1、尽量避免搔抓
不断的搔抓后，皮肤被我们抓的到处都是红红的，甚至抓出血来，血痂脱落，不断循环，长时间下来，会使我们的皮肤增厚、色素加深，然后就会重痒，甚至抓破皮后不可能引起化脓性感染，所以要尽可能不要去抓皮肤，减少对身体的伤害。
2、控制情绪，保持放松心情
本来一直痒，就令我们很心烦意外的，再加上一些外在因素引起的精神紧张、情绪激动，这样会加重瘙痒，所以准妈妈们首先就要卸下精神负担，避免烦躁和焦虑不安的负面情绪的出现，尽量的做些积极愉悦心情的事情。
3、平时穿衣尽量选择纯棉衣物
平时穿得衣服会引起搔痒大家都知道，尤其是化纤织物，所以怀孕后准妈们尽量穿纯棉的衣物，勤换内衣裤，来减轻这种症状。
4、特别难耐时，也可选择药物治疗
孕妇用药有所注意，尽量在医生的指导下用药，局部瘙痒可外涂些薄荷酚、樟脑霜、樟酚酊、樟脑扑粉，特别痒也可在短期内使用副作用小的激素药膏，如艾洛松等。全身瘙痒可短期适当服用镇静剂或脱敏剂，如口服扑尔敏片，每日3次，每次4毫克；舒乐安定片，每日2～3次，每次1毫克等，可同时吃B族维生素和维生素C。另外，也可以口服或静脉注射葡萄糖酸钙。
5、洗澡时避免使用碱性香皂
洗澡时，小温过高不仅对宝宝不利，同时也会引起妈妈皮肤搔痒，也不可用碱性肥皂使劲擦洗，这也会引起皮肤搔痒，水温适中，选择温和沐浴露洗澡，然后等身体干了后，再用润肤乳或润肤油涂在皮肤上。
6、平时饮食也要少吃生姜辣椒
一些有刺激性食物也要尽量少吃，像辣椒、生姜、生蒜等食物。海鲜的摄入也要适量，因为海鲜也能加重皮肤瘙痒。
掌握这六大对策可以缓解孕期皮肤瘙痒。平时准妈们多注意这些，应该对皮肤搔痒会有积极的效果，希望对正在经历这种痛苦的准妈们有所帮助。
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