于健康的患者,需要每天早上吃一根香蕉来促进消化,这对健脾健胃很有帮助。 因此不宜吃太多,如果平时吃太多香蕉,就会加重脾胃虚寒的症状,这不利于健康,还会引起胃肠功能障碍。

  对于体质偏寒以及胃寒、虚寒的人群来说,是不宜食用的。虽然香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、多种维生素以及多种矿物质等,能促进肠胃蠕动,预防便秘。且香蕉中含有的钾元素,进入人体可对抗钠所引起的升压和血管损伤,能够在一定程度上起到降低血压的作用。但香蕉中糖分含量很高,对于糖尿病患者,是不建议食用的。

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  什么人不能吃香蕉

  1、脾胃虚弱者

  因为香蕉属于冷性水果,如果平时过多食用香蕉的话,就会加重脾胃虚寒的症状,对健康是不利,且还会导致胃肠功能障碍。此外,因为消化性溃疡者会分泌更多的胃酸,其胃肠功能相对较弱,如果吃香蕉的话,会加重肠胃负担,导致病情加重。

  2、腹泻者

  因香蕉中含有大量的膳食纤维,对肠道有很好的刺激作用,可达到润肠通便的效果。但因腹泻的患者本身肠胃就不太好,如果吃香蕉的话会导致更加严重。

  3、水肿者

  如孕妇、肾病、心脏病患者,因为香蕉中钾的含量很高,会提高身体的保水效果,使体内多余的水分难以排出,这对水肿的患者来说是不可取的。同时,因香蕉会减缓局部血液循环,在体内留下代谢物,且香蕉含糖量高,会消耗体内更多的维生素,从而加重关节和肌肉疼痛的情况。

  从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的.有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥

  从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。

  凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

  不过,正因为香蕉性寒,体质偏於虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退後才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。

  香蕉的功效:

  香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。

  他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。

  香蕉作用:

  香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃。

  药理作用

  果肉中含去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺甚多,日本所产者,含5-羟色胺在10~15微克/克据测定,乌干达所产之香蕉中去甲肾上腺素含量为2微克/克,5-羟色胺为16.2微克/克。

  每日食入5-羟色胺10毫克对胃肠功能并无障碍,但如食入过多,可能导致胃肠功能障碍。

  在测定尿中吲哚或儿茶酚胺时,不应吃香蕉。

  未成熟的香蕉肉对豚鼠的保泰松诱发性胃溃疡,有预防(同时服用)或治疗(服保泰松后15天再服香蕉肉)作用;对强制性不动所诱发的大鼠胃溃疡也有保护作用,但对强的松诱发者则无效。

  这种保护作用可能是由于其中所含的5-羟色胺使胃酸降低,以及香蕉肉缓和刺激的原故,它无抗胆碱作用,也无中枢抑制作用。

  芭蕉树叶及茎干的液汁(含5-羟色胺,但不含Dopa或去甲肾上腺素)能收缩离体豚鼠回肠及大鼠十二指肠,并升高犬及大鼠的血压,这些作用可被阿托品及妥拉唑啉所拮抗。

  干叶、茎之甲醇提取物有抑菌作用;成熟香蕉之果肉甲醇提取物的水溶性部分有抑制真菌、细菌的作用。

  香蕉是热性还是凉性2

  香蕉是属于凉性水果。

  中医认为香蕉味甘性寒,清热润肠,促进肠道蠕动。痔疮燥热者宜食,脾虚泄泻者不宜食。体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多,可导致腹泻等情况,影响身体健康。若一天吃五六根,可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。

  其实简单的辨别水果性热还是性寒的方法,就是吃多了之后上火的就是性热,吃多了之后拉肚子的就是性寒。

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  食用香蕉的注意事项:

  1、身体胃寒体弱、胃虚的患者尽量少食用香蕉,因为香蕉淀粉含量比较高,在胃肠中消化的比较慢,从而损害胆囊的健康。

  2、香蕉中的镁含量很高,空腹食用后会影响心脏功能的`敏感元素,对心血管会产生抑制作用。另外,空腹食用香蕉还会促使人体中的镁骤然上升,破坏人体血液中镁的平衡,从而不利于身体健康。

  3、不要吃没有熟透的香蕉,因为生香蕉中含有大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。尤其是小孩、老人吃过没有熟透的香蕉之后,非但不能帮助通便,反而会发生明显的便秘。吃熟透的香蕉就不会发生这种情况了。

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