天气会影响情绪的
夏季为什么容易烦躁？天气会影响情绪吗？1
相信每个人都会有这样的感觉，一到夏天就非常容易烦躁，经常动不动就发脾气，感觉脾气都不受自己控制，就是莫名的烦躁。那么到底是什么原因呢？
其实夏天容易感到心情烦闷是非常正常的，因为每个人的情绪和外界的温度有着密切的关系。夏天天气炎热，温度比较高，会让人产生很热的感觉，会觉得不舒服，自然而然就烦躁了。
所以也就是说，季节包括天气都谁对情绪产生影响的。比如说，有些人一到下雨天就会特别忧伤，一到晴天就心情非常明媚，不同的人对于天气的看法喜好都是不一样的，但是可以肯定的是，人的情绪肯定会随天气的变化而变化。
天气影响心情的依据主要是从这3个方面：
1、光照。研究证明适量的阳光照射会让大脑产生一种化学物质，这种化学物质可以帮助人产生轻松和快感。相反，如果光照缺乏的话，会导致褪黑素的减少，进而引起心情郁闷。褪黑素是一种促进睡眠的荷尔蒙，跟人的抑郁有关。
2、温度和湿度。正常情况下低温是最让人感觉到舒服的，人在低温下情绪会比较平静，但是当温度升高，并且到一定程度，人的'情绪会产生波动。在持续的高温和日照下，空气湿度低于80%的时候，人体调节情绪的下丘脑受到较大影响，人就非常容易产生暴躁烦闷的情绪。
3、气压。人的情绪有时也会受到气压的影响，当气压突然降低的时候，人会比较容易烦躁郁闷、躁动不安、容易生气，出现各种情绪反常的情况。而在高气压的情况下，人反而会觉得会舒服一点，睡得也会更安心一点。
说了这么多，看起来天气真的会影响人们的心情，但事实上，这个影响呢，有是有，但是是比较细微的，一般是不易察觉的。
概括起来起来可能就是两个方面的原因：
1、对天气的偏好。有些人喜欢下雨天，那么在雨天他就会很开心，出太阳的天气反而不怎么高兴。有些人讨厌下雨天，在晴天他的心情就会非常好，而一下雨就烦躁不安。
2、其他因素的影响。天气很多时候只是一个借口，你能只是因为今天的工作太多，觉得压力很大，非常烦躁郁闷，但是会说这是因为天气不好，所以心情不好。
夏季为什么容易烦躁？天气会影响情绪吗？2
夏季炎热总是让人觉得不舒服，特别是不想吃饭没胃口。感觉肚子胀胀的，吃不下东西，这是天气炎热影响了肠胃，需要看看为什么会这样。
夏季为什么容易肠胃不适
夏季比较炎热所以是很多疾病的发病期，肠胃病也不例外，很多人都不知道自己有这类疾病。夏季胃肠病的主要症状有胃胀、胃痛、呕吐、腹泻、腹痛等。一般炎热的天气都会喜欢一些吃生冷食物，但是吃这些东西如果不注意饮食卫生，就容易得胃肠病。
平时在家或者上班逛街都会有空调的`地方，当我们在室内吹了空调再走到室外时，就会感觉室外温差过大，这时候人体很难适应，我们的免疫功能会下降，自然我们的胃肠抗病能力也减弱，病菌易感性增强。天气炎热的时候食物就会容易变质腐烂，这时候吃也容易 发生细菌性食物中毒。
常见的胃肠病有各种胃肠炎，消化性溃疡，食物中毒等。这些都是夏季发病高的需要格外注意才行。
如何应对胃肠炎
急性胃肠炎的典型症状是上吐下泻，饮食上要以清淡流质类食物为主，比如粥，平时适当的并补充水分。 注意饮食很重要，因为肠胃和饮食的关系密切，除需补充水分外，还要补充电解质，如果出现严重脱水的情况需要到医院就诊。
如果有呕吐现象，就不能喝多水应该多次少量的喝。如果已经是脱水状况，出现口干、皮肤无泪水、无弹性、体重减轻等，如果这时候有发烧、持续性呕吐有8小时、腹痛持续2小时以上、意识不清、萎靡、嗜睡等症状，就要马上去医院才行。
如果处理不及时，可能会出现严重脱水，昏迷，甚至危害生命。预防胃肠炎，首先要防止食物免遭细菌直接污染和防止食物腐烂变质;其次要避免食用已受到感染的食物。
夏季肠胃不适需要多注意一些，要知道夏季为什么会肠胃不适，才好对症下药，调理好肠胃，让自己的身体健康，才能有美好生活呀。
夏季为什么容易烦躁？天气会影响情绪吗？3
为什么在夏季会产生烦躁情绪
1、和气候闷热有关夏季骄阳似火，雨水增多，空气湿度大，再加上天长夜短，人们的作息变得不规律，势必会影响情绪，从而导致季节性情感障碍症。夏季白天变长和持续性的闷热会让情感障碍越来越严重，其主要症状是食欲减退、睡眠发生障碍、过度焦虑和抑郁以及体重减轻。
2、身体有不适感夏季高温潮湿环境，正适合各种致病菌生长和繁殖，因此在夏季易感染多种疾病，如流行性感冒、胃肠炎和痢疾等，就是因为身体承受着各种疼痛而影响心情，一直处于郁闷状态。夏季雨水增多且气候湿热，气压越低，人们越容易感觉到烦闷，最终导致失眠和食欲不振等，影响着人们的情绪。
3、心理压力太大在夏季人们的生活作息不规律，再加上各种应酬、聚会以及度假等会过度透支体力。尤其是参加集体活动时需考虑衣着和交际等，无形中增加心理压力，从而出现一系列的不良情绪，如焦虑、紧张或恐惧等。
夏季心情烦躁怎么办？
每天保证有充足睡眠，22点之前上床睡觉，睡觉前彻底的放空自己，可通过打坐冥想或盘腿而做深呼吸的方式来减轻压力，睡觉前不能做重体力和重脑力劳动，不能把工作带到生活中，以免使得心情越来越烦躁。
在医生的指导下合理补充维生素B1或谷维素片，能镇静安神，缓解不良的情绪，期间不能喝含咖啡因的饮料，也不能吃辛辣刺激性食物。闲暇时光可以听一听欢快的'轻音乐，尽量让自己闭着眼睛跟随着音乐旋律一起哼唱，这样能彻底放松心情。
温馨提示即使在炎热的夏季也不能忽略运动，运动时间安排在清晨或傍晚，运动能促进多巴胺和肾上腺素分泌。
另外，运动也能兴奋交感神经，让身体处于应激状态，肾上腺素能释放出神经递质，让人们心情更加愉悦。
夏季感觉到心烦意乱时不妨打扫一下家庭卫生，室温调节在26℃，通过降低室内温度，能从一定程度上改善人们不良的情绪。
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