哪些食物可以缓解孕吐?
用土豆或香蕉做早餐：土豆富含碳水化合和维生素B6，而香蕉里含有钾，早餐食用这两种食物，有助于缓解晨吐;
嗅柠檬：准备一点鲜柠檬，放一个或几个在床头，早晨起床后嗅一嗅，有助于防止或缓解孕吐;
多吃葡萄：葡萄不仅能够辅助补充孕期妈妈们需要的营养，还有安胎和缓解孕吐的作用。用葡萄藤15克用水煎服也可减轻孕吐，多吃葡萄还能预防便秘，葡萄有促进消化作用，还能改善宝宝偏黑的肤色;
银耳：银耳有护肝养胃的作用，可以缓解妈妈们孕吐中的胃部不适，还能减轻孕期中妈妈脸上的黄褐斑;
柚子：柚子中含有大量的叶酸，而且柚子本身也属于柑橘类，它酸酸甜甜的味道也会让妈妈们非常喜欢闻，而且柚子的味道也会缓解妈妈们因为孕吐烦躁焦虑的心情;
酸奶：酸奶中的钙物质非常丰富，强烈的酸味也能够让孕吐期间的妈妈们更容易接受，酸奶中大量的乳酸菌可以防止妈妈的便秘问题;
孕吐太难受怎么办?
首先要放松心情，大部分孕妇都只在孕早期出现孕吐反应，这个阶段胎儿只需要很少营养，所以妈妈们不用太担心，也不需要强迫自己每天吃够多少东西。
我们可以试试少食多餐，把一天三顿变成五六顿。出门备点健康小零食，让血糖保持稳定;孕吐会消耗身体大量水分，所以平时要多喝水;柠檬和生姜也能帮你缓解孕吐，可以随身备点柠檬水或姜茶。
如果孕吐症状特别严重，可以在医生的指导下服用维生素B6。
最后一个办法简单粗暴，就是躺下睡觉!睡着了孕吐自然不会找上门来。
姜或者含姜的食物：姜能够让妈妈们的胃感到舒服一些，把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶也是不凑的
妊娠呕吐需要治疗吗?
1、怀孕后的呕吐可以与妊娠有关的，也可以与妊娠无关。需要排除与呕吐有关的疾病，尤其是严重的妊娠呕吐，更要注意有无其他疾病存在。最常见的是胃肠炎等消化系统的疾病及肝脏疾病。
2、妊娠呕吐的严重阶段叫做妊娠剧吐。有恶心呕吐的孕妇中通常只有0.3%～1.0%发展为妊娠剧吐，多为对妊娠呕吐处理不及时，延误治疗所致。
由此可见，妊娠呕吐需要治疗。
3、妊娠剧呕吐指妊娠早期孕妇出现严重持续的恶心、呕吐并引起脱水、酮症甚至酸中毒。需要住院治疗。