如何克服恋爱中光晕心理,这种现象在恋爱中比较常见,除了在恋爱过程中,恋爱双方刻意隐瞒自己的缺点外,更主要的一个原因就是因为光晕心理的影响,那么如何克服恋爱中光晕心理?
如何克服恋爱中光晕心理1
一、保持自己的主见
有一些人在恋爱过程中很盲目,他可能因为年纪大了,或者别人说对方还不错,而去选择将就一段感情或一段婚姻,而失去了自己原有的判断。
二、全面地分析
中国有句古诗“横看成岭侧成峰,远近高低各不同。”讲的就是,不同角度看到的山峰也是不一样的。所以,在看任何一个人,任何一件事时,我们一定要有全面的眼光进行分析。
三、多听取旁人意见
所谓“当局者迷,旁观者清。”在恋爱过程中,不妨多听取家长、亲友的意见,集思广益,也会帮助我们获得正确的主见,只是对别人的意见,我们不能盲从,一定要有自己的判断,择其善者而从之。
所谓光晕本是一个摄影名词。凡懂得摄影知识的人知道,摄影成像是由于光线在底片的乳剂层上感光造成的。当光线过于强烈时,它不仅会射进乳剂层,而且会穿过乳剂到达片基并被片基反射回来,造成乳剂层的二次感光。这样,在像的周围就会出现一圈月晕一样的像影,这被称之为光晕现象。
光晕现象会影响人们的解像力,使人们对影像的本来面目发生模糊感。心理研究表明,人的心理活动中有时也会出现类似的现象。人们常说的“见其一点,不及其余”,从心理上说,可谓光晕作用的极端。
恋爱中的光晕心理,按其反映对象可以分为对自己和对别人的两类情况。就对自己而言,它常发生在下列情况时:
当自己某一两方面的条件(如长相、职业、家庭、经济收入、社会关系、住房情况等)比较好的时候,会自恃择偶条件优越,对未来的配偶进行过分的挑剔。
当自己被多个异性同时追求,尤其是在异性的热烈颂扬面前,有可能飘飘然起来,从而出现自我评价倾向。
当自己对某一异性产生同情或感激之情时,对自己内在感情的审度也会走样。
光晕心理也可能表现在对恋人的评价上,它的表现同自我评价大致相仿。
1、要有主见当然是正确的主见。有了正确的.恋爱态度和恰当的择偶标准,理智水平就会大大提高,择偶过程中因感情波动而产生的光晕心理就不易缠身。这好比摄影时如光线过强,你可以加滤色镜。恋爱中感情的光线,同样可以通过理智的滤色镜来加以调节。
2、要戒偏见对己对人都要作全面的分析。苏东坡诗云:“横看成岭侧成峰,远近高低各不同”。只有横向视野而没有纵向视野;或者只有近距离视野,而没有远距离视野,都会产生感觉和认识上的偏差,造成择偶和恋爱中的导向失误。
3、要听意见俗话说:“当事者迷,旁观者清”。认真听取和分析家长、亲属、朋友等人的意见,集思广益,也会帮助自己获得正确的主见,只是对别人的意见不应盲从,而应“择其善者而从之”。
如何克服恋爱中光晕心理2
糟糕方法之一:守护你的心
有这样一个古老传说,讲的是一个巨人,把自己的`心锁在一层层的金属盒子里,然后把这些盒子埋了起来。就这样,他的敌人无论刺透他的胸膛,还是朝他射击,永远都杀不死他。当然,巨人也同样失去了拥有一颗心脏的好处,比如幸福。
巨人静坐一旁欣赏着自己导演的这出戏,直到最后不堪痛苦折磨,把自己的心脏挖了出来,亲手刺透了它。这个可怕的寓言提醒我们,拒绝去爱,就是情感上的自杀。虽然如此,却仍有很多人像故事里的巨人那样,拼死守护着自己的内心,拒绝亲密。
“我一点都不可爱”是一个锁住心的盒子。而“没有人想要了解我”是另外一个盒子。
当然还有“我应该这样想”或者“我得按着规矩来”等等。无论你给自己的心准备的是什么样的小棺材,你得当心,它正在毁掉你的幸福,别留着它了。
