怀孕期间怎么缓解小腿抽筋的现象
吃点钙片叫你老公给你掰腿呗半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。来回走几分钟，对缓解小腿抽筋也可能有帮助。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。你可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。站立时抽筋可把小腿伸直活动脚掌。多晒太阳，促使维生素D形成，增强钙的吸收。祝您好孕！
怀孕期间腿抽筋怎么办啊
为了避免腿部抽筋，不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D。睡觉时发生腿抽筋时可采取仰卧姿势，用手拉住脚趾，尽量把小腿抬高。吃点钙片怀孕期间怎么缓解小腿抽筋的现象？
您好，小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨（小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。不过它们是益虫吃点钙片罗一般抽筋都是缺钙引起的最好是要在晚上睡前的时候吃钙，这样的吸收效果是会更加好一些的呢。
怀孕期间怎么缓解小腿抽筋的现象？
您好，小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨（小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼，但是，这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。但需要指出的是，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妇在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状孕妇发生小腿抽筋，引起小腿痉挛的主要原因是缺钙。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。
怀孕期间有小腿抽筋的现象产生的话，多半是因为缺钙而引起的呢，天气好的时候可以多晒晒太阳。你好，怀孕期间小腿抽筋那是因为缺钱的表现，你平时最好多吃含钙的食物，还有就是去医院确诊一下是不是缺钙，若是就还要吃孕妇钙片如果是缺钙导致的，补补钙就好了，还需要适当的运动运动的。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。
听老人家说：买一种青蛙吃了就好了。是需要补充好钙质来的呢。
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