哪几种鱼不是发物，发物是指比较有刺激性的食物，可能是富含营养，但是特别容易诱发某些疾病，尤其是有些老的病根或者加重已经发生的疾病。下面跟大家说说哪几种鱼不是发物。
哪几种鱼不是发物1
发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。鱼类中不属于发物的鱼大多数是淡水鱼，比如草鱼、鲫鱼、黄鳝、鲶鱼等。
1、草鱼
含有维生素B1、维生素B2、烟酸、不饱和脂肪酸、钙、磷、钾、锌、硒等营养成分，能满足人体的生理需要。草鱼性温、味甘，是温中补虚的食疗佳品，具有祛风除痹，平肝暖胃的作用。草鱼能降血压、祛痰止咳，可以防止高血压，辅助治疗咳嗽咳痰等。草鱼中所含有的硒元素，能养颜美容，抗衰老。草鱼有滋补、开胃的功效，有利于体质虚弱，胃口不佳的人食用；
2、鲫鱼
鲫鱼有丰富的蛋白质，有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；
3、黄鳝
是营养价值非常丰富的食物，具有补血、补气、消炎、消毒、祛风、除湿的作用，而且可以补中益气，对于一些体弱多病患者有明显等补中益气的功效；
4、鲶鱼
肉质细嫩，含有蛋白质和脂肪较多，对营养不良的人有较好的'食疗作用；鲶鱼也是催乳的佳品，有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。从中医角度讲，鲶鱼味甘性温，有补中益阳、利小便、疗水肿、强筋壮骨的功效。
哪几种鱼不是发物2
发物是什么意思
所谓“发”，是激发、诱发的意思，发物是指富有营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物对大多数人没有副作用，只是对某些特殊体质及患有疾病的人才会产生不良作用。
具体来说，食用某种食物，可能原来没病变致病;原来有病的，致旧病复发;在患病过程中，加重病情的，都可以称之为发物。如感冒中的人并不建议吃鸡肉、鸡蛋等食物，对感冒的人来说，鸡肉、鸡蛋就是发物。不过，这并不意味着鸡肉、鸡蛋一定是发物。对于不感冒的人来说，鸡肉、鸡蛋有其富含的营养物质，是日常的营养物，就未必是发物。
月饼是发物吗
1、月饼的主料面粉不是发物
首先要知道月饼是不是发物，要看月饼的主料面粉是不是发物。包子，面条等面粉是发物的说法在本地流传甚广，有不少人生病后会禁食“灰面”饮食，相信此说的大多是些老年人，这些老年人还会告诫晚辈，“包子面条是发物。”
无论在那个方面来说，这种说法都是错误的，因为面条，包子等面食，是小麦加工而，属于中国人的主食，《本草拾遗》中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力。”小麦富含淀粉，蛋白质，脂肪，矿物质，钙，铁，硫胺素，核黄素，烟酸，维生素A等，都是人体所需的营养物质，无害于人体。尤其是北方人，几乎顿顿吃面食，如果面食是发物，北方就活不下去了。
所以，面粉不是发物，月饼不是发物。但是，如果月饼是简单的面粉制成，就可以这样下结论了，可是月饼里面有馅料，这个又要看情况了。
2、什么馅的月饼是发物
以下食物都是发物，吃带有下面馅料的`月饼不能吃发物的人最好是少吃一点。
（1）蔬菜类：香椿头、芸薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、莴苣、茄子、茭白、韭菜、竹笋、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等;
（2）水果类：桃子、银杏、芒果、杏子、李子、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等瓜果;有葱、椒、姜、蒜之类辛辣刺激性调味食品;
（3）肉类：猪头肉、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡蛋、鹅肉、鹅蛋、鸭蛋、野鸡肉等;
（4）水产类：鲤鱼、鲢鱼、鳟鱼、鲚鱼、鲍鱼、白鱼、黄鱼、乌贼鱼、鲳鱼、鲥鱼、鲈鱼、鲟鱼、鲩鱼、章鱼、比目鱼、黄鳝、蚌肉、蚬肉、鲦鱼、带鱼、鳙鱼、虾子、蟹等。
哪些人不能吃发物
发物有食用菌类，海腥类尤其是深海鱼类，刺激性味道的蔬菜，禽畜类都是发物，有肝病的人群和手术后人群和伤口类人群是禁止食用发物的。具体如：
1、寒症者不能吃寒凉生冷之物，如西瓜、雪梨、香蕉等；热症者忌食生姜、辣椒、大蒜等。
2、肠胃胀气者不能吃豆类、山芋、土豆等。
3、高血压、高血脂症患者不能吃肥肉、奶油、动物内脏、鱼卵等。
4、急性肝炎患者不能吃油腻、辛辣食物及滋补燥热食物。
