快速缓解胃疼的有效方法

时间:2023-10-17 09:23:15 心理 我要投稿

  中医教你几个方法缓解胃痛

  胃痛起来真是要人命,但是又不能一下子治好胃痛,那么有什么有效的方法能缓解胃痛呢?

  1、向后转腰

  胃疼

  患者先反方向坐在椅子边沿,用左手握着对角椅背,右手叉腰,慢慢朝右边转腰向后望,然后回复原来位置,共转腰3次;再转身做另一边,重复以上动作。

  2、双掌揉按腹部

  患者仰卧,用双掌揉按腹部10~20下。

  3、穴位疗法

  揉按腹部:我们把两个手进行交叉,通常女左手在上面,右手在下面,男的就是右手在上面,左手在下面。以我们自己的肚脐作为中心,缓缓的揉按腹部同时再画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈。

  揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

  点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

  4、擦腹

  向斜下方摩擦下腹,也可以在腹部两旁向上斜擦。横擦上腹部至有微温热感。

  5、震摇法

  在肚脐上方用手摇动胃部,最后抚摸腹部以作舒缓。

  6、放松腹部

  我们在胃痛的时候,需要把腰带给它松开来,这就能够让胃气流畅通顺,让自己的腹部得到舒服。那些经常会胃疼的人,平时多穿一些让自己觉得舒适宽松的衣服,这样是为了避免腹部受到挤压。

  胃疼

  7、给点温暖

  胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

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