几天的家庭辅导，小米妈的精神一直处于高度紧张状态，她太累了。育儿师兰海明显感觉到小米妈的压力非常大，和爷爷奶奶在教育问题上有分歧，而小米爸爸却在不断地回避矛盾。这让小米妈压力倍增，所以她急需一次压力释放。只有妈妈自己爱自己，才有勇气面对复杂的一切，给自己希望，给孩子创造一个健康的环境。所以，兰海决定带小米妈进行一次压力释放。
兰海带小米妈来到北外滩最高建筑顶楼的平台上，这里视野开阔，空气清新。习习的凉风让小米妈觉得身心无比放松。她感谢兰海把她带到这里，让她有了言说的欲望。
她跟兰海聊了很多。丈夫、孩子、老人、冲突、妥协、压抑……她说出了自己的难过。她奇妙地发现，原来说出痛苦并没有什么大不了。她感到无比畅快，虽然她流泪了。
兰海提出了一个新的要求：“面对着这样的美景，我需要你大声喊出你的需求。”
这可以吗？小米妈从来没有大声宣泄过。几年的三代同居的生活，她习惯了压抑。她有些怀疑自己能否达到兰海的要求。
“我需要尊重！”小米妈喊。
“大声点！”兰海鼓励她，并大声示范，“我喜欢上海！”
“我喜欢我自己——”小米妈明显提高了声音，她看到了兰海赞许的目光。
“我讨厌自己不够勇敢！”
“我讨厌自己不够坚持！”
“我讨厌他们不尊重我的想法！”
“我需要他们尊重我！我爱自己！”
从小米妈的呼喊声中，兰海感受到了她越来越强烈的自信。此时的小米妈已经泪流满面，她感觉自己有了脱胎换骨的改变。每个人的改变都需要机会，而妈妈的机会来自两个孩子。小米妈成功地突破了自己。为了女儿们的健康成长，她会更加努力，更加勇敢。她会坚持自己认为重要的和正确的事情，不再妥协。
妈妈真的很爱很爱小米
辅导仍在继续。
育儿师兰海知道这个家庭最希望解决的问题是小米。但小米的问题不是她的行为，而是她内心的需要。小米在跟这个家庭的每一个成员做斗争。小小的她在打一场爱的“保卫战”。小米一直认为全家人都是偏心的，都更喜欢妹妹，更迁就妹妹，所以她刻意用一种特殊的方式想要证明父母是爱自己的。比如说在吃饭时家人对自己的容忍，和妹妹争抢时父母态度的模糊。在小米的眼中，这些事件的发生能够证明爸爸妈妈对自己的爱。于是，当她情绪失落的时候就会频繁使用这样的方法。所以，妈妈急切需要和小米进行一次正式的谈话，能够让小米知道和接收到父母对自己的爱。当妈妈的心理建设完成之后，她就必须要面对这个最难又不能逃避的问题。
兰海告诉小米妈，爱小米，首先应该感知她的情绪，把握她内心真正的需要，然后理智地帮助她。爱小米就包容小米的错误行为，这种爱是错误的，是以牺牲小米的健康成长为代价的。小米不需要这种补偿性的爱。
育儿师兰海的分析让小米妈震惊。她和小米爸最担心的就是小米受到伤害，但是她没有想到，恰恰是他们的所作所为伤害了小米。不能再继续错下去了。
现在，规则已经建立。接下来，超级育儿师兰海要帮着小米妈修复和小米的关系。只有这样，才能满足小米内心的需要，让小米感受到，家人对她的爱，并没有因为纳米的出现而减少。
兰海安排小米妈和小米进行了一次特别的谈话。
小米妈拉着小米的手，问：“小米，妈妈在抱纳米的时候，你怎么想的？”
可是，小米抽回了自己的小手，上看看，下看看，故意不理妈妈。
“小米，看着妈妈，为什么不回答妈妈，你不说妈妈不知道哦。”小米妈又拉住了小米的手。拉着女儿柔嫩的小手，她心里踏实。小米垂下眼睛：“我不想谈。”
因为五岁的孩子还不太能够把自己的情绪准确地表达清楚，兰海指导妈妈去猜测小米的想法。这样的谈话对小米妈来说是一个挑战。但是，她必须要接受这个挑战。
“小米，你是不是不喜欢妈妈抱着纳米？”小米点头，“你是不是希望妈妈也抱着你？”小米点头，但是不敢看妈妈的眼睛，“小米，看着妈妈的眼睛，你不想让妈妈抱着她，是吗？”小米点头，“那妈妈跟纳米玩的时候，你高兴吗？”小米摇头。
兰海鼓励小米妈，一定要勇敢说出她最应该说出的话。“是不是妈妈跟纳米玩的时候，你觉得妈妈只爱妹妹？”小米妈的眼泪涌了出来，她开始不断地擦眼泪。小米懂事地看着妈妈，她不再躲闪妈妈的目光。
小米妈紧紧拉着小米的手：“小米，妈妈觉得你长大了，可是纳米还小，她更需要妈妈的保护。”小米认真地听着，妈妈从来没有这样跟她说过话。妈妈哭了，小米心里很难受。小米妈哽咽着对小米说：“小米，妈妈不会因为纳米很小就不爱你了。妈妈是很爱很爱你的，知道吗？”
听到妈妈勇敢的表白，小米委屈地扑进妈妈的怀里大哭起来，积压在她心中的情绪终于得到认可。“妈妈一直都很爱很爱你的，可能妈妈以前处理得不好，妈妈希望小米给妈妈一个机会。你们都是妈妈的女儿，妈妈都很喜欢的。”小米妈紧紧抱住了小米。刚才还哭着的小米，这会儿却乐出了声。原来妈妈这么爱我哦。
完成了高难度的任务，小米妈的心情非常舒畅，她调皮地对小米说：“现在妈妈要你两个胳膊抱住妈妈！”小米咯咯笑着，用力抱住了她。母女俩的心重新紧紧连在了一起。小米妈开心极了。
◆小米一直用一种特殊的方式想要证明父母是爱自己的。
◆和孩子谈话需要方法，首先需要说出孩子的感受，其次说出自己的想法和感受，然后一起想办法，最后互相鼓励和支持。
◆最难的是“说出孩子的感受”。孩子往往比成年人更加敏感，而语言表达能力还没有得到充分发展，这就更需要成年人的观察和理解。
【小米妈需要释放压力】相关文章：
如何释放压力09-02
释放压力的方法09-17
职场如何释放压力08-06
职场的压力如何释放09-27
职场压力怎么释放09-29
职场怎样释放压力10-02
职场压力如何释放10-03
职场压力怎样释放10-04
如何让自己释放压力09-19