在怀孕生子期间，除了分娩时比较痛苦的之外，比较难受的莫过于是孕吐了。孕吐是必然反应，而且也治不了，只能缓解。这是属于正常怀孕的必然反应，但是面对剧烈的孕吐，我们该怎么做呢？一般来说面对早孕反应是可以通过一些疗法来缓解孕吐的。
一、心里疗法：孕妇心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的缓解孕吐治疗。
二、饮食疗法：其实孕早期（前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以便秘，因为便秘会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
三、运动疗法：孕妈整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗？不是的！不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
四、药物疗法：每天50毫克维他命B6、25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。除非你贫血，不然不要摄取铁补充剂，铁补充剂会使你的胃不舒服。
五、妊娠孕吐的中医治疗法：多数孕妇在妊娠早期不同程度地有头晕乏力、食欲不佳、恶心呕吐等现象，称为早孕反应。这与孕早期中枢神经系统兴奋与抑制过程平衡失调、植物神经功能紊乱以激素的作用有关。
可以采用一些中医中药的的治疗，会有不错的效果。如伏龙肝100克，捣烂后用布包，水煎，分数次服；葡萄干30克，水煎或泡开水频服；藿香9克，竹茹9克，生姜3克，陈皮6克，黄连3克，吴茱萸1.2克，水煎服，每日一剂。
孕妈们可以根据自己的喜欢，选择一些缓解孕吐的方法，可以减少孕吐的次数。