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适合女生长期喝的茶叶

时间：2023-06-16 02:10:17 饮食我要投稿

　　适合女生长期喝的茶叶，喝茶对身体有诸多好处，比如有些茶可以提神醒脑，有些茶可以美容养颜，因此平常可以多喝茶，今天小编就来跟大家分享一下适合女生长期喝的茶叶有哪些。

　　适合女生长期喝的茶叶1

　　1、绿茶

　　绿茶是生活中很常见的，对于消除黑斑，皱纹，雀斑等有一定的帮助，而且对缓解皮肤干裂也有帮助，具有一定的美容养颜作用，而且还有清心降火，所以比较适合女性长期饮用，尤其是肝火旺盛的女性。

　　2、普洱茶

　　普洱茶的历史比较悠久，具有促进脂肪代谢的效果，茶中含有元素，能够增强分解腹部脂肪的功效，这对于很多女性来说是很有助于减肥的，所以也是适合女性长期喝的。

　　3、花茶

　　比如夏天可以喝茉莉花，可以润肠通便，有助于减肥；可以喝菊花茶，菊花茶能够保护肝脏，消除眼部的疲劳；此外还可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶能够调理内分泌，还能调理气血等等，所以花茶是非常适合女性长期饮用的。

　　4、山楂红糖茶

　　其中山楂与红糖都有很好的活血化瘀作用，把这两者配合起来不只可通瘀又可补血，很适合女性体寒者饮服，尤其是对因体质寒凉、虚寒瘀滞、气血运行不畅而引起的痛经、经期推后、量少等月经不调的女性，可很好的改善症状。体寒者可取适量的山楂，洗净后去核、掰碎，然后用开水冲泡，或是直接入锅中加水煮20 分钟，煮好后加入红糖调匀即可饮服。

　　5、黑茶

　　黑茶是经过发酵的，所以它呈热性，饮服后很易被吸收，很适合寒性体质者服用。如云南普洱茶，还有就是安化黑茶等，都对体寒有一定的改善作用，体寒的女生平时不妨可以多喝这类茶饮。

　　6、红茶

　　红茶是一种很常见的.茶叶，它有暖胃护胃的效果，对于体寒的女性多喝点红茶的话，可很好的调理身体，去除寒气。

　　适合女生长期喝的茶叶2

　　1、玫瑰花茶

　　性质较为温和，可以清火润喉，具有除皱、养颜的功效。

　　2、枸杞茶

　　能滋肾、养肝、润肺、改善疲劳，还可以软化血管、降低胆固醇。但不建议感冒、发烧、腹泻的人群饮用，以免加重病情。

　　3、百合花茶

　　可以去火安神、清凉润肺，适合体弱、心肺阴虚的'人群。

　　4、胖大海茶

　　对于咽喉肿痛、扁桃体炎、鼻炎的人群有益，具有清热解毒、润肺利嗓等功效。但是存在脾胃虚寒、腹泻等症状的人群，以及糖尿病患者不适合饮用。

　　5、野菊花茶

　　可以避暑消热、清心明目，还可以清热解毒，对于痈肿疮毒、上火的人群有较好的作用。但由于其性微寒，故不建议长期饮用。

　　6、竹叶青茶

　　能解渴消暑、解毒利尿，含有咖啡碱，能够兴奋中枢神经系统，适当饮用有助于消除疲劳。

　　适合女生长期喝的茶叶3

　　1、玫瑰花茶

　　玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，能增添几分甜香，又有滋养气血功效。

　　2、菊花茶

　　菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

　　3、金银花茶

　　春季人群较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解春季常见的`上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用，起到一定的效果。