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茄子三种人不宜吃

时间：2024-10-16 21:47:17 饮食我要投稿

　　茄子三种人不宜吃，茄子是我们生活中，很常见的一张蔬果。而且茄子可以做成许多美味的菜品，茄子的营养价值也非常高，但不是所以人都适合吃茄子，下面介绍茄子三种人不宜吃！

　　茄子三种人不宜吃1

　　1、容易过敏

　　一些人是易过敏体质，时不时的就会出现过敏的症状，这样的人群不适合多吃茄子，如果吃多的话，可能也会有过敏的现象发生，对身体的健康有不利的影响。

　　2、腹泻的人群

　　对于一些有拉肚，腹泻现象的人来说，也不适宜多吃茄子，吃了之后，反而会损伤肠胃。茄子属于寒性的食物，吃多了，可能会加重腹泻的情况。

　　3、脾胃虚寒

　　茄子因为是属于寒性的食物，对于脾胃比较虚弱的人来说，也是不适合吃的，经常吃的话，会加重脾胃损伤，对肠胃起到更大的刺激，可能会产生更大的伤害。

　　但是在吃茄子之前，也要注意自己的.体质是否适合吃茄子，如果吃错的话，可能带来的就不是好处而是坏处了。

　　所以要正确的吃茄子，一次不要吃太多，100克左右就可以了。如果吃了之后有不舒服的现象，就应该少吃或者是不吃，以免对身体造成不必要的伤害。

　　大多数消化不良、脾胃虚寒、腹泻等人不适合吃茄子，以免导致自身病情程度加重。

　　1、消化不良：茄子属于是良性消化不良人群，尽量要避免吃，有可能会导致自身肠胃负担加重和导致自身恢复造成影响。

　　2、脾胃虚寒：脾胃虚寒人容易出现腹部胀满和大便次数增多等不良反应，通常并不可以吃凉性茄子，以免影响身体恢复。

　　3、腹泻：茄子性凉，出现人群通常不适合吃，有可能会加重大便次数增多情况。

　　除以上人以外，身体存在有便溏人群也不适合吃，防止出现其他副作用。

　　茄子的饮食禁忌

　　1、茄子+螃蟹可能危害肠胃

　　茄子+螃蟹=腹泻蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性。

　　如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的`人更应忌食。

　　2、茄子的完美伴侣

　　茄子+苦瓜=心血管患者理想菜苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。

　　茄子+肉=稳定血压、预防紫癜茄子与肉同食，可补血，稳定血压。另外，茄子含丰富的维生素P，有良好的防止微血管破裂作用，有效预防心血管疾病，对防治紫癜也有帮助。

　　专家还告诉大家茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处，故茄子以紫色品种为上品。

　　100克紫茄中维生素P的含量高达720毫克以上。维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。

　　此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。

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