什么姿势可以缓解产痛
改变姿势有时能够意外有效的缓解阵痛的难过，从以下介绍的姿势中产妇不妨积极的尝试，找寻自己感觉最舒服的姿势。
A、来回踱步
当阵痛尚不强烈的时候，活动一下身体会比一直躺在床上舒服，下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。
B、把体重负荷压在墙上
将双臂伸直压着墙壁，把所有的体重压在墙壁上，由于此姿势是站立的方式，因此有帮助胎儿降落的效果。
C、膝胸卧姿
采俯卧姿势，两手臂贴床面，脸侧贴地面，双膝弯曲跪着与大腿成垂直状，注意臀部应抬高，胸部与肩部尽量贴于床垫，双腿分开与肩同宽，以避免腹壁肌肉受到压力，此种姿势可促进骨盆腔之血液循环。
D、跨坐在椅子上
将两脚张开跨坐在椅子上有利于产道的扩张，同时还能减轻腰部的负担。可将身体略微前倾，把体重负荷在椅背上，注意不要用有轮子的椅子，也不要过度使力前倾，以免摔倒。
【什么姿势可以缓解产痛】相关文章：
什么姿势可以缓解产痛10-02
哪些姿势缓解产痛10-04
可以使产妇缓解产痛的8种姿势09-08
八姿势助产妇缓解产痛08-25
八种姿势缓解产妇产痛09-09
助产妇缓解产痛的八种姿势09-08
8种姿势帮助产妇缓解产痛10-10
八种“姿势”帮助产妇缓解产痛10-11
8种姿势帮助孕妈缓解产痛09-22
（通用）8种姿势帮助产妇缓解产痛11-01