使用防胀气奶瓶
一般情况下，宝宝饿的时候会哭闹，有些妈妈接到这个“信号”之后就急着给宝宝喂奶，吃奶前哭闹容易让宝宝吞入空气，这也是导致宝宝肠胀气的一个重要原因。除此之外，有些奶瓶的奶嘴不合适，在吞咽的过程中，也会让空气进入宝宝的肠胃中。因此，宝宝哭闹时，妈妈要尽快安抚他，喂奶时最好使用防胀气奶瓶。
喂奶后拍嗝
宝宝吃奶的时候，会有空气随着食物一起进入宝宝的腹中，不仅容易让他胀气，还可能会导致宝宝吐奶。所以，每次给宝宝喂奶之后，妈妈不要急着把宝宝放下来，而是要给他拍一下嗝。宝宝吃饱之后，妈妈可以把他竖抱起来，让他趴在自己肩膀上，用手掌轻拍宝宝背部，这样宝宝就会把吸入的空气以打嗝的方式排出来。
给宝宝按摩肚子
按摩肚子也可以缓解宝宝肠胀气的情况。妈妈先把自己的双手焐热，温热的双手会让宝宝放松下来，然后把手掌放在宝宝的肚脐周围，沿着顺时针的方向轻轻的按摩宝宝的小肚子，一定要注意按摩的力度，按摩20下左右，一天多按摩几次，会缓解宝宝肠胀气。
宝妈注意自己的饮食
给宝宝喂养母乳的话，妈妈的饮食对宝宝来说是尤为重要的。如果妈妈吃太多难以消化的食物，给宝宝哺乳之后就会增加他肠胀气的可能性。此外，食物中含糖量太高，糖分在宝宝的肚子里发生反应，也容易导致胀气。因此，在哺乳期内，妈妈要注意自己的饮食健康，减少糖分的摄入，尽量避免食用容易导致胀气的食物，如糯米、豆制品和红薯等。
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