一、血液回流受阻；由于子宫的日益涨隆，压迫盆腔和静脉，导致血液流通不畅。
二、内分泌变化；孕期内分泌改变，激素增多，导致孕妈身体的水、钠潴留引发水肿。
三、血液成分稀释；血浆增幅比白蛋白的大，使血液变稀，血浆胶体渗透压降低而引起。
应对解决办法有：
孕妇水肿怎么办？低盐饮食有道理
为了减少钠潴留，孕妈需减少对钠盐的摄取，尤其是重口味的孕妈们需注意，每日的食盐量也不能超过8克！孕妈须多喝水多排尿，这样可以通过泌尿系统减少身体的水、钠潴留。
孕妇水肿怎么办？适度运动有必要
很多孕妇怀孕后就不愿意运动，特别是发生水肿后，殊不知，这样反而会使水肿症状更加严重。运动有助于孕妇体内的血液流通，减轻水肿症状。孕妇可以选择饭后散步、小幅度抬腿等运动，这样可以借助腿部肌肉的收缩使血液流畅，不仅能去水肿，还有助于孕妇身体健康和宝宝的顺产，可谓一举多得。
孕妇水肿怎么办？紧身衣袜需禁止
由于现在社会以凸显曲线为美，所以不少女性喜欢紧身衣物，孕妈也不例外；尤其现在时值冬季，满街穿袜裤的女人，更是刺激爱美的孕妈们。但是对于孕妇来说，紧身衣服需禁止，因为会阻碍血液流通而引发水肿，所以孕妈尽量不要选择有紧身效果的衣物，即使那件衣服标榜着有“缓解静脉曲张”的效果。
孕妇水肿怎么办？适度按摩助缓解
适度的按摩可以促进血液循环，有利于消水肿。在每日沐浴过后，孕妈可让宝爸帮忙按摩小腿，按摩手法是由下往上，从脚背、小腿到大腿顺势向上，建议配合相应的腿部舒缓霜，诸如苹果籽腿部舒缓霜，以帮助按摩消肿，注意宝爸的力度不宜过大。宝爸帮助孕妈按摩，既可消除孕期水肿，又可提升孕妈睡眠质量，还能增进夫妻感情，何乐而不为呢？