分娩更像是在“拉粑粑”？
当然，每个人对于痛觉的感受也是因人而已的。相对而言，各种体力劳动女性由于平时活动量大，分娩时也会比较顺利，痛感自然也相应减轻。但若是平日里缺乏锻炼、常驻空调房的女性来说，更容易因紧张和恐惧而加剧疼痛。
宝宝已经7个月的晓君现在回忆起自己分娩的过程，还是一脸的不敢置信。晓君发现自己要生的时候，自己还轻手轻脚地去浴室洗澡，然后准备好自己的待产包，比较后才叫救护车到医院。而整个过程，几乎没有太大的痛感，只能说肚子除了宫缩带来的阵痛之外，感觉跟平时想要拉粑粑时的感觉相近，下腹坠胀。等到宝宝生下来，晓君自然也就浑身轻松了。
晓君的这种案例并不少见，甚至有新妈咪告诉我们，当时并不知道要生了，就是想排大便的感觉，到厕所里蹲了一会，直到感觉到宝宝的头都出来了，才知道自己真的要生了。整个过程，几乎也没有太大的痛觉。
过于紧张会增加痛感
其实，晓君这一类的案例都告诉我们，很多时候，对未知疼痛的恐惧心理也是造成疼痛感增强的原因。大部分的准妈咪对于顺产疼痛的恐惧心理，也是来源于自身的心理暗示，感觉一定会很疼，从而对分娩产生异常恐惧。再加上，也有一些准妈咪平时就对疼痛很敏感，在轻信某些经产妇添油加醋的描述之后，便想象着分娩时如何疼痛，这些因素势必也会造成极大的心理压力。
其实，分娩是人类的一种本能，在过去技术不如现在发达的年代，几乎所有人都是自然分娩的。由此可见，分娩的疼痛并非无法忍受。待产的准妈咪们一定要对自己有信心，轻松面对顺产。
分娩前先了解产程
除了过分的紧张之外，很多准妈咪由于对产程的不了解，也会对顺产产生误解。比如准妈咪若是不了解产程中的各个步骤，在分娩过程中难免会陷入恐慌，担心自己是否能够顺利娩出宝宝。过度的担心之下，自然会让准妈咪对疼痛的感觉越加敏感。另一方面，由于女性体内雌激素水平增高，也会提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力的增加，促使子宫产生强有力的宫缩。
因此，准妈咪在选择自然分娩之后，一定要加强与医生的沟通，了解产程的各个步骤，积极配合医生，才能在比较小的疼痛下，让宝宝顺利地娩出。
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