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压力作文

时间：2024-03-17 14:02:10 心理我要投稿

　　在日常学习、工作抑或是生活中，大家总少不了接触作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编整理的压力作文10篇，希望对大家有所帮助。

压力作文9篇【精品】

压力作文篇1

　　心理咨询中有很多咨询者反映，压力大，脑子里的弦成天绷得紧紧的，放松不下来。据了解，压力更多的来自内心，如对自身期望值高而超出自身能力，导致不胜重负。内外双重压力外，会表现一系列心理症状，心理不放松，烦躁，包容性差。

　　有了压力，需要学会放松。

　　最好的、最简单的办法是做深呼吸。呼吸深且慢，做10到20分钟，同时让自己的.动作慢下来，这可以通过一个暂停动作来实现。当心绪恢复平静后，重新启动自己。

　　音乐放松。通过音波的振动起到舒缓作用，同时，音乐犹如化学催化剂，它能改变内分泌，使之心理放松。听音乐要有所选择，兴奋躁动，要听安静的音乐;忧郁愁闷，先听忧郁的音乐，产生共鸣之后，再听欢快的音乐;感到压抑时，可以听听《命运交响曲》、摇滚乐;紧张，要听调子轻松、流畅、旋律优美的古典音乐。听音乐放松时，要尽量不受外界干扰，保持连续欣赏。

　　做好工作和休息时的角度转换。把工作时间和休息时间分开，周末、睡前不要想工作上的事，该休息时好好休息。

　　认知介入，对事情给予积极的或中性的解释，从内心深处化解压力，调整期望值，把利害关系看淡一点，满足感强一点。不妨向下比较。社会竞争激烈，心理压力大，要学会比较，在生活上、待遇上、地位上，不妨选择比自己低的人比较，这样比较心理就容易平衡和获得相对满足感，或者降低自己的期望值，反之，心理就容易失衡和产生相对剥夺感。俗话说，退一步海阔天空就是这个道理。假如生活是一首钢琴曲的话，如果总是高音，这样难听的曲子不听也罢;如果有高有低，或许这才是一首悦耳动听的乐曲。

压力作文篇2

　大家可能都有过压力，但是，你知道其实压力是非常好和难找的动力呢！

　　今天下午，王铭泽说拍卡，原因找不到可以玩的。我拍手称赞连说好！好！这是我们开始招人，一时间三个男生抢着爬着跑了过来，他们就是郑炜芃、王宇轩、郭励飞。好，正式开赛，我、郑、郭一队，剩下一队，不一会，我们队就占了优势，可是他们并不甘心失败。

　　不一会，形势转变了，此时我们的压力已经很大了，更别说当时的.战况了，这几场战，我们接连失败，当我们只能再出两次卡时，我记起了一句话，“压力就是动力”，于是我和队员说了一下，大家立刻就从绝望中清醒过来，个个斗志高昂，终于我们又打了回来，可是，我们的实力太弱了，尽管斗志高昂，可还是敌不过王铭泽和王宇轩的强烈反攻，这时，我们手上只剩下1张卡了，算了，孤注一掷、背水一战，但最终，我还是没有挽回失败的局面，我们并没有赢过他们。

　　通过这件事，我明白了一个深刻又简单的道理，人生会遇到千百次甚至成千上万次的失败，有时失败也会给你创造压力，不如把压力换为动力，即使失败了，也没关系，因为人一生的机会会有很多次。

压力作文篇3

　　压力与动力没有绝对的正比关系，只能说因人而异。在什么这么说呢？

　　对于一个积极上进的人来说，有了压力才明确了动力；但对于不思进取的人来说，即使再大的压力也无法使他前行。

　　在生活中和工作中，员工与老板经常打游击战。当老班在的时候，就装模作样，表现的特别认真，真的是一个特别称职的员工了；而老板前脚才走，又是另一番天地了。要不是这样，公司哪有什么规章制度？那是因为有了压力，他们要有高效率，所以要挽留这一切。

　　大的压力使人崩溃，小的压力使人烦恼。在这个快节奏的生活中，匆匆忙忙，车贷，房贷把人们压的喘不过气来。拼了命的赚钱，为了使自己在一线城市能有个安身之处，我们忘了初心，忘了自己是否快乐。只顾着赚钱，可是从来不考虑自己是否快乐？这是不是我想要的？盲目追求着人门口中得有车有房。压力中的动力，心中想要的，便要去追求。

　　压力有时压的我们喘不过气，可是我们还不放弃，那是因为我们有动力，我们有我们想要的.，有我们想追求的，有我们想给予的。高考时，我们的目标都是本科院校，可是不可能全都是，你想要的高学历，高工资。别人也想要，所以才有了差距和压力。

