敷颈催眠
颈部不适怎么办？热敷可以带来不错的疗效。颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。此外，用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴，因此对治疗颈椎病也有不错效果。
敷背止咳
在家的时候，你可以用毛巾包括热水袋，敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表，外邪侵袭，则恶寒，发热，鼻塞；而督脉主一身之阳，一旦受侵则阳气虚衰，抵抗力变低；而位于背脊上的肺腧穴有主治肺气不宣的功能。因此常用热水袋敷背，不但可使膀胱经和督脉正常运行，而且能让肺腧穴积极站岗，对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好处。
缓解疼痛
热水袋能带来哪些好处？不小心受伤之后，局部可能会有肿胀，在受伤24小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷局部疼痛，每次20分钟左右，每天1-2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒活血通络的作用，并减轻局部肿痛。
热水袋能带来哪些好处？热水袋热敷特定的穴位能够改善不适感，脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉，60多个穴位，热敷脚还能起到疏通经络、活络穴位并最终达到暖身的效果。热水袋中水温不宜太高，一般以60℃-70℃为宜。使用前一定要检查塞子的密闭性，外面最好用毛巾包裹后再使用。
热水袋敷小腹的好处:
1、热水袋敷肚子能帮助暖身缓解感冒，起到止咳的作用。人的身体一旦遭受到外邪就会出现发热、恶寒，通过热水袋敷肚子能够帮助膀胱经正常运行。
2、热水袋敷小腹对肠胃不好的人很好，它能促进肠胃消化，改善胃不舒服的症状，主要是改善消化功能。
3、热水袋能带来哪些好处？热水袋暖肚子能够促进局部的血液循环，驱寒，活血化瘀的功效，女人来例假的时候，能帮助女人减轻疼痛感。
提醒：使用热水袋要注意避免被烫到，传统的热水袋只是一个橡胶制成的空袋子，通常为方形，一头有设有热水出入口，以塞子封口，多为螺旋式的塞子。因此使用热水袋时，不要直接放在小腹处，以免烫伤，应隔着一层衣衣服再使用。
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