无论在学习、工作或是生活中，大家都经常接触到作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编收集整理的压力作文4篇，欢迎大家分享。
压力作文 篇1
心理咨询中有很多咨询者反映，压力大，脑子里的弦成天绷得紧紧的，放松不下来。据了解，压力更多的来自内心，如对自身期望值高而超出自身能力，导致不胜重负。内外双重压力外，会表现一系列心理症状，心理不放松，烦躁，包容性差。
有了压力，需要学会放松。
最好的、最简单的办法是做深呼吸。呼吸深且慢，做10到20分钟，同时让自己的动作慢下来，这可以通过一个暂停动作来实现。当心绪恢复平静后，重新启动自己。
音乐放松。通过音波的振动起到舒缓作用，同时，音乐犹如化学催化剂，它能改变内分泌，使之心理放松。听音乐要有所选择，兴奋躁动，要听安静的音乐;忧郁愁闷，先听忧郁的音乐，产生共鸣之后，再听欢快的音乐;感到压抑时，可以听听《命运交响曲》、摇滚乐;紧张，要听调子轻松、流畅、旋律优美的古典音乐。听音乐放松时，要尽量不受外界干扰，保持连续欣赏。
做好工作和休息时的角度转换。把工作时间和休息时间分开，周末、睡前不要想工作上的事，该休息时好好休息。
认知介入，对事情给予积极的或中性的解释，从内心深处化解压力，调整期望值，把利害关系看淡一点，满足感强一点。不妨向下比较。社会竞争激烈，心理压力大，要学会比较，在生活上、待遇上、地位上，不妨选择比自己低的`人比较，这样比较心理就容易平衡和获得相对满足感，或者降低自己的期望值，反之，心理就容易失衡和产生相对剥夺感。俗话说，退一步海阔天空就是这个道理。假如生活是一首钢琴曲的话，如果总是高音，这样难听的曲子不听也罢;如果有高有低，或许这才是一首悦耳动听的乐曲。
压力作文 篇2
人的一生中，难免会遇到挫折。挫折的压力，将你整日压在痛苦之中，让你的世界一片昏暗。冲出挫折压力的包围，是你唯一的出路。苏东坡被贬到黄州以后，也是一度沉浸在这挫折的痛苦之中，然而他并没有从此消沉，而是积极的建设黄州，为民所称颂。"驾一叶之扁舟，据匏樽以相属。"这是怎样的心情，怎样的闲适。倘若诗人从此一蹶不振今天的`我们又如何欣赏这《赤壁赋》的美呢？
人们每天都在为生计而忙碌，然而在动荡的社会中，如果你在贫困中挣扎，心力交瘁，你是否让精神向死亡之神靠近呢？生活的压力也许带给你许多凄凉于无奈，但如果你用一颗阔达的心去对待，那就将是另一番情景。杜工部的漂泊人生可谓艰难困苦，从他的诗中"潦倒新停浊酒杯"就可看出生活的压力。然而诗人不在意这些身外之物，"安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山！"这是怎样的气魄，怎样的豁达。贫困并没有让这个伟大诗人精神的死亡，生活的压力在这精神势气下又能怎样？
古人有云：君臣如父子。但谁又敢逾越这无形的界限？谁又能逃避这伴君如办虎的危险呢？君臣的压力是天地间最不好把握的。如此，这佞人便应运而生。在社会上做事，顶住这君臣的压力，应该是正义的人们所追求的。魏玄成乃是天下第一诤人，他直言进谏，又不失礼节，正天下之气。正因为谏臣的直谏，
唐朝才迎来一片繁荣。君臣的压力虽然系着于你的性命，但天地之正气是否更该为你所重呢？
面对你所遇见的种种压力，唯有保持一份独有的心情去对待，你才能在天地间自由行走。人的本能不能忘，人的作风不能忘，人的正直不能忘。这样，压力只不过是一层薄纸，捅破它，光明就在你眼前。
压力作文 篇3
在六年级这关键的一年当中，压力是非常火的。压力，它会让人紧张，提心吊胆，但它却是动力的来源。
这一次的数学考试，王老师仁慈地给了我们整个四点钟来做这张四面试卷，在发试卷时，我满怀信心地对陈训说：“这张试卷，我四十分钟就能搞定。”
很快，就开始了紧张的考试。
我先做前面的填空题，填空题有很多，对于粗心的我是一片重灾区。还好，只有六题，很快便过去了。接着是选择题，我最喜欢选择题了：它的.题目有趣，只用填字母很省力，并且不需要去绞尽脑汁地想解题方案。
到了轻松的计算题，我随便写写便过去了。到了大题目，大题目还好，下面有很大的空给你写方法，我做到一半，上面的王老师说：“同学们，还有三十分钟，注意时间。”本来三十分钟是足够长的，可这对我来说，只有十分钟。我感到压力就像一座五指山，压了下去。压力来得突然，害得我把原先的思路压成了灰。我只好用麻烦的方程解，可我发现方程列不出来，又改用算式，求出答案时已经过去五分钟了。终于，我在老师报时前完成了附加题。我举起手，示意老师我写完了。
可我一翻试卷，竟落了一道计算题。压力又如猛虎一样向我扑来……
终于，我完成了试卷，得了个满意的分数：97+10。
压力真是时好时坏，它让我紧张而落题，但又让我紧张而有动力，这是应了一句话：有压力才有动力。
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