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刺激性水果蔬菜有哪些

时间：2024-10-10 03:13:00 饮食我要投稿

　　刺激性水果蔬菜有哪些，我们生活中的食物品类多的不计其数，不仅营养不一样，而且都会给我们带来不同的味蕾感受。生活中有很多刺激性食物，现在分享刺激性水果蔬菜有哪些？

刺激性水果蔬菜有哪些

　　刺激性水果蔬菜有哪些1

　　一、刺激性的水果有哪些

　　生活中常见的水果非常多，例如苹果、桔子等等，不仅好吃而且营养是非常风富的。但是水果一般不属于刺激性的食物。但是好多人可能会因为本身是过敏体质，吃芒果或是菠萝会出现过敏的症状，这样的话最好是少吃或是直接选择不吃。另外生活中有很多比较酸的水果，例如柠檬等等，不合适肠胃不适的人群食用，如果吃了会给肠胃带来刺激。

　　二、生活中刺激性食物有什么

　　相信很多人都听过这样的唠叨，“应该少吃刺激性食物，对身体不好”。我们仿佛听的很习惯，但是根本不知道刺激性食物有什么。

　　相信身边有这样一部分人，他们认为凡是辣味的食物都是刺激性食物。当然，有这样想法的小伙伴应该不在少数吧。其实，这样理解有些片面了，生活中常见的刺激性食物很多。例如烟、酒、咖啡、浓茶，或是厨房常见的调味品，例如大葱、生姜、大蒜、辣椒、胡椒粉等等，蔬菜中辛辣食物包括韭菜以及蒜薹等等。

　　三、吃刺激性食物的好处与坏处

　　1、吃刺激性食物的好处

　　生活中很多人都很喜欢吃辣椒，少量的吃辣椒可以起到开胃以及帮助消化的效果。有的人食欲不好，可以吃少量辣椒或是嚼两瓣大蒜可以起到增加食欲的效果。

　　2、吃刺激性食物的坏处

　　(1)对于皮肤喜欢出痘的人来说，吃刺激性食物很容易会长痘痘，引起上火现象。

　　(2)适当的吃刺激性食物，例如大葱、辣椒等等对身体有好处。但是如果吃太多很可能会增加肠胃的负担，造成肚子疼或是拉肚子的现象。

　　(3)因为吃辛辣刺激性的食物很容易出现上火的现象，很多人在吃了辣椒或是其他刺激性食物都会出现便秘以及肛门火辣辣的.现象。

　　(4)吃刺激性食物最直接的坏处就是会引起嗓子疼不舒服的现象。很多人在吃了辣椒或是大蒜以后，嗓子明显会不舒服，所以不要吃太多。

　　什么是刺激性食物？

　　刺激性食物，是指某些进入人体内后，会与胃肠到会发生不利的反应的食物。如果长期使用可能会损伤胃粘膜，导致胃炎的发生。对于为什么很多很多药物都表明忌食刺激，还与刺激性食物会影响药效有一点关系。

　　常见的刺激性食物有哪些？

　　1、烟酒

　　烟虽然不属于食物，但这里小康也将其列入此列。因吸烟吸烟，虽然吸烟用的是呼吸道，但在咽进入人体之后，部分物质还是会进入食道，或是虽循环系统作用与全身，如刺激性延误、尼古丁等；而酒对胃肠具有刺激性，想必这是很多朋友都有所了解的。

　　2、辛辣食物

　　辛辣食物：是指有强烈刺激性的食物，辣很容易理解，如辣椒、花椒、胡椒等，辛味食物如大蒜、葱、姜、香菜、洋葱、桂皮、韭菜、丁香、肉桂、茴香、姜黄、咖喱等。一般表现为热证的患者应禁食这类食物。