哪几种鱼不是发物3
爱吃鱼的人，或能收获5个好处，看完你心动了吗？赶快吃起来吧
1、促进脑部发育
大脑是身体的总指挥，人的脑部功能运转与身体健康有很大的联系，因为我们日常生活中几乎所有的工作和生活都受到了大脑的支配。
对于那些正处于脑部生长发育阶段的小孩子来说，可能家长朋友们非常关注小孩子脑部的发育，因为脑部功能正常，才有助于提高孩子的智力，活跃孩子的思维。
所以有些家长平时也会经常给孩子吃一些补脑益智的食物，提醒大家如果想要促进大脑的发育，平时可以常吃点鱼肉。
鱼肉当中含有丰富的电影职业，这种物质对于促进脑部发育，维持脑部功能，运转呵护大脑的健康等都是有帮助的，建议你经常得上饭桌。
2、帮助稳定情绪
人的情绪状态与身体健康也有一定的联系，可能很多人认为不良的情绪只不过会影响到人的心情，殊不知长时间受到不良情绪的影响，很有可能会导致神经处于紧绷的状态，从而引起内分泌紊乱的情况，不利于身体健康。
想要调节情绪，除了自行调理之外，饮食方面也可以进行改善，建议大家平时不妨考虑吃点鱼肉，因为鱼肉当中含有一些相对比较混合的成分，摄入人体内之后一般不会给身体造成刺激，同时还可以帮助放松身心，舒缓神经紧张的状态。
3、养护心血管
中医认为血管健康，则人长寿。
心血管的健康状况的确与人的.身体健康有很大的联系，需要保持血液循环的场所，心脏源源不断的跳动，才能够维持正常的血液循环，保证身体各部位获得足够的血液和氧气。
如果心血管功能出现问题，那么人的身体内脏和器官可能会处于缺血缺氧的状态，难免会影响身体健康。
想要养护心血管，希望你能够经常将鱼肉端上饭桌坚持吃，或许能够给身体带来很多好处，同时也有助于恢复健康状态。
4、降低患病风险
如果身体免疫力比较低下，那么就可能会给外界的病毒和细菌留下可承制剂，从而增加身体患上病症的风险。
特别是在寒冷的冬天或者是季节交替的时候，积极提升身体免疫力是非常重要的，那么想要提高免疫力和抵抗力，又该做些什么呢？建议大家平时常吃点鱼肉。
鱼肉营养价值比较高，而且营养成分非常充足，适当摄入体内之后可以提高身体的活力，同时也能够增强免疫力和抵抗力，对于维持身体健康状况等都是有好处的。
5、提供全面营养
人的身体就像是一台非常复杂的机器，而这台机器的正常工作需要足够的营养物质作为燃料。
如果身体当中营养物质不足，难免就会影响到身体健康以及身体功能的运转，对于我们的身体健康是没有好处的。
然而鱼肉当中所含有的营养物质相对非常全面，所以想要为身体补充足够的营养成分，平时也可以经常吃点鱼肉，或许能够让你获得足够的营养成分，也可以减轻身体负担。
虽然说经常吃鱼肉能够让身体收获很多好处，但并不是所有的鱼肉都适合吃，下面这几种鱼可能看起来没有什么，但是经常吃难免就会伤害身体健康，希望你能主动一点。
不建议吃的鱼肉
个头过大的鱼
有的人受到征服欲望的影响，平时买鱼的时候可能会刻意挑选那些个头比较大的鱼，觉得吃这种鱼更能够凸显自己的地位。
如不吃这些个头过大的鱼，其实并不利于身体健康，因为大型鱼往往是生活在海洋生物链顶端的生物，它们以各种小型海洋生物为食。
伴随着环境污染的影响，各种海洋生物当中可能携带重金属以及有害物质，而这些有害物质也是跟随食物链一层层累积的，所以大型鱼体内的有害物质可能比小型海洋生物要更多。
所以为了身体健康着想，像是那些个头过大的鱼，希望你能够避而远之，或许能够避免有害物质进入自己体内。
野生鱼
有的人喜欢钓鱼，特别是那些退休之后的中年男性，他们觉得钓鱼能够修身养性，并且还可以让自己和家人享受一顿完美的鱼肉大餐。
通过钓鱼的方式来静神养心是完全可以的，但是钓到的鱼可以放掉不建议经常吃。
因为如今的环境污染情况比较严重，有一些水域可能遭到了严重的污染，而生活在这些水域当中的鱼，体内也携带有害物质，甚至还有可能会出现基因突变的情况。
所以经常吃这种鱼肉难免也会伤害身体，另外经常钓鱼来吃，还有可能会破坏生态平衡，生物链断裂，难免也会影响到人类的存亡。
炸开花的带鱼
每到逢年过节的时候，很多家庭可能会炸一些带鱼或者是其他鱼肉来吃，人们觉得鱼肉经过炸制之后吃起来非常美味，能够满足食欲，同时还可以为身体补充营养。
其实油炸食物本身就是不健康的，因为其中的油脂含量相对较多，当然偶尔吃炸鱼或许并没有太大的问题。
提醒大家平时炸鱼的时候也应该特别注意，特别是炸带鱼的时候，如果发现经过油炸之后，带鱼出现了开花的情况，那么就不要再吃了，因为这可能说明带鱼当中含有甲醛成分，或者是存放时间过久所导致的。
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