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小孩发烧后体虚吃什么好

时间：2023-04-12 09:05:27 饮食我要投稿

　　小孩发烧后体虚吃什么好，发烧过后的身体还是比较虚弱的，丢失的能量需要及时补充回来才能好的快，饮食问题是一个关键，以下分享小孩发烧后体虚吃什么好。

　　小孩发烧后体虚吃什么好1

　　孩子身体发育没有完全，所以在日常生活中经常会因为气候、饮食甚至是衣服穿的不合适生病。特别是在六岁以前的孩子，发生感冒发烧，甚至引起肺炎的症状都是比较常见的。

　　在小孩的疾病中，肺炎是治疗疗程比较长期，后期康复的时间也比较长的一种疾病。一般情况下，肺炎完全康复都要两个月左右，所以在这期间注重孩子的食物调理非常重要。

　　1、鸡蛋

　　进入康复期的孩子身体有所恢复，需要补充高蛋白质的营养，而鸡蛋是一个比较好的食材。含有丰富的营养物质，同时对于孩子的视力以及大脑发育都是有帮助的。

　　鸡蛋的做法也比较多，可以根据孩子的口味以及喜好煮荷包蛋开水蛋或者蒸蛋都可以，可以用其他食材搭配来炒蛋或者说蛋花汤。

　　2、牛奶

　　现代生活中牛奶已经成孩子生长发育中必不可少的一种营养食物。定于处于肺炎康复期的孩子而言，牛奶也是提高其营养，尤其是补充高品质的动物蛋白非常有帮助。

　　需要注意的是对于此阶段的孩子，牛奶一般情况下尽可能地保证温热饮用，以减少对胃肠道的刺激避免引发咳嗽。

　　3、豆浆

　　对于有些孩子而言，对于牛奶比较过敏或者是对乳糖不耐受的，在此阶段可以通过喝豆浆的方式来增加营养，提高蛋白质的摄入量。

　　建议自己制作豆浆，然后煮开之后温度合适时给孩子食用比较健康安全，可以根据孩子的口味添加一些糖，提高豆浆的口感。

　　4、新鲜的绿叶蔬菜

　　对于处于肺炎恢复期的孩子，其身体对于维生素的需求也是比较高的，所以在此阶段要尽可能多地购买新鲜的绿叶蔬菜给孩子吃。

　　建议尽可能地根据季节，购买时令蔬菜而减少反季节大棚蔬菜，这样更健康。部分绿叶蔬菜建议采用水煮的方式，能够保持蔬菜更多的营养，如菠菜小白菜以及娃娃菜等。

　　5、梨子

　　处于肺炎恢复期的孩子，经常还是会发生间歇性的咳嗽，所以可以购买梨子给孩子吃，通过梨子的润肺功效可以有效地减少咳嗽。

　　梨子的吃法比较多，可以榨汁，也可以与川贝一起熬成汤水供孩子喝，效果都比较好，注意选择梨子的时候，尽可能地选择水分比较多的品种。

　　6、猕猴桃

　　猕猴桃是水果中维生素含量最高的可以直接食用的水果，特别适合于肺炎恢复期的孩子食用，能够有效地增强孩子的'营养，同时提高抵抗力。

　　市场上的猕猴桃有黄心以及绿心也有部分红心猕猴桃，可以根据孩子的喜好购买，需要注意的是市面上售卖的猕猴桃大多数都比较生，需要放熟可之后再食用。

　　关于肺炎的治疗，在老偏方和中药养生治病这两本书中的消化道疾病部分收集了一些民间的草药方，方子中涉及到的草药大多数的功效主要是润肺止咳，安神益气。每一种草药都有彩色图片，便于购买时确认。

　　对于肺炎恢复期的饮食菜谱，在百病食疗大全中收录的要更全面一些。这本书主要内容就是根据不同种类的疾病对康复期间适合的食谱进行分类，每类食谱都包含了蔬菜，水果和肉类，能够满足不同饮食习惯孩子以及成人的需求，而且每道食谱都有烹饪方法，很容易上手。

　　在实际生活中，一般情况下中药治的时间比西药要长，所以对于孩子肺炎恢复期间，可以将一些中药治疗偏方结合食疗一起同步进行，能够达到标本兼治，固本的效果。至于选择哪种治疗的偏方和食疗的菜谱，则需要根据孩子的体质来进行综合判断。

