让自己成为一个自信女人

　　让自己成为一个自信女人，在现代社会中，自信是成功和快乐的一个重要因素。有信心的人能够更好地发挥他们的潜力，处理复杂的情况，并取得更好的结果。然而，当我们遇到一些挑战或面对困难的时候，有时候我们可能会感到缺乏自信。如何让自己成为一个自信女人？

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　　如何让自己成为一个自信女人

　　电视上或书上到处都有充满自信女子的例子。她们有一种普通女人不能拥有的高贵。比如说奥康纳和居里夫人。那么这些成功女人是如何创造自信和提升自我极限的？她们如何锲而不舍，甚至不惜冒失败和耻辱的风险？如果你问她们，她们将会告诉你：

　　承担责任

　　这是第一个也是最重要的增加自信的'方法。你，只有你，才能使新的东西出现在你的生活。如果你等待吉祥物为你提供好运气，或增强信心，你必须等待很长的时间。意识到通向自信旅途由你去前进-没有人可以代替你。

　　勇于尝试

　　尝试新的东西。独自出去吃饭。参加一个自己不熟悉的领域的课程。教你如何修复脱机。测试你在新的奋斗中能力，是让你知道你能依靠自己的好方法。

　　制定一项行动计划，并落实

　　为个人或专业发展选择一个范围。确定你能实行并达到行动步骤，列出这些步骤时间表。现在按计划执行每一步--不要找借口。每一小步，将会极大地振奋了你的自信！

　　坚持

　　当你做出新的挑战，坚持它。自信并非来你尝试的各种事，如果是，一次失败就能使你的自信心归零。真正的信心是来自坚定的信念--你可以靠自己采取行动贯彻自己的计划，无论结果如何。

　　不要推迟行动，想等到有信心再做

　　在心理学的角度上，我们知道通过改变我们的行为，我们可以改变我们的感觉。因此，如果你采取行动，并外表上装成很有信心地做，那么内心的自信感觉也会跟着形成。

　　寻求生活中的良师益友

　　你一定认识有自信的人，并勇于冒险。观察他们如何做到这一点。鼓起勇气要求他们与你见面。找出他们如何做，他们做了什么，并要求他们对你的行动计划和执行作出反馈。最有信心的人都乐意帮忙。他们相信勇气和努力使他们取得今天的成就。

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　　一、 接受自己

　　首先，你需要接受自己。这意味着你要真正地认识自己并且接受你的特点和缺点。我们都有一些优点和一些不足之处，但这并不代表我们变得不好。相反，我们要意识到我们的独特之处——这是我们变得与众不同的地方。你可以多点关注你的优点，同时尽量避免批评自己，这样会帮助你更好地接受自己。

　　二、 培养自信心

　　建立自信开始于培养自信心。你可以通过自我肯定式来达成，这种方法能让你觉得自己更棒。当你赢得了一场比赛，你可以对你自己说：“我真的很不错！我做得很棒！”当你完成某些每日的任务，比如完成工作报告，你可以对自己说一句：“我真的很努力工作并且完成得很好。”

　　三、 认识自己的价值

　　你的自信心是基于你对你自己的价值的感受。你可以尝试的方法是思考你的成就：你有哪些技能，经验和成就？你的朋友或家人曾经夸过你什么？或许你总是能打破自己的极限，或者是有很好的聆听技巧？只有当你认识到自己的价值，才会让你觉得更有自信。

　　四、 健康生活方式

　　健康的生活方式也能提高你的自信，因为你对自己的感觉非常重要。如果你想更有自信，每天不妨多晒晒太阳或是健身些，保证每天的充足睡眠。健康饮食也是必不可少的，清淡的食物也能帮助你保持愉快的情绪，并且保持身材。

　　五、 沟通能力

　　沟通是建立自信的关键。有信心的人往往是非常擅长沟通的.人，因为他们能够把自己的想法和意见表达出来。如果你希望在生活和工作中变得更自信，你应该尝试主动地参与社交活动，寻找并加入与你小有联系的团队。这样能帮助你增强与人沟通的能力，并且提高自信。

　　六、 挑战恐惧

　　许多人缺少自信，是因为他们害怕尝试新事物或遇到新挑战。然而，挑战恐惧是建立自信的关键之一。只有当你采取行动时，你才能发现自己的潜能和能力。挑战恐惧的方法是逐渐地走出自己的舒适区，并设定小目标，这样能帮助你逐渐地增强自信。

　　七、 记录和反思

　　最后，你可以记录和反思你在日常生活中的表现，不仅是表现得好的，同时也要对那些令自己感到不太满意的情况进行反思。这样将充分了解自己的优缺点，有助于你改善哪些领域进行提高。

　　总之，自信是只需我们耐心自证的感觉。通过接受自己，培养自信心，认识自己的价值，建立健康生活方式，提高沟通能力，挑战恐惧和记录自己的成长，你能够提高你的自信并发挥你的潜力。