缓解女性疾病的日常小窍门:
1、偏头痛用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部,约5分钟左右即可缓解头痛症状。
2、胸闷用手掌顺着前胸肋骨方向,从里向外,两手交替进行按摩。同时应配合深呼吸动作,用鼻缓缓深吸气,用嘴徐徐吐气。
3、乳胀乳胀多见于经期来潮前,按摩部位为两侧乳房,从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。
4、月经不调用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧,稍用力,以有酸胀感为宜。
5、痛经按摩部位在脐下至耻骨间小腹部,用手掌上下、左右来回按摩,轻重快慢以自己能忍受的范围
6、便秘围绕脐周,用手掌沿顺时针及逆时针方向各按摩100次。然后从右侧腹部自下向上推压,再在中上腹自右向左推压,最后在左侧腹部自上向下推压。
【女性日常的可缓解疾病的按摩】相关文章:
按摩法可缓解女性乳房下垂08-25
按摩腹部可缓解便秘09-05
按摩这些穴位缓解女性腰痛09-01
缓解女性腰部酸痛的按摩方法09-01
孕妇常按摩 可缓解孕期不适08-22
结婚可缓解 女性的压力吗08-15
吃蛋黄可缓解女性痛经症状09-23
乳腺疾病困扰女性日常应该如何预防09-18
女性痛经怎么办 教你按摩穴位缓解痛经08-28