　　压力与动力也可以说相辅相成，但是也不是绝对的。不管怎么样，我们要敢于正视自己。处理好压力问题。

压力作文篇4

　　人的心里，难免不会有压力。不管压力或大或小，都会让人感到压抑。有的人的压力来自于外界；有些人的压力来自于自己；有些人则是两者兼备。

　　有人说，有压力才有动力，没有压力的人无法成功。是啊！人的潜能是很大的，我看过一份资料，上面说，如果人的大脑完全开发，可以学会50多门外语，记住100多万册书籍内容。就如同天才爱因斯坦，科学家评估，爱因斯坦的大脑，只开发了，大约3%，由此可见，人脑的潜力是非常大的。但是，我们的大脑，绝大部分却在“沉睡”，因此无法利用。只有人们感受到压力，才能激发潜能，从而获得成功。

　　所以，对于一些人来说，压力是有益的，可以让他们努力奋斗，获得成功。但是，并不是对所有人来说都是这样的，压力也会使人感到消极，从而失去信心，放弃奋斗的目标。

　　对于更多人来说，压力，无疑是一种累赘。不知有多少人用不同的方式，来表现自己“压力山大”！严重的甚至，因为过重的压力，变得自卑；变得自闭；甚至有的因此而自杀。

　　事物都有两面性，压力也是如此。像是两块磁铁，位置放的`不同，效果也不同，可以互相吸引，也可以互相排斥。

　　所以，压力要放对位置，要使其成为自己的垫脚石，而不是绊脚石。

　　压力放对位置，不再是压力，而是动力。

　　压力的位置怎么放？那就要看你自己的心态，正视压力的存在，把压力化为自己的目标，向其冲刺！

压力作文篇5

　　人的一生中，难免会遇到挫折。挫折的压力，将你整日压在痛苦之中，让你的世界一片昏暗。冲出挫折压力的包围，是你唯一的出路。苏东坡被贬到黄州以后，也是一度沉浸在这挫折的痛苦之中，然而他并没有从此消沉，而是积极的建设黄州，为民所称颂。"驾一叶之扁舟，据匏樽以相属。"这是怎样的心情，怎样的闲适。倘若诗人从此一蹶不振今天的我们又如何欣赏这《赤壁赋》的美呢？

　　人们每天都在为生计而忙碌，然而在动荡的社会中，如果你在贫困中挣扎，心力交瘁，你是否让精神向死亡之神靠近呢？生活的压力也许带给你许多凄凉于无奈，但如果你用一颗阔达的心去对待，那就将是另一番情景。杜工部的漂泊人生可谓艰难困苦，从他的诗中"潦倒新停浊酒杯"就可看出生活的压力。然而诗人不在意这些身外之物，"安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山！"这是怎样的气魄，怎样的豁达。贫困并没有让这个伟大诗人精神的'死亡，生活的压力在这精神势气下又能怎样？

　　古人有云：君臣如父子。但谁又敢逾越这无形的界限？谁又能逃避这伴君如办虎的危险呢？君臣的压力是天地间最不好把握的。如此，这佞人便应运而生。在社会上做事，顶住这君臣的压力，应该是正义的人们所追求的。魏玄成乃是天下第一诤人，他直言进谏，又不失礼节，正天下之气。正因为谏臣的直谏，

　　唐朝才迎来一片繁荣。君臣的压力虽然系着于你的性命，但天地之正气是否更该为你所重呢？

　　面对你所遇见的种种压力，唯有保持一份独有的心情去对待，你才能在天地间自由行走。人的本能不能忘，人的作风不能忘，人的正直不能忘。这样，压力只不过是一层薄纸，捅破它，光明就在你眼前。

压力作文篇6

　　雨，终于停了，窗边的伞啊，你也终于孤单。可喜悦，你又在哪里？

　　望向离我只有一步之遥的书桌，可为何觉得，你远在天边？心中没有过多的快乐，而烦恼与焦虑，却慢慢浸入心田。成堆的书本，成垒的作业，以及糟糕的试卷，你们为何在这时映入我的眼帘？而我，也只有叹气来表达心中的哀怨。

　　母亲常常在我耳边念叨，初二后必将更加辛苦，更加忙碌。以前没有什么感触的我，却在此时仿佛有一种验证母亲话语的感觉。内心的压抑，似乎要让我时刻喘不过气，每天的匆匆忙忙，把原有的兴趣反而变成了负担，成了不得已而为之的修炼课，哪怕一丝快乐和放松也寻不着了。

　　学业的压力，或许到了该让我放弃爱好的时候了。但心中那不服输的因子，却总逼着自己继续向前。久而久之，每一丝压力都成了我的敌人。而对他们每一次逾越，都是一次残酷的挑战。

