如何帮助孩子缓解流鼻涕的不适?
虽然说鼻涕是不需要特地去干预的，但鼻涕流得太久，引起鼻塞，孩子就会张嘴呼吸，影响进食和睡眠。而且鼻涕长时间在鼻腔，孩子不能掌握正确的擤鼻方法，容易造成倒流，引发鼻窦炎、中耳炎、慢性咳嗽等系列问题。
推荐两个专门通鼻窍的儿推手法：黄蜂入洞和按揉迎香穴。有宣肺、发汗、散寒、通鼻窍的作用。常用于外感、鼻塞流涕、呼吸不畅等症状。
黄蜂入洞：左手扶住小儿头部起到固定作用，右手食、中二指指端在小儿鼻孔或其下方作上下颤动。有些小朋友会觉得手指放在鼻孔下的时候不太舒服，那么也可以选择放在鼻翼外缘的下方，一般操作20-50次左右。
黄蜂入洞
按揉迎香穴：迎香在鼻翼外缘，鼻唇沟中。食中二指分别放在左右两处进行按揉或震揉，操作100-300次。
按揉迎香穴
有些家长看到孩子流鼻涕鼻塞不舒服，就会用手去抠，很容易损伤孩子鼻粘膜，导致鼻腔受到感染，那么，正确的清理鼻涕的方法应该是怎样的呢?
1.生理盐水喷鼻。市面上有孩子适用的生理盐水，当孩子有鼻涕出不来时，可以让孩子侧卧在枕头上，往一边鼻孔内喷生理盐水，让鼻涕从另一边鼻孔流出。即使没有东西排出也没关系，盐水同样起到了软化和清洁的作用。
2.锻炼孩子擤鼻涕。鼻涕不排出容易倒流引发问题，家长平时应培养孩子正确的擤鼻涕方式：用一只手指压住一侧鼻翼，闭上嘴巴，用力将鼻涕从另一侧鼻腔中擤出，然后用拇指和食指从两侧往中间对挤，用柔软的纸巾将鼻涕擦干净。两侧交替进行。
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