6月8日，在高考结束之后，经历过高考的学生们开始了用自己的方式释放压力，缓解情绪。"撕书日","疯狂日"等一系列的节日因为高考的结束而诞生，但除了这些方式，在高考结束后我们还发现了这样的状况。如在铜川市第一中学北校区的学生宿舍就发生了这样一件事情。在高考结束后，男生肖某正在宿舍里收拾东西，在这个时候，以前和他之间有些争吵的男生进来了，两人从言语争执到动手，最后以肖某划伤对方告终。
这一事件的发生引起了大家对于结束高考的学生的关注，多年的寒窗苦读突然结束了，很多人开始了彻夜聚会、上网、狂欢，这很容易理解。因为太久的压力必须释放出来，这样的释放方式虽然不是最健康的，但总会比长时间的忧郁、迷茫、放纵、抑郁好些。当然，如果条件允许，希望大家通过旅行的方式去释放内心的压力，这是最好的方式之一。
那么，对于不断出现的种种不良情绪，我们应该如何避免呢?这仅仅依靠学生自己是没有办法完成的，他们虽然结束了高考，但这并不意味着他们一夜之间就变得成熟了，他们依然只是孩子。所以需要家长和学校共同努力，帮助孩子管控情绪，以免造成不可挽回的后果。
首先，学校方面在高考结束之后应当及时地对孩子的情绪状况做一个调查，并进行心理辅导，一旦发现孩子出现不良情绪，应当理科采取行动，尽量做到早发现、早教育、早疏导。我们不仅要保证孩子高考钱的学习，更要保证孩子今后进入社会的人品，让他们能够淡然地面对生活中的一切。
其次，家长们也要注意引导自己的孩子，保持他们良好的情绪状态。因为高考结束之后更多的时间会待在家里，这就要求父母们在生活中注意自己的言行举止，最重要的是不要在孩子高考刚刚结束之后不断提高考的话题，这很有可能触发孩子的不良情绪，加重孩子的心理压力。此外，家长们还应当与孩子耐心交流，关注孩子情感情绪上的变化，及时引导他们。
高考结束之后的释放应当得到理解，但更重要的是我们还要走好以后的路，这需要我们保持良好的心态，以轻松的态度对待高考结束这一事情，用更多有意义的事情填充自己的生活，避免不良情绪导致的行为过激。
高考结束之后大家的压力的到释放，因此对于考生来说，正确的减压方法能够有效的帮助大家缓解心理压力，保持自己的心理健康。反之，若是心理减压的方法不对，也会导致很多的问题，考生们应该注意。
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