糟糕方法之二:控制你爱的人
“如果你不爱我,我就自杀。如果你停止爱我,我就杀了你。”一些女人相信这才是表达真正亲密关系的方式。
事实上,这些都是“控制”的武器,它们破坏感情关系的速度可能要比你发号施令来的更快。虽然很少有人会陷入这样疯狂的控制欲望中,但我们却经常使用大量的同义句。
我们会说:“当然,如果你愿意的话。”这种暗示着“如果你真的做了的话我就会……”的语气同样会让人产生被控制的不适情绪。
没有人愿意被控制,如果你真的爱他,就永远不要试图去控制他。
有效方法之一:全情投入地去爱
在《银河系漫游指南》中,道格拉斯?亚当斯为我们揭示了一个有关飞行的秘密:
“你要做的其实非常简单,如果你开始想念地面了,只要将自己的全部重量放下去,心甘情愿地接受即将到来的疼痛。
绝大多数人在坠落的时候都会想念地面,但如果采用的方式正确的话,可能想念地面这件事就会变得没那么容易了。”这真是我们所知道的克服亲密恐惧的最好的.建议。回避与控制不会让你的心脏停止坠落,或者得到缓冲。
为什么不试试全情投入,愿意接受爱情可能会让你受伤的事实呢?请记住:“全情投入,不去介怀”并不是真心不介意。你会介意因亲密而生的风险——事先有所预料而已。无论如何,放开自己,投入地爱一次。
如何做到这一点?很简单,对你所有的感受要有所知觉。将你的感情表达出来,写在日记本上、向闺蜜倾吐、同心理医生甚至出租车司机说说。好好体验一下当你的爱恋、渴望和热情最大程度展现开来时的感受。在爱慕的人或事物面前,不要缩手缩脚,踯躅不前。
有效方法之二:大喊
作家麦勒迪?比特尔尝试过一次高空跳伞,几乎被吓得不省人事。另外一位跳伞的人告诉她:“当你到达舱门,跳出去的瞬间,大喊“Woo-hoo”!接下来你的感觉就不会太糟糕。”
无论是情感上的坠落,还是肉体上的坠落,这个高呼都同样适用。当恐惧来临,如果你想掌控或者掩饰它,那就大喊“Woo-hoo”。事实上,若你无法确认什么时候脚下会出现踏实的地面——也许永远都不会出现,那么你的投入就会使坠落变成一次飞行。
现在让人真正感到恐慌的并不是坠落,而是着陆。不过这种恐慌正在慢慢消散,因为很多人都已经意识到,对于那些用于拥抱“亲密”的人来说,着陆只有两种可能性,每一种都是那么美。
第一种可能性是你所爱的人也爱你。这样你就无需着陆,你们会一同在亲密之中坠落到更深处。
另一种可能性则是你全情投入,大喊了“Woo-hoo”,然后摔到地面上。会疼吗?难以描述。但如果你仍然拒绝将心埋进土里,或者找到别人去修补它,你就会创造奇迹。、
一个犹太人讲过一个故事。有人问他的拉比:“为什么上帝要将戒律写在我们的心上,而不是我们的心里?我的内心深处才需要上帝啊。”拉比回答:“上帝绝不会在人的心里强加任何东西。他把戒律写在我们的心上,这样当我们心碎的时候,上帝就能进去了。”
如果你毫不反抗地甘心落入一场亲密之事,无视内心的小警告,那么要么你坠入了爱河——妙极了,要么爱情就要在你身上降临。
尽全力去爱,你就会忘记坠落的恐惧。你会不再那么想念地面,哪怕心碎了也会坦诚地面对,这样“爱”就会帮你把所有心的碎片找回来。
下一次当你发现脚下的地面消失不见,自己又开始头晕目眩的时候,即使你一直在告诉自己躲开、抓紧,你也会听见身体最深处的直觉在说:“坠落!坠落!”
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