怀孕孕吐有效缓解方法
每个人的孕吐程度都不一样，厌恶的味道也不一样，很难找到一种能够适用于所有准妈妈解决孕吐困扰的方法，这里有一些能缓解孕吐或恶心的方法，至少能让你不那么难受，不妨试试看。
少吃多餐
在这个特殊时期，你应该时不时地吃点东西，不要让自己的胃处于排空状态(有时候恶心的原因是胃里没有食物)。
不要强迫自己
如果你对那些富含营养，而且对你和胎儿都很有好处的食物感到恶心，就不要强迫自己去吃。
临睡前来点小点心
临睡前加点苏打饼干、小点心能让你第二天醒来时胃里不至于太空，如果起床后觉得恶心，也可以先吃点东西再起身。
饮食清淡易消化
油腻的食物容易引起恶心、呕吐，尽量选择一些清淡的烹饪方式，少吃一些油炸、煎炒的食物。
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