一般来说，如果孕妈妈感冒症状较轻，只是流清涕，打喷嚏，没有发烧或咽喉疼痛时对胎宝宝不会有影响，这时候不必服药，适当活动和休息，多喝水就可缓解。但如果孕期感冒较严重，但还没严重到去看医生的地步该怎么做呢？饮食疗法可以帮孕妈妈有效缓解。
孕期感冒较严重怎么办
1、鸡汤来帮忙
喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。
2、口鼻吸热气
在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。
3、吃生鸡蛋
孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2--3次即可止咳。ps：可能很多孕妈妈都不能接受吃生鸡蛋，所以建议这个妙招还是作为下下之选吧。
4、喝姜汤
以下三种姜汤能够有效对抗感冒，孕期感冒的孕妈妈可以尝试下。
橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克。姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10-20克。姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克，煮沸后加红糖。
如果孕期感冒症状较严重，那孕妈妈比较好到医院就医，以免不适影响到日常生活，且可能危及胎儿健康。