　　3、生冷食物

　　生、很好理解，就是未经过烹饪处理的食物，人的胃属于较为脆弱的部位，特别是病人。当然，除了水果，国人一般也不会去吃生的食物。

　　而水果，大都不在辛辣、生冷一列。冷，除了指比较凉的食物，如冷饮外，还包括了中医所说的寒性食物，这些食物多有清热解毒、降火的作用。如苦瓜、百合、空心菜、鱼腥草、蒲公英、败酱草、金银花、鲤鱼、河蟹、海带、紫菜、田螺等等。一般寒证疾病者禁食，如风寒感冒，女性月经不调等。

　　哪些病人不能吃刺激性食物

　　其实就健康角度而言，任何人都不能长期吃刺激性食物。比较无论生病与否，它都会影响胃肠功能，只是相对而言，多数炎症，痔疮、肝病、皮肤病、失眠、过敏、孕妇及哺乳期女性等人群，应特别注意。避免刺激性食物影响治疗或加重病情。

　　至于某些疾病的忌吃发物，那就要根据实际疾病类型去推断了。这点，当然是问自己的主治医师更快咯。

　　刺激性调料有哪些

　　常见的辛辣刺激性食物有葱、姜、蒜、洋葱、花椒、胡椒、辣椒、芥末等调味品。韭菜、烟酒、火锅也是性温的，会刺激喉部黏膜，不利于病情的恢复。平时可以吃一些温凉的食物，如小米粥、烂面条等，有助于消化。

　　如果某些人群无法食用刺激性调料，则可以避免使用以上刺激性调料。

　　刺激性水果蔬菜有哪些2

　　这4种水果最好别给孩子吃容易伤脾胃，还可能影响长个

　　第一种：性质寒凉的水果

　　在冬天的时候，天气本来就冷，孩子本身的体质就比较趋寒，很容易遭到寒气的侵袭。如果这时候再吃上很多寒性的水果，那么是很容易造成脾胃的功能下降，从而导致孩子的食欲下降、消化不良等一系列情况，减少孩子身体对于营养的吸收，当孩子发育所需要的营养元素不足以满足孩子的正常生长时，就可能会导致孩子长不高、发育不良等等。

　　常见的寒性水果主要有猕猴桃、柿子、柚子、椰子、甜瓜等等。

　　第二种：药物催熟的水果

　　水果的生长都是有一定的周期的'，不过现在农业技术比较发达，水果没有长熟的时候，是可以利用一些技术手段催熟的。但是，有些人为了追求利益和图省事，很可能就是违规使用一些药物对水果进行催熟。

　　比如葡萄，经常会被一些不法果农使用乙烯利催熟，这种物质是有毒性的，虽说毒性不高，但是长期食用必会损伤健康。还有西瓜，西瓜是典型的夏季水果，在冬季的时候出现，很明显是不合时宜的，有些西瓜还会被黑心果农使用催熟药等。

　　所以，在冬天吃水果的时候，一定要注意水果是不是被催熟的。

　　第三种：刺激性强的水果

　　水果的性质不一，有些水果性质温和，但是有些水果性质就比较刺激了。就比如说芒果、菠萝之类的水果，对于孩子那比较娇嫩的脾胃还是不太友好的，并且这些水果还是易过敏类的水果，孩子要是在冬天吃了，会影响到孩子的脾胃健康，导致孩子出现一系列的肠胃问题。

　　除了芒果和菠萝，常见的刺激性强易过敏的水果，还有杨桃、草莓、猕猴桃、桃子、柿子等，冬季家长在给孩子挑选水果的时候，一定要尽量避开这些水果。

　　第四种：容易上火的水果

　　在冬天，虽然天气比较冷，吃些温性水果比较好，但同时因为冬天的空气较为干燥，所以在吃温性水果的时候，一定要注意食用量，要是吃得多了，那么也是会出现上火的情况，从而导致脾胃受损。

　　常见的易上火的水果有桂圆、榴莲、荔枝、橘子、红枣等，这些水果可以少吃，但不可多吃，不然的话除了导致孩子脾胃不适之外，还可能会导致孩子口角糜烂、牙龈肿痛、咽喉肿痛等多种症状，严重影响孩子的正常生活和学习。

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