　　小孩发烧后体虚吃什么好2

　　发烧吃什么粥好

　　一、小米粥

　　1、所有材料准备好。

　　2、小米冲洗2遍。

　　3、高压锅中先放入水，再放入小米，加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟即可。

　　二、牛奶米粥

　　米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

　　三、红薯绿豆粥

　　材料：红薯（一个），粳米，糯米，绿豆，清水。

　　做法：

　　1、把粳米、糯米、绿豆（绿豆量少，不需要先浸泡）混合，加入三倍清水放在锅上中大火烧开。

　　2、水烧开后，改用中小火（电磁炉变换功率大小）。20分钟后（燃具不一样，时间将不一样），加入切成丁块的红薯（大小等于麻将子）继续熬。当红薯变软，粥表面稠密、糯软就可以了。想吃稀的多放水。

　　四、瘦肉粥

　　材料：米小半碗、猪瘦肉末80克、皮蛋一个、姜、葱、香菜各适量。

　　做法：

　　1、先将米洗一遍，然后浸泡，我让浸泡了4小时。

　　2、锅内放水，我放了5碗，冷水放肉末、姜粒，肉末放的时候，要用手捏散。

　　3、水开放泡好的米。锅再开后，关中小火，直到米粒软烂。

　　4、放入切成粒的皮蛋，放盐调料。

　　5、放葱花、香菜关火。

　　小孩发烧什么不能吃

　　不能吃油腻、辛辣的食物、发烧时候尽量不要吃鸡蛋。发烧时，父母都不要给他们准备肉、蛋类等荤腥食物，应多喝开水，多吃新鲜的.蔬菜和水果。发烧是以交感神经系统活动增强为特点的全身性反应。唾液的分泌，胃肠的活动也会减弱，消化酶、胃酸、胆汁的分泌都会相应地减少，这些食品如果长时间地滞留在胃肠道理，就会发酵、腐`败，最后引起中毒。

　　宝宝高烧后饮食可以吃些什么1

　　1、鲜苹果汁

　　苹果汁中含有大量的维生素c，不仅好喝而且营养丰富，爹地妈咪可以给宝宝喂一点。

　　2、鸡蛋羹

　　给宝宝补充蛋白质和热量，身体恢复得更快哦。鸡蛋羹制作也方便，打1-2个鸡蛋，放入水，搅拌后蒸6-7分钟就OK了。

　　3、西瓜汁

　　感冒发烧期间，不妨给宝宝喝一些西瓜汁。西瓜汁具有清热、利尿的功效，同时还能促进毒素排泄。

　　4、补充水分

　　家长要多喂宝宝喝水哦，宝宝发烧可能会出汗，如果不及时补充水分，宝宝可能会出现脱水情况。

　　5、绿豆汤

　　中医指出，绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用，宝宝发烧期间吃点绿豆汤，能促进毒素排泄，退热更快。

