专家催奶师不好当
眼下,多种原因造成奶水少的妈妈越来越多。记者了解到,妈妈们为了孩子能吃到放心的奶,有一些便找了“催乳师”前来帮忙。根据百度网站的搜索,记者拨通了催奶机构和三位私人催乳师的电话,大家一致表示:“所谓的催奶就是通过按摩促进妈妈的奶水分泌,一般到家里催奶1次就可以了。通过按摩新妈妈的乳房,能把乳腺打开、奶核揉开,刺激腺泡分泌乳液,使奶水通畅。”记者也发现,一些网站可通过注册成为催乳师,只要交纳一定的培训费,通过上网做题考试后,就可获得该网站颁发的催乳师资格证。当然,这般“出师”的催奶师不能让人放心。
那么,穴位按摩真能催出奶来吗?省妇幼保健院乳腺科副主任医师王俊鹏表示,通过按摩穴位并不能解决奶水不足的问题。记者随后了解到,国内这些机构培训的所谓“催奶师”职业,目前并没有得到国家劳动部门认可。因此,建议欲当“催奶师”的市民要慎重。
支招奶水不足食疗解决
“我为哺乳做了充分准备,但生完宝宝后奶水还是很少,该怎么办呢?”家住交大二村的胡妈妈焦急地问。王医师建议新妈妈们这样做:
首先,新妈妈们一定要注意孕期营养,如果妈妈营养不良会造成宝宝宫内发育不良,还可影响产后乳汁的分泌。宝宝出生后应尽早给他喂奶,可在生完宝宝半小时内请护士将宝宝放在胸前,让宝宝吸允双侧乳头,这样能最快地刺激母乳分泌。同时要注意应按需哺乳,让宝宝不受任何限制地在乳房上自由吸吮,这样可将乳汁分泌时间提前并产生更多的乳汁。还要注意挤出多余的乳汁,否则奶水分泌就会逐渐减少。每次哺乳应让宝宝吸空一侧乳房后在吸另一侧乳房。并坚持夜间哺乳,这样可使母乳分泌增多。
喂奶期要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好是与宝宝同步休息,这样可以减少干扰。爸爸应该主动分担家务,防止妈妈疲劳。妈妈们还要做好乳房的清洁与护理工作,经常常用净毛巾擦洗乳头,防止宝宝吃奶时乳头疼痛和干裂。妈妈们一定要注意,哺乳期间不可偏食,还要避免分娩后马上开始进食鲫鱼汤、猪蹄汤等高脂肪、高蛋白的饮食,这类汤品会使初乳过稠,引发排乳不畅。生完宝宝后的第一个礼拜食物要清淡,以低脂肪、低蛋白的流质为主。此后可适当增加营养,可根据自己的与习惯,适当多吃一些促进乳汁分泌的食物,如鱼汤、排骨汤、鸽子汤,还可适当多吃些核桃仁、芝麻、黄豆等坚果豆类食品。
纠错母乳喂养有助身材恢复
设计师张新蕾表示:“我不喜欢孩子吃奶,这样会破坏我好不容易锻炼出来的的体形,长时间坐着喂奶会使我的小肚子、大腿的肉肉变很松,身子越来越胖,乳房也会耷拉下来。“怕工作紧张没有时间、怕身体变胖,是新妈妈最担心的两个原因。“毒奶粉“事件后,大家对母乳喂养才有了新的认识。
专家表示,因担心影响体形而拒绝母乳喂养是一个误区,喂奶本身是一个大量消耗热量的过程,消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部,能够起到瘦身的效果,不但不会增肥,还有利于减轻体重。而新妈妈产后若不哺乳,这些热量不能散发出去,相反还容易发胖。对于乳房下垂的问题,妈妈们如果选戴肩带宽一些、罩杯合适的乳罩,断奶后乳房也会基本恢复到原来的形状,不会导致严重的下垂。同时,宝宝在吸吮过程反射性地促进妈妈催产素的分泌,促进妈妈子宫的收缩,能使产后子宫恢复,减少产后的并发症,这些都有利于妈妈们消耗掉孕期体内堆积的脂肪,促进形体恢复。
最近毒奶粉造成了很不好的影响,而母乳的营养丰富,可以提高孩子的抗病能力,对于周岁以内的婴儿尤其重要。专家提醒新妈妈们,不到万不得已,请不要用乳制品代替母乳,更不要相信催奶师的催奶之说。
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