单身太久不宜健康，单身的生活是很多人都比较羡慕的，单身的时候总是那么的自由，想做什么事情就做什么事情，但如果长期单身，可能会变得越来越排斥爱情，单身久了谈恋爱真的挺难的，从一个状态转变到另外一个状态需要一定的时间。其实单身太久不宜健康，一起来看看。
单身太久不宜健康1
单身久了有什么危害
1、易患抑郁症
长期单身让人社交能力退化，性情孤僻，会变得压抑、焦虑、烦躁，做事分心。
2、性犯罪和性暴力
有些从未与异性有过性关系的男性可能会变得性情暴躁，举止轻浮，走极端的甚至会走上性暴力犯罪的邪路。近年来媒体披露的多起性侵幼童、露阴癖案例中，当事人往往有长期性压抑、无性生活的经历。
3、被癌症盯上
新西兰研究发现，单身生活堪比吸烟，可引起一系列疾病甚至癌症。
4、老了易痴呆
发表在《英国医学》杂志上的一项新研究称，长期单身的人年老后患老年痴呆风险较高。
5、心脏病发作及死亡风险高
芬兰研究发现，单身男性比已婚男性的心脏病发病率增加58%~66%。
如何快速脱单
调整好心态。
心态最重要，不要老是觉得自己是单身就要尽快的找一个伴侣。人的一生中能找到一个合适的.伴侣确实不易。但是并不是不可能的。所以一定要调整好自己的心态，慢慢寻找，适合自己的伴侣。这也是对自己负责的表现。
人靠衣装，俗话说，人靠衣装马靠鞍。
一个人的穿衣品味也就决定着他的性格所致。不同款式的衣服给人的感觉是大不一样的，比如说，一套西装就给人一种严肃，庄重，沉稳的感觉，那么相应的感觉人也是比较成熟的人了。
相亲。
年龄到了一定阶段。父母便会着急着亲事，正所谓皇帝不急急死太监。若是你并没有寻觅到自己良人，那就不要反感父母介绍的菇凉，父母也是一番苦心。倒不如趁着机会。也可以多认识一些朋友，或者就遇上自己的良人了。
很多人为了自己的工作，总是不断的忙着自己的工作，甚至以工作忙作为理由，拒绝恋爱，享受一个人的自由，其实到了合适的年纪，我们应该选择做自己应该做的事情，恋爱的好处也是更多的职场人值得注意的，心动那就赶紧来行动。
单身太久不宜健康2
第一大信号：你发现所有男人都有毛病
单身过久的另一个不良影响是过分挑剔。你在身边每个男人身上都能发现缺点，而实际上你的大多数批评都没什么现实基础。即便品行兼优的男人身上，你也能吹毛求疵：穿衣不够品味，毛孔粗大，不爱看娱乐新闻，节约用钱
也许你产生了自己是个高级评论家的错觉。更有可能的是，你害怕追求异性，因此用这些矫揉造作的挑剔当借口。
第二大信号：在异性面前羞怯不已
为何你不和异性交往，最好的解释是，你不知道在他们面前如何自处。当你注视他们而他们也发现了你的注视，你觉得你不是在取悦他们，而是在排斥他们。当你刚和一个异性相处了一段时间，你就用一些离谱的做法结果了这段关系，例如在第三次约会的时候就叫他送你紧身内衣(以致于忘记了关系进展的正常步骤)。
如果这还不够离谱，你就开始苛刻地对待你的异性。在朋友面前，你对他指挥来指挥去，只是为了向其他人证明你可以驾驭你的男友。
如是再三，真正的绝望就会降临在你身上。
第三大信号：总是想太多
很不幸，你生活在所有男人都爱你的虚妄想像中。和异性的每一次普通交往都被你赋予特别的.含义。
汽车餐厅的服务员将汉堡和薯条递给你时说：祝你快乐。你听见的是：我现在想要你。当电梯里的男人对你嘴唇上的饭渣多看了一眼，你觉得那是一次灵魂交流的激情注视，并且立即开始幻想两人在壁橱里的色情场面。
每一次友好的手势和礼貌的点头都让你感到爱意，似乎每一回合你都胜券在握。然而，看看你手中的王牌，只不过是张小J呢。
第四大信号：人们认为你是同性恋
你从不在男士身边逗留，也不表现出对他们感兴趣，人们因此认为你有别的性取向。你大概发现了，你的好朋友开始和她同性恋的表妹同出同进，而人们总是让你俩单独在一起。
不要暴跳如雷，别想去讨什么说法。既然你把所有时间都用来和好友消遣而不是和男人约会，你还指望别人能怎么想?
第五大信号：寄望于科技
你放弃了找一个现实中的男性做伴侣的想法，希望全球发达的科学技术可以为你带来一个。你兴致勃勃地关注生物工程学领域的每一点发展。实际上，你是不是已经在餐巾纸上自己画过不少蓝图了?
你也许意识到了这种隐秘的愿望，不过一般它都藏着潜意识里。一定要改变这样的想法，它是不健康的。
第六大信号：沉溺于爱情肥皂剧
承认你最大的娱乐是爱情肥皂剧是吧。幻想自己是女一号，有完美的爱情结局。
是时候调整你的喜好了。当骗人的娱乐侵蚀了你所有闲暇的时候，它带来的影响是很危险的。
第七大信号：男人婆女强人
单身久了，会越来越独立，变得女强人。各种生活上的细枝末节都要自己来独挡。久而久之，你开始性格变得像男人一样大大咧咧，变得男人婆起来。这足以让任何异性对你望而却步。
千百年以来，撒娇一直就是女人的天性，女人不一定要漂亮，但一定要会撒娇，因为撒娇是武器，是对付男人强有力的杀手锏。而撒野一直是男人的毛病，一个撒野的男人，想得到让人刮目相看的美名，那是痴人说梦的荒唐事，特别是女人，一说起撒野的男人，总是深恶痛绝咬牙切齿，惟恐避之而不及。
第八大信号：绝望
孤单是很糟糕的，绝望更是糟透了。有迹象可以看出，绝望像一只巨大的变种章鱼，正盘踞在你的脑海里。想要个E-mail邮购男友就是其中极端的例子。无论你怎么想，这其实一点也不浪漫。
当然还有些别的潜在迹象。拿充气娃娃当伴侣无疑算一个。你应该清楚的认识到，自己是不能再这么下去了。
第九大信号：没有异性的生活
你不光没有约会，平时也不和异性交往，一个异性朋友也没有。男同事甚至躲着你，朋友也不再和你谈论男人，他们不是觉得尴尬就是认为你对这个话题不会有贡献。
如果你所接触的唯一异性是你的父亲，那么你的现状真的急需改变。
第十大信号：约会抛弃了你
这最明显不过，因为你连情人节是哪天也不记得了。二月十四这天，你完全搞不清状况，不明白为什么红玫瑰突然满街泛滥。情人节是验证单身状态的精准标尺，因为这一天我们最需要男人。如果上一次过情人节时你还穿着二年级的背带裙，那么你的确需要温习一下浪漫技巧了，你的单身岁月的确太长了。
被约会抛弃的另一个表现是把老旧的浪漫喜剧片作为你的约会灵感来源。如果你用到那些招数的时候人们都在发笑，那也说明你有问题。
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