　　6、米汤

　　米汤营养丰富，还利于消化吸收。大米粥的做法也很简单，加入适量水熬半个小时左右就差不多了。

　　宝宝发烧不能吃什么食物

　　1、过甜食物。冰淇淋、果汁、水果罐头、蜂蜜、水果糖、巧克力等食物最好别给娃吃，宝宝吃了后可能会腹胀，另外宝宝吃甜食后就不愿意吃别的食物了，酱紫对身体可不好哦。

　　2、冷饮。发烧时吃冰凉的食物，无疑雪上加霜哦，无论宝宝怎样哭闹撒娇想吃冰淇淋，爹地妈咪都一定要坚持立场。

　　3、油腻食物。宝宝发烧，饮食要清淡有营养一些哦，不要给宝宝吃油腻的食物，如油炸糕、炸猪排、油煎馒头、奶油蛋糕、肥腻的猪肉、羊肉、带油的鸡汤、鸭汤等。

　　专家建议：宝宝发热后应限制脂肪和盐的摄入，不要给他吃油腻、刺激性食物。爹地妈咪可以适当给宝宝喝些绿豆汤，稀饭等易消化食物。

　　宝宝发烧可以吃水果吗

　　其实是可以的哦，爹地妈咪可以给宝宝吃苹果、香蕉、荸荠、草莓、梨等水果。需要注意的是，宝宝发烧期间不能吃过多凉性食物，所以水果这些尽量不要喂太多哦。

　　苹果：具有整肠、利尿、消除疲劳的作用。

　　香蕉：给宝宝吃点香蕉，能帮助通便。

　　草莓：酸酸甜甜，还能下火，关键是吃点草莓后宝宝的胃口会更好。

　　梨：有清热生津、润肺化痰功能，宝宝吃点雪梨补充水分也不错。

　　宝宝高烧后饮食可以吃些什么2

　　小孩感冒发烧家常食谱1：川贝枇杷叶炖鹌鹑

　　材料

　　用川贝枇杷煲水、煲汤是化痰止咳的良方。现在天冷干燥，容易感冒，而且咳嗽不断手尾长，煲点川贝枇杷喝就最合适不过了。虽然现在不是枇杷果上市的时节，但用枇杷叶(干、鲜都可)代替，一样有清肺胃热、降气化痰之效。干枇杷叶：10克南、北杏：10克鹌鹑：两只元肉：10克川贝：12克姜：2片水：5碗

　　做法

　　1、将川贝、枇杷叶、南北杏和元肉洗净;

　　2、洗净宰好的鹌鹑，斩大件;

　　3、煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水先武火煮20分钟，再转小火炖两小时，下盐调味即可食用。

　　小孩感冒发烧家常食谱2：酸萝卜老鸭汤

　　材料

　　3-4人份老鸭：一只(约1200克)酸萝卜：500克木耳：5朵生姜：3片水：10碗调味料：料酒：2汤匙盐：适量

　　做法

　　1、酸萝卜浸泡30分钟，稍去咸酸味;捞起沥干水，切片;

　　2、木耳洗净，用清水泡软，撕成大小适中的块状;

　　3、洗净宰好的鸭子，切块;煮一锅水下两汤匙料酒，将鸭肉汆水捞起;

　　4、热锅，放入鸭肉翻炒(不必放油)，待水汽收住即可;

　　5、将10碗水倒入瓦煲煮沸，放入炒好的鸭块、酸萝卜、木耳和姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝(放盐前先尝味道，因酸萝卜有味)。

　　小孩感冒发烧家常食谱3：川贝雪梨膏

　　材料

　　雪梨5个(去皮核后重1000克)，川贝母10克，生姜20克，大枣100克，冰糖150克，蜂蜜100克

　　做法

　　将梨去皮核切成块放入搅拌器中打成梨浆

　　生姜切小碎块，红枣去核剪成小碎条，川贝母砸碎(将生姜红枣和梨一起打碎最好，后来才发现)

　　把1和2倒入锅中(砂锅和不锈钢锅都可，不能用铁锅)

　　大火烧开小火煮30分钟

　　用漏勺捞去里面的渣滓

　　再放入冰糖小火熬到粘稠关火(大约30分钟

　　我把涮搅拌器的水也放进梨浆中一起煮了，所以后来放入冰糖再煮水分挥发的.慢，我又用大火

　　收了一会汁，如果你也和我一样节约，也放了水，那就也这样做吧

　　煮好的雪梨膏晾凉后再倒入蜂蜜搅拌均匀放入瓶中(无水无油)冷藏储存

　　需要的时候，舀一勺放入杯中用热水或凉开水纯净水稀释即可

　　宝宝高烧后饮食可以吃些什么3

　　儿童发烧吃什么食物

　　对于发烧的宝宝，一定要给予充足的水分，补充大量的无机盐和维生素，供给适量的热能和蛋白质，一定要以流质和半流质饮食为主，提倡少食多餐。

　　1、牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

　　2、米汤。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

　　3、绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

　　4、鲜果汁。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用;新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

　　小孩退烧食谱推荐

　　炒绿豆芽：

　　1、把绿豆芽拣去杂质，洗净;

　　2、把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时;

　　3、将绿豆芽下锅，加盐、酱油，翻炒去生即成。

　　米醋萝卜菜：

　　1、将萝卜洗净，切成小的薄片;

　　2、放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可;

　　3、食用时淋香油。

　　西芹洋葱黄豆番茄汤：

　　1、黄豆洗净浸1小时，隔去水;

　　2、然后放入水中，连同姜片用慢火煲至熟透，将豆捞起，汤留用;

　　3、洋葱撕去外衣，洗净切片;

　　4、番茄入开水5分钟，取起去皮去核，切件;

　　5、青西椒洗净，去核切粒，西芹。

　　鸭梨西米露：

　　1、将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟;

　　2、捞去梨渣留汁;

　　3、将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;

　　4、再加入冰糖溶化即可。

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