孕妈妈出现过敏症状,大多是由于外界因素导致的,杜绝生活环境的过敏原就是缓解过敏症状最好的方法。
(1)保持干净:要丢弃的食物必须密封,以免引来蟑螂,因为蟑螂的排泄物会引起过敏
(2)避免接触尘:可使用防尘寝具,并勤加清洗。
(3)注意室内湿度:最好保持在50﹪~60﹪以下,必要时可使用除湿机。
(4)注意霉菌会引起过敏:尤其夏天,霉菌的孢子会随空气漂浮,所以要注意空气清洁,可使用空气清新机。
(5)避免养猫、狗等宠物:猫的毛皮屑比狗还容易引起过敏,而且此类过敏原会在家中停留长达3个月,因此最好怀孕前就将猫、狗送走。
(6)外出时要注意花粉可能引起过敏:郊外踏青时,因为一些野草及不明显的花,必须靠大量花粉传播,所以花粉比较多;反而开得鲜艳又大的花,花粉较少。此时不妨戴口罩以避免吸入花粉。
(7)冷天外出尽可能戴口罩:不仅能避免吸入冷空气(冷空气会引起鼻部及气管过敏发作),还可避免接触手部和脸,如果手接触外界又揉眼睛,容易将病毒带入而引起感冒。当气温低于15摄氏度时就要特别小心流行性感冒的侵袭,此时要避免到公共场所。
(8)食物不宜过度限制:有些过敏患者是对食物过敏,引起过敏的食物因人而异,最好先确定自己的过敏食物有哪些,如果一直找不出过敏食物,就不建议对食物特别限制,以免影响孕妇营养的摄入。一般比较容易引起过敏的食物包括:海鲜、贝壳类、坚果类、花生,甚至也可能对某些水果过敏。不过要特别提醒的是酒类要禁止,像麻油鸡、羊肉炉、姜母鸭都应避免,葡萄酒也是禁用的项目。
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