　　其实人生为何不是一场终极挑战呢。每一次成长，每一次进步，以至于每一次小小的测验，都是一种肯定自己，相信自己并超越自己的挑战。或许结果不佳，又或许败得一塌糊涂，但敢于迈出这一步去证明自己的勇气，哪怕一无所获，无人喝彩也在所不惜。这种境界，败也无憾。这份历练自己的信念，也将是每一次挑战中最大的“亮点”。

　　我很佩服女作家三毛，她的一生，就如同一本现实版的《三毛流浪记》，流浪成了她人生的主业，这也是她取笔名的原因。或许在很多人的眼中，她是多么的可怜，多么的'可悲，但是快乐和乐观一直与她人生相随。她在描述自己时，永远都是那样的自信和随意，仿佛淡淡地述说着别人的平常小事。“一个人无论有多么坎坷，多么不幸，但首先要肯定自己，相信自己走过的每一座山，都是最高的山；相信自己淌过的水，是最美的水；相信自己见过的落叶，是最精彩的落叶；相信自己遇到的人，都是最善良的人。只有相信自己，这个世界才将美妙。秋季之至，暮然回首，那山，那水，那人，那落叶，都将是我最美的记忆”，这便是她对自己最好的证明吧！

　　三毛的人生，似乎是一个比常人更大的挑战，但她没有放弃快乐地活。这，也是她的挑战中最难能可贵的。而我们，又何言放弃？困难或许永远都解决不完，但只有一步一个脚印，持之以恒地付出和努力，将压力变为动力，才能走到最平坦的大道。也许，压力将伴随成长变得越来越多，但“挑战”却不会消失。相信自己，学会挑战，才是人世间最珍贵的喜悦！

压力作文篇7

　　俗话说，有压力才会有动力。可是，压力多了真的好吗？适可而止的压力可以转化成动力，可是压力多了就会产生反效果。

　　老师留了如山的作业，父母也趁热打铁布置一堆试题。这就是我们学生的悲哀。她们认为，多做点题好。但是，埋头做到深夜的苦楚又有谁知道？甚至有的人因为不堪重负而去跳楼自杀，离家出走。

　　正如压力锅，没有压力不行，压力多了就会爆炸。

　　今天，是我国举办奥运会的一年。从而，我想起了刘翔。刘翔是一位奇才，也是我们国家的骄傲。他给我们中国争光添彩，给中国人出了一口气。可是，近些年来，我们是否给刘翔压力太大了？我们是否认为刘翔是无可战胜的存在？这样的刘翔要是输了，该怎么办？这样的刘翔，怎么不会输呢？

　　为什么奥运会上的`金牌的新手比较多？初生牛犊不怕虎，这正是因为我们对他们寄予的厚望太大了。

　　面对压力，我们应该迎难而上，永不退缩。可是，压力制造者们，你们制造的压力是否太重？

压力作文篇8

　　步入中学的大门，顿时觉得自己张大了许多，看到初三的学生们在刻苦，在拼搏，在奋斗，为了自己的将来在冲刺，心里的压力感也触及着整个身体，每一根筋都绷紧了。

　　进入初中，不仅学科在慢慢增加，学习的时间也在变多，渐渐地的作业多了，压力感顿时骤然上升。一个个考试像石头一样压，在我们身上喘不过气来。我们好要和别人比。新射中里有几个我们这儿的老师的孩子，他们的成绩都不错，但是无论我们怎样比，都比不过他们。他们在校学习的时间比我们多的吓人，在那样一个环境里，他们都争强好胜，都争先恐后得向上爬。我们家乡得的学校比他们学校松多了，所以有的同学还以为压力够大的了，就会嚷嚷。其实压力并不是嚷嚷就是的了。

　　他们在新射中里上的课比我们快多了，我们语文老师儿子也在我们班，他的成绩优异，每次学校组织年级考试，他都是第一，小升初时，他没有去县里的初中，留在家乡的学校。语文老师不仅为他儿子着急，也为我们着急，新射中的课上的比我们快了很多，英语比我们快将近一个月。我们感到压力大大增加了，一股紧迫感也窜了上来，他们的副科里要求背的东西在课堂里基本上不够，只有在下课时，把要背的'东西写在一个纸条上，上操时背，上厕所时也背，所以挤出学习的时间就比我们多。我们的压力俱增了，看到别人的成绩越来越好，心里干着急，越急越有压力！压力呀！

　　每次考试，我们的压力感就膨胀的更大，不过压力促使我们进步，促使我们向上，促使我们坚持，促使我们努力。升入中学，大大的压力感是我更加认真，更加不敢松懈。相信，在压力的的推动下，我定